Κατηγορία

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

1 Αρμονίες
Η κακή υγεία πριν από την εμμηνόρροια είναι φυσιολογική ή παθολογική
2 Ωορρηξία
Αποτελεσματικές θεραπείες για τη θεραπεία της vulvitis
3 Ωορρηξία
Καθώς αναπτύσσεται το θυλάκιο: οι φάσεις της διαδικασίας, το μέγεθος των ημερών του κύκλου μέχρι την ωορρηξία
4 Ωορρηξία
Πώς κάνει το Devysil όταν καθυστερεί την εμμηνόρροια;
Image
Κύριος // Αρμονίες

Βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία: πώς να μετρήσετε και να σχεδιάσετε σωστά


Η ωορρηξία είναι ένα βασικό συμβάν στον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας. Εάν προσδιορίσετε με ακρίβεια την ημέρα που συμβαίνει, είναι δυνατόν όχι μόνο να σχεδιάσετε τη σύλληψη, αλλά και να επηρεάσετε ελαφρώς το φύλο του μελλοντικού μωρού.

Πληροφορίες σχετικά με το πότε ένα ωά φεύγει από την ωοθήκη μπορεί να ληφθεί με διάφορες μεθόδους: υπερηχογράφημα των ωοθηκών ή προσδιορισμός της συγκέντρωσης σεξουαλικών ορμονών κατά τη διάρκεια ενός κύκλου αρκετές φορές. Αλλά η απλούστερη και ελεύθερη μέθοδος που κάθε γυναίκα είναι σε θέση να πραγματοποιήσει στο σπίτι έχει και παραμένει στη βασική θερμομετρία. Μια προσεκτική ανάλυση του τρόπου με τον οποίο αλλάζει καθημερινά η βασική θερμοκρασία θα δώσει την ευκαιρία να μελετήσετε το έργο των ωοθηκών, να καταλάβετε εάν η ωορρηξία συμβαίνει ή όχι, να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη πριν την εμφάνιση της δοκιμής.

Η ουσία της μεθόδου βασικής θερμομέτρησης

Ένας βασικός ρόλος στη διαχείριση του θηλυκού σώματος παίζουν οι ορμόνες φύλου: προγεστερόνη και οιστρογόνο, προλακτίνη, γοναδοτροπικές ορμόνες του υποθαλάμου και της υπόφυσης. Η ισορροπία μεταξύ τους αντικατοπτρίζεται σε μια ποικιλία διαδικασιών, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία ονομάζεται βασική.

Η βασική θερμοκρασία είναι η χαμηλότερη ένδειξη θερμοκρασίας, που δείχνει την πραγματική θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων. Καθορίζεται αμέσως μετά την ανάπαυση (συνήθως μετά τον ύπνο της νύχτας), πριν από την έναρξη οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας που θα δημιουργήσει σφάλμα μέτρησης. Μόνο τμήματα με μήνυμα προς τις κοιλότητες του σώματος είναι κατάλληλα για την ίδρυσή της. Είναι ο κόλπος (συνδέεται με τη μήτρα), το ορθό (συνδέεται άμεσα με τα παχιά τμήματα του εντέρου) και η στοματική κοιλότητα, η οποία διέρχεται στο στοματοφάρυγγα.

Ρυθμίστε το επίπεδο της βασικής ορμόνης οιστρογόνου και προγεστερόνης. "Υπαγορεύουν" ποια θα είναι η βασική θερμοκρασία σε μια ή την άλλη γυναίκα με ωορρηξία.

Η κανονική ποσότητα οιστρογόνου δεν επηρεάζει από μόνο του τον δείκτη θερμοκρασίας. Το έργο αυτής της ορμόνης είναι να αποτρέψει την προγεστερόνη να επηρεάσει το θερμορυθμιστικό κέντρο που βρίσκεται στον υποθάλαμο (αυτή είναι η περιοχή που σχετίζεται με τον εγκέφαλο).

Στο πρώτο μισό του κύκλου, το οιστρογόνο κυριαρχεί. Δεν επιτρέπει την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας πάνω από τους 37 ° C. Κατά την περίοδο της ωορρηξίας, όταν στην αρχή εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος αυξημένη ποσότητα οιστρογόνου, παρατηρείται μείωση του δείκτη θερμοκρασίας περίπου 0,3 ° C. Όταν το αυγό φύγει από το θυλάκιο και εμφανιστεί ένα κίτρινο σώμα στη θέση του, παράγοντας προγεστερόνη, το θερμόμετρο δείχνει 37 ° C ή περισσότερο. Ταυτόχρονα, το πρόγραμμα βασικής θερμομέτρησης γίνεται σαν ένα πουλί με ανοιχτά φτερά, του οποίου το ράμφος συμβολίζει την ημέρα της ωορρηξίας.

Περαιτέρω, όταν πεθαίνει το ωχρό σώμα (εάν δεν συνέβη η σύλληψη) και η ποσότητα της προγεστερόνης μειώνεται, η θερμοκρασία πέφτει. Κατά την εμμηνόρροια, ο δείκτης διατηρείται στους 37 ° C, στη συνέχεια μειώνεται και όλα επαναλαμβάνονται από την αρχή.

Εάν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, η προγεστερόνη παράγεται κανονικά όλο και περισσότερο, οπότε η θερμοκρασία δεν μειώνεται, όπως πριν από την εμμηνόρροια, αλλά, αντίθετα, αυξάνεται.

Ποιος θα είναι ο ορισμός της ημέρας της ωορρηξίας

Γνωρίζοντας σε ποια ημέρα το ωοκύτταρο φεύγει από το θυλάκιο, μια γυναίκα μπορεί:

  • Σχεδιάστε την εγκυμοσύνη: μετά από 3-4 μήνες καταγραφής, μπορείτε να ασκήσετε σεξουαλική επαφή όχι "περίπου", μετρώντας 14 ημέρες από την αναμενόμενη έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως, αλλά γνωρίζοντας ακριβώς την ημέρα της ωορρηξίας.
  • να σχεδιάσετε το πάτωμα του μελλοντικού μωρού (η μέθοδος δεν είναι 100%). Εάν θέλετε να γεννηθεί ένα αγόρι, είναι καλύτερο να έχετε σεξουαλική επαφή την ημέρα της ωοθυλακιορρηξίας (αυτή τη μέρα η βασική θερμοκρασία μειώνεται και τα κολπικά λευκά αποκτούν το χρώμα και τη συνοχή της πρώτης πρωτεΐνης κοτόπουλου). Αν το όνειρο είναι να γεννήσεις ένα κορίτσι, είναι καλύτερο να κάνεις σεξ 2-3 ημέρες πριν την αναμενόμενη ωορρηξία.
  • γνωρίζοντας πότε εμφανίζεται η ωορρηξία, μπορείτε, αντίθετα, να αποφύγετε τη σύλληψη, καθώς αρκετές μέρες πριν από αυτήν, την ημέρα της απελευθέρωσης του αυγού και της επόμενης ημέρας είναι οι πιο «επικίνδυνες» ημέρες.
  • το διάγραμμα θα δείξει εάν υπάρχουν ορμονικά προβλήματα, φλεγμονή των αναπαραγωγικών οργάνων ή έλλειψη ωορρηξίας (anovulation), γι 'αυτό δεν συμβαίνει σύλληψη.

Επιπλέον, η σχεδίαση ενός γραφήματος βασικής θερμόμετρου σε ορισμένες περιπτώσεις θα καθορίσει την εγκυμοσύνη και χωρίς να αγοράσει μια δοκιμή. Και αν συνεχίσετε να τον οδηγείτε και την πρώτη φορά μετά τη σύλληψη, μπορείτε να δείτε έγκαιρα την απειλή αποβολής και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα.

Πώς να πραγματοποιήσετε βασική θερμόμετρο

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να μετρήσετε σωστά τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την ωορρηξία. Εξάλλου, το σώμα μιας γυναίκας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στις ελάχιστες αλλαγές στις εξωτερικές συνθήκες και οι μονάδες στις οποίες διατηρείται το πρόγραμμα είναι δέκατα του ενός βαθμού (εδώ μπορεί να είναι σημαντική η διακύμανση κατά 0,1-0,05 ° C).

Εδώ είναι οι βασικοί κανόνες, σύμφωνα με τους οποίους το πρόγραμμα θερμοκρασίας θα είναι όσο το δυνατόν πιο ενημερωτικό:

  1. Οι μετρήσεις διεξάγονται είτε στο ορθό (βέλτιστο), είτε στον κόλπο ή στο στόμα (αυτό απαιτεί ένα ειδικό θερμόμετρο).
  2. Το θερμόμετρο πρέπει να τοποθετηθεί 2-3 cm και να βρεθεί ήσυχα, λαμβάνοντας μετρήσεις, 5 λεπτά.
  3. Πριν κάνετε μετρήσεις, καθίστε, γυρίστε, σηκώστε, περπατήστε, τρώτε δεν επιτρέπεται. Ακόμη και η ανακίνηση του θερμόμετρου μπορεί να οδηγήσει σε ψευδή αποτελέσματα.
  4. Επιλέξτε ένα θερμόμετρο υψηλής ποιότητας (κατά προτίμηση υδράργυρο), με το οποίο θα μετράτε την θερμοκρασία καθημερινά για 3-4 μήνες.
  5. Βάλτε στο τραπέζι (ράφι) κοντά στο κρεβάτι, στο οποίο μπορείτε να φτάσετε το πρωί, χωρίς να σηκώνεστε, 3 πράγματα: ένα θερμόμετρο, ένα σημειωματάριο και ένα στυλό. Ακόμα κι αν αρχίσετε να τηρείτε το πρόγραμμά σας σε έναν υπολογιστή - σε διαδικτυακά ή εκτός σύνδεσης προγράμματα, είναι καλύτερα να διαβάσετε τις μετρήσεις του θερμομέτρου και να το γράψετε αμέσως με τον αριθμό.
  6. Κάνετε μετρήσεις κάθε πρωί ταυτόχρονα. Συν ή μείον 30 λεπτά.
  7. Πριν από τις μετρήσεις, είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε για τουλάχιστον 6 ώρες. Εάν σηκωθείτε τη νύχτα, λάβετε μετρήσεις αργότερα, έτσι ώστε να διαρκέσει 6 ώρες.
  8. Η θερμομέτρηση θα πρέπει να γίνει στις 5-7 π.μ., ακόμη και αν μπορείτε να κοιμηθείτε μέχρι το μεσημέρι. Αυτό οφείλεται στους καθημερινούς βιορυθμούς των ορμονών των επινεφριδίων και του υποθαλάμου, που επηρεάζουν τη βασική θερμοκρασία.
  9. Η ακρίβεια των μετρήσεων επηρεάζεται από ταξίδια, πρόσληψη αλκοόλ, σωματική άσκηση, σεξουαλικές πράξεις. Επομένως, δοκιμάστε τη στιγμή της βασικής θερμομέτρησης για να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά αν συμβεί, σημειώστε τις στο πρόγραμμα. Και αν είστε άρρωστος και έχει αναπτυχθεί πυρετός, όλες οι μετρήσεις για τις επόμενες 2 εβδομάδες θα είναι εντελώς μη ενημερωτικές.

Πότε πρέπει να αρχίσετε να μετράτε τη βασική θερμοκρασία;

Από την πρώτη μέρα της εμμήνου ρύσεως, δηλαδή από την πρώτη ημέρα του κύκλου.

Πώς να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα;

Μπορείτε να το κάνετε σε ένα τετράγωνο χαρτί, σχεδιάζοντας 2 γραμμές: σημειώστε την ημερομηνία του μήνα στην οριζόντια γραμμή (κατά μήκος της τετμημένης), κάθετη (άξονας των τεταγμένων) σχεδιάστε την έτσι ώστε κάθε κελί να υποδηλώνει 0,1 ° C. Κάθε πρωί, τοποθετήστε μια τελεία στη διασταύρωση του δείκτη θερμότητας και την επιθυμητή ημερομηνία, συνδέστε τις κουκίδες μεταξύ τους. Το βράδυ, η θερμοκρασία δεν είναι απαραίτητη για τη μέτρηση. Κάτω από την οριζόντια γραμμή, αφήστε ένα μέρος όπου θα λαμβάνετε καθημερινά σημειώσεις σχετικά με την επισήμανση και τα συμβάντα που συνέβησαν και θα μπορούσαν να έχουν επηρεάσει τους δείκτες. Πάνω από τα αποτελέσματα μέτρησης, από την ημέρα 6 έως 12, σχεδιάστε μια οριζόντια γραμμή. Ονομάζεται cloaking και χρησιμοποιείται για την ευκολία αποκωδικοποίησης του προγράμματος από έναν γυναικολόγο.

Προτείνουμε επίσης να χρησιμοποιήσετε το έτοιμο πρότυπο του πίνακα βασικών θερμοκρασιών παρακάτω, αποθηκεύοντάς τον στον υπολογιστή σας και εκτυπώνοντάς τον. Για να το κάνετε αυτό, μετακινήστε το δρομέα πάνω στην εικόνα και αποθηκεύστε την εικόνα από το δεξί κλικ του μενού.

Δώστε προσοχή! Εάν παίρνετε αντισυλληπτικά, η θερμομέτρηση δεν είναι απαραίτητη. Αυτά τα φάρμακα απενεργοποιούν ειδικά την ωορρηξία, γεγονός που τα καθιστά αντισυλληπτικά.

Διαβάστε επίσης σχετικά με άλλες μεθόδους για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας στο προηγούμενο άρθρο μας.

Η βασική καμπύλη θερμοκρασίας είναι φυσιολογική

Πώς φαίνεται το γράφημα βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (δηλαδή, με έναν κανονικό κύκλο ωορρηξίας):

  • κατά τις τρεις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία είναι περίπου 37 ° C.
  • έως το τέλος των μηνιαίων δεικτών θερμοκρασίας πέφτουν, που ανέρχονται σε 36,4-36,6 ° C.
  • Επιπλέον, μέσα σε 1-1,5 εβδομάδες (ανάλογα με το μήκος του κύκλου), η θερμομέτρηση δείχνει τα ίδια στοιχεία - 36,4-36,6 ° C (μπορεί να είναι μικρότερη ή μεγαλύτερη, ανάλογα με τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα). Δεν πρέπει να είναι το ίδιο κάθε μέρα, αλλά κυμαίνεται ελαφρώς (δηλαδή, δεν είναι μια ευθεία γραμμή που σχεδιάζεται, αλλά ζιγκ-ζαγκ). Μετά από 6 τιμές, που συνδέονται με μια γραμμή επικάλυψης, πρέπει να ακολουθούνται από τρεις ημέρες, όταν η θερμοκρασία γίνεται υψηλότερη κατά 0,1 ° C ή υψηλότερη και σε μία από αυτές τις ημέρες - μεγαλύτερη από 0,2 ° C. Στη συνέχεια, μετά από 1-2 ημέρες, μπορείτε να περιμένετε την ωορρηξία.
  • λίγο πριν την ωορρηξία, το θερμόμετρο δείχνει τη βασική θερμοκρασία χαμηλότερη κατά 0,5-0,6 ° C, μετά την οποία αυξάνεται έντονα.
  • κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η βασική θερμοκρασία είναι μέσα στους 36,4-37 ° C (σύμφωνα με άλλα δεδομένα, πάνω από 37 ° C). Θα πρέπει να είναι 0,25-0,5 (κατά μέσο όρο, 0,3 ° C) υψηλότερη από την αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου.
  • ποια θα πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία, εξαρτάται από το αν έχει σχεδιαστεί ή όχι. Εάν η εγκυμοσύνη δεν συμβεί, οι αριθμοί μειώνονται σταδιακά, σε ένα σύνολο περίπου 0,3 ° C. Η υψηλότερη θερμοκρασία παρατηρείται στις 8-9 ημέρες μετά την απελευθέρωση του ώριμου ωοκυττάρου. Αυτή τη μέρα πραγματοποιείται η εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωοκυττάρου στην εσωτερική μεμβράνη της μήτρας.

Μεταξύ των μέσων αριθμών των δύο ημίσεων του κύκλου - πριν και μετά την ωορρηξία - η διαφορά θερμοκρασίας πρέπει να είναι 0,4-0,8 ° C.

Πόσο καιρό η βασική θερμοκρασία παραμένει μετά την ωορρηξία;

Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Συνήθως είναι 14-16 ημέρες. Εάν έχουν περάσει 16-17 ημέρες και η ένδειξη θερμοκρασίας παραμένει πάνω από 37 ° C, αυτό πιθανόν να υποδεικνύει την εμφάνιση της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση (το πιο σημαντικό, αφού η ωορρηξία έχει ήδη περάσει 10-12 ημέρες), μπορείτε να προσδιορίσετε την hCG στο αίμα. Η εξέταση με υπερηχογράφημα και γυναικολόγος εξακολουθεί να μην είναι ενημερωτική.

Αυτοί είναι δείκτες της βασικής θερμοκρασίας της ωορρηξίας, καθώς και πριν και μετά από αυτήν. Αλλά δεν είναι πάντα ο εμμηνορροϊκός κύκλος φαίνεται τέλεια. Συνήθως οι αριθμοί και ο τύπος καμπύλης προκαλούν πολλές ερωτήσεις για τις γυναίκες.

Υψηλοί αριθμοί στην πρώτη φάση του κύκλου

Εάν, μετά την εμμηνόρροια, οι βασικές τιμές θερμόμετρου είναι πάνω από 37 ° C, αυτό δείχνει ανεπαρκή ποσότητα οιστρογόνου στο αίμα. Συνήθως παρατηρείται κύριος κύκλος. Και εάν παίρνετε 14 ημέρες από την επόμενη εμμηνόρροια, δηλαδή κοιτάξτε τη φάση 2 (διαφορετικά δεν εμφανίζεται), τότε εμφανίζονται αιχμηρά άλματα στους δείκτες θερμοκρασίας, χωρίς να αυξάνεται σταδιακά.

Το σύνδρομο συνοδεύεται από διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα: εξάψεις, πονοκεφάλους, καρδιακές αρρυθμίες και αυξημένη εφίδρωση. Αυτός ο τύπος καμπύλης θερμοκρασίας, μαζί με τον προσδιορισμό χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων στο αίμα, απαιτεί από το γιατρό να συνταγογραφήσει φάρμακα - συνθετικά οιστρογόνα.

Προγεστερόνη και ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης

Εάν, μετά την ωοθυλακιορρηξία, η βασική θερμοκρασία δεν αυξηθεί, αυτό σημαίνει έλλειψη προγεστερόνης. Αυτή η κατάσταση είναι μια κοινή αιτία της ενδοκρινικής στειρότητας. Και αν συμβεί, τότε υπάρχει κίνδυνος αποβολής στην πρώιμη περίοδο, μέχρις ότου ο πλακούντας σχηματιστεί και αναλάβει τη λειτουργία της παραγωγής προγεστερόνης.

Η έλλειψη εργασίας του ωχρού σώματος (ενός αδένα που σχηματίζεται στη θέση ενός εκτεθειμένου ωοθυλακίου) υποδεικνύεται από τη μείωση των δεικτών θερμοκρασίας ήδη από 2-10 ημέρες μετά την ωορρηξία. Εάν η διάρκεια της 1 φάσης του κύκλου μπορεί να ποικίλει, τότε η δεύτερη φάση πρέπει να είναι ίδια και μέση 14 ημέρες.

Η ανεπάρκεια της προγεστερόνης μπορεί επίσης να θεωρηθεί με αύξηση των αριθμών σε μόλις 0,3 ° C.

Αν έχετε ήδη 2-3 κύκλους μετά την ωορρηξία - χαμηλή βασική θερμοκρασία, ανατρέξτε σε αυτό το γυναικολόγο με αυτό το πρόγραμμα. Θα πει σε ποιες ημέρες του κύκλου είναι απαραίτητο να δωρίσει αίμα για τον προσδιορισμό της προγεστερόνης και άλλων ορμονών σε αυτό, και με βάση αυτή την ανάλυση, θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία. Συνήθως, ο διορισμός της συνθετικής προγεστερόνης αποτελεσματικά, και ως αποτέλεσμα, η γυναίκα παραμένει έγκυος και φέρει το παιδί.

Ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης

Αυτή η κατάσταση, όταν οι ωοθήκες δεν παράγουν επαρκείς ποσότητες και των δύο ορμονών, υποδεικνύεται από το γράφημα θερμοκρασίας, το οποίο δεν έχει σημαντικές διακυμάνσεις (υπάρχουν μεγάλες περιοχές με ευθείες γραμμές και όχι ζιγκ-ζαγκ). Η κατάσταση αυτή αποδεικνύεται επίσης από την αύξηση των δεικτών θερμοκρασίας έως και 0.3 ° C μετά την ωορρηξία.

Κύκλος ανενοβροχής

Αν είναι ήδη 16 ημέρες από τον εμμηνορροϊκό κύκλο και δεν υπάρχει χαρακτηριστική μείωση και στη συνέχεια η θερμοκρασία δεν αυξάνεται, πιθανότατα δεν υπήρχε ωορρηξία. Όσο μεγαλύτερης είναι η γυναίκα, τόσο περισσότερο έχουν τέτοιους κύκλους.

Βάσει των προαναφερθέντων, η βασική θερμομετρία είναι μια απλή και δημοσιονομική μέθοδος για τον προσδιορισμό των βέλτιστων ημερών για τη σύλληψη, καθώς και για τους λόγους για τους οποίους δεν μπορεί να συμβεί εγκυμοσύνη. Χρειάζονται μόνο 5-10 λεπτά το πρωί. Ανεξάρτητα από την απόδοση που δεν βλέπετε, αυτό δεν είναι λόγος πανικού ή αυτοθεραπείας. Επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας με τα προγράμματά σας για διάφορους κύκλους και θα σας συνταγογραφηθεί διάγνωση και θεραπεία.

Θερμοκρασία βασικής θερμοκρασίας: σημαντικοί δείκτες για τον έλεγχο του κύκλου, τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BTT ή BT) είναι μια διαγνωστική μέθοδος στο σπίτι που σας επιτρέπει να λαμβάνετε πληροφορίες σχετικά με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, την προσέγγιση και την έναρξη της ωορρηξίας, την κατάσταση των ορμονικών επιπέδων, την επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης και την ιδέα της φύσης της πορείας της. Χρησιμοποιείται επίσης ως φυσική μέθοδος αντισύλληψης. Το ΒΤ είναι το χαμηλότερο σημάδι θερμοκρασίας που επιτυγχάνεται από το σώμα σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Σήμερα, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η ανάλυση των γραφημάτων που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας στην ιατρική πρακτική χρησιμοποιούνται σπάνια. Ο σύγχρονος εξοπλισμός, η διαθεσιμότητα υπερήχων μειώνουν τη σημασία αυτής της μελέτης. Ωστόσο, η μέθοδος είναι κατάλληλη για αυτοέλεγχο, είναι εύκολη στη χρήση στο σπίτι. Τα σχόλια από τις γυναίκες το επιβεβαιώνουν.

Ποια μέθοδος βασίζεται

Η θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, η κύρια εκ των οποίων είναι η μεταβολή της συγκέντρωσης των ορμονών φύλου σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Επιπλέον, οι διακυμάνσεις μπορούν να παρατηρηθούν ακόμη και σε εβδομάδες, αλλά σε ώρες και λεπτά.

  • Η πρώτη φάση του κύκλου. Προκαλείται από το έργο των οιστρογόνων, υπό την επίδραση της οποίας ωριμάζει το κύτταρο αυγού. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, τα επίπεδα αυτών των ορμονών, που ρυθμίζονται από την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH) και την ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH), φτάνουν στο μέγιστο. Ως αποτέλεσμα, ένα ώριμο ωοκύτταρο αφήνει το ωοθυλάκιο για γονιμοποίηση. Η αυξημένη συγκέντρωση οιστρογόνων αναστέλλει τις μεταβολικές διεργασίες. Συνεπώς, η θερμοκρασία στους ιστούς των πυελικών οργάνων μειώνεται.
  • Η δεύτερη φάση του κύκλου. Ρυθμιζόμενη από προγεστερόνες. Μετά την ωορρηξία, η συγκέντρωση αυτών των ορμονών αυξάνει και επηρεάζει το σχηματισμό του ενδομητρίου. Η προγεστερόνη είναι επίσης υπεύθυνη για την κανονική πορεία της περιόδου κύησης, για την οποία έλαβε το όνομα "ορμόνη εγκυμοσύνης". Διεγείρει τις διαδικασίες θερμορύθμισης, οι οποίες προκαλούν αυξημένη βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πριν από την εμμηνόρροια.

Με την τακτική μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας για αρκετούς μήνες, μπορείτε να καθορίσετε τον τρόπο αλλαγής των φάσεων του εμμηνορρυσιακού κύκλου όταν εμφανιστεί η ωορρηξία και τις πιο πιθανές ημέρες σύλληψης. Και επίσης να μάθετε αν συνέβη.

Για να γίνει αυτό, οι δείκτες της BT κάθε μέρα καταγράφονται σε ειδικό χρονοδιάγραμμα. Μπορείτε να το συνθέσετε μόνοι σας ή να χρησιμοποιήσετε ξεχωριστά ημερολόγια, ηλεκτρονικές εφαρμογές.

Τι υποδεικνύει η βασική θερμοκρασία

Το BT είναι ενημερωτικό όχι μόνο για τον ασθενή, αλλά και για τους γιατρούς. Με την σωστή ερμηνεία του βασικού διαγράμματος θερμοκρασίας μπορεί να προσδιοριστεί η εγκυμοσύνη, καθώς και:

  • τη σχετική συγκέντρωση οιστρογόνων και γεσταγόνων.
  • την προσέγγιση και την έναρξη της ωορρηξίας.
  • αποκλίσεις στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
  • παθολογία της κύησης σε 1 τρίμηνο:
  • εικαζόμενη υπογονιμότητα ·
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στα γεννητικά όργανα.

6 κανόνες για ακριβή αποτελέσματα

Η βασική θερμοκρασία είναι ένας πολύ ευαίσθητος δείκτης, μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες. Επομένως, η αξιοπιστία των συμπερασμάτων εξαρτάται μόνο από την ακρίβεια των μετρήσεων. Για να επιτευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί για την κατασκευή του προγράμματος BT. Ακολουθούν οι βασικές συστάσεις:

  • περιορίστε το σεξ - λίγες ώρες πριν μετρήσετε τον δείκτη BTT.
  • αποφυγή φορτίων - σωματική και συναισθηματική κατά τη στιγμή της μέτρησης.
  • ακολουθήστε μια δίαιτα - είναι χρήσιμο να περιορίσετε τη χρήση αλμυρών, λιπαρών, τηγανισμένων τροφίμων.
  • ηρεμία - πριν από τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας πρέπει να κοιμηθεί τουλάχιστον τρεις ώρες.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας είναι απαραίτητη, ακολουθώντας τους ακόλουθους έξι κανόνες.

  1. Συχνότητα μέτρησης. Καταγράψτε τις μετρήσεις θερμοκρασίας κάθε μέρα ταυτόχρονα, σημειώνοντάς τις σε ειδικό χάρτη (πίνακα). Η μέτρηση BT πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια αυτών πρέπει επίσης να πραγματοποιηθεί.
  2. Μέθοδος Το BTT μετράται από το ορθό - στο ορθό. Οι στοματικές και κολπικές μέθοδοι δεν είναι τυπικές για αυτή τη διαδικασία, δεν δίνουν ακριβή αποτελέσματα.
  3. Ώρα της ημέρας Η διαδικασία πραγματοποιείται το πρωί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια γυναίκα μπροστά της θα πρέπει να βρίσκεται σε πλήρη ανάπαυση (κατά προτίμηση - ύπνος) για τουλάχιστον τρεις ώρες. Αν υπήρχε μια νυχτερινή βάρδια στην εργασία την προηγούμενη ημέρα, θα πρέπει να σημειωθεί, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα. Είναι άσκοπο να διεξάγεται έρευνα το βράδυ - δεν είναι ενημερωτικό αυτή τη στιγμή. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι περιορισμένη. Δεν συνιστάται καν να κουνηθείτε το θερμόμετρο πριν από τη μέτρηση. Οποιαδήποτε δραστηριότητα αλλάζει τις ενδείξεις της βασικής θερμοκρασίας, οπότε η διαδικασία πραγματοποιείται κατά τη στιγμή της εγρήγορσης και πριν βγει από το κρεβάτι.
  4. Θερμόμετρο. Οι μετρήσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται από το ίδιο θερμόμετρο, χωρίς να μεταβάλλεται ο υδράργυρος σε ηλεκτρονικό και αντίστροφα. Οι πιο αξιόπιστες αναγνώσεις δίνονται από θερμόμετρο υδραργύρου. Θα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο σήμα το προηγούμενο βράδυ, έτσι ώστε να μην καταβάλει προσπάθεια σε αυτό ακριβώς πριν από τη διαδικασία.
  5. Διάρκεια Είναι αποδεκτό αν μια γυναίκα δεν έχει ωορρηξία κάθε μήνα, ιδιαίτερα κοντά σε 40 χρόνια. Ως εκ τούτου, οι μετρήσεις θα πρέπει να διεξάγονται για μεγάλο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 12 εβδομάδες). Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι λογικό να μετρήσετε έως 2 τρίμηνα, σε 3 - το ορμονικό προφίλ "κατά την κρίση του" αλλάζει τη θερμοκρασία.
  6. Δείκτες σταθεροποίησης. Είναι καλύτερα να σημειώσετε το αποτέλεσμα που προκύπτει άμεσα στο γράφημα: επειδή η διαφορά στην απόδοση μπορεί να είναι μερικά δέκατα του ενός βαθμού, είναι εύκολο να ξεχάσουμε ή να τα συγχέουμε. Καθώς τίθενται τα σημάδια της βασικής θερμοκρασίας, συνιστάται να συνδέονται μεταξύ τους με γραμμές. Επίσης στο διάγραμμα πρέπει να σημειωθούν όλοι οι παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τις αλλαγές και την ακρίβεια των δεδομένων.

Δείκτες BT: κανονική...

Υπάρχουν σχετικοί κανόνες της βασικής θερμοκρασίας, σύμφωνα με τους οποίους μπορεί κανείς να υπολογίσει, χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού, ποια φάση είναι ο κύκλος και οι ημέρες της υψηλότερης γυναικείας γονιμότητας.

  • Πρώτη φάση (υποβάθμιση). Ρυθμιζόμενη από οιστρογόνα. Αντιπροσώπευαν 1-13 ημέρες του κύκλου. Αμέσως μετά την εμμηνόρροια, ο βασικός δείκτης θερμοκρασίας μειώνεται στους 36,6-36,2 ° C.
  • Φάση ωορρηξίας (διακυμάνσεις). Η κορυφή των οιστρογόνων, FSH και LH. Διαρκεί έως τρεις ημέρες. Ημέρα ή δύο την παραμονή της ωορρηξίας, η ΒΤ φθάνει τα 36,6-36,7 ° C. Η βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία αυξάνεται κατά 0,1-0,4 ° C. Μετά τη θραύση του ωοθυλακίου και την απελευθέρωση του ωαρίου, ο δείκτης είναι 37-37,4 ° C.
  • Η δεύτερη φάση (αύξηση). Ρυθμίζεται από την προγεστερόνη και καταγράφεται για 16-28 ημέρες του κύκλου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η BT αυξήθηκε, οι δείκτες της κυμαίνονται μεταξύ 37-37,4 ° C.

Λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως μετά την ωορρηξία, η στάθμη της προγεστερόνης μειώνεται ταχέως και παρατηρείται και πάλι μικρή βασική θερμοκρασία (εντός 36,8-36,6 ° C).

... και αποκλίσεις

Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας είναι ένα είδος δείκτη της υγείας μιας γυναίκας. Οι αποκλίσεις από τους συνήθεις δείκτες της BT μπορούν να μιλήσουν για τα ακόλουθα.

  • Φλεγμονή. Εάν παρατηρηθεί αυξημένη βασική θερμοκρασία πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια αυτών, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια φλεγμονώδη διαδικασία στα αναπαραγωγικά όργανα.
  • Έλλειψη της δεύτερης φάσης. Οι δείκτες της ΒΤ στην ωχρινική φάση του κύκλου κάτω από τον κανόνα δείχνουν έλλειμμα προγεστερόνης.
  • Ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος. Μικρές αποκλίσεις (σε δέκατα του ενός βαθμού) που επιμένουν σε όλο τον κύκλο μπορεί να είναι μεμονωμένες εκδηλώσεις του έργου του σώματος.
  • Μετατόπιση ωορρηξίας. Η μετακίνηση ενός άλματος BT οριζόντια σε ένα πρόγραμμα (προς τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά) υποδηλώνει πρόωρη ή καθυστερημένη ωορρηξία. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να κρίνει την επιτυχία του.
  • Διπλή ωορρηξία. Χαρακτηρίζεται από δύο κορυφές αύξησης της θερμοκρασίας. Επιπλέον, ο δεύτερος είναι δυνατός στην δεύτερη φάση, υπερτιθέμενος στην κύρια τιμή και επομένως είναι δύσκολο να παρατηρηθεί.

Χωρίς ωορρηξία

Εάν ο κύκλος έχει περάσει χωρίς ωορρηξία, υπάρχουν αρκετές επιλογές για τα βασικά διαγράμματα θερμοκρασίας.

  • Υψηλή θερμοκρασία στην πρώτη φάση. Όταν η θερμοκρασία υπερβεί τους 36,6 ° C κατά το πρώτο μισό του κύκλου, σημαίνει ότι το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται. Δεν αρκούν για να διατηρηθεί η θερμοκρασία, έτσι ώστε το αυγό να μην μπορεί να ωριμάσει.
  • Ομαλή, όχι ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας. Μια τέτοια δυναμική της ΒΤ κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας δείχνει την κατωτερότητα του αυγού, γι 'αυτό το θύλακο δεν σπάει.
  • Ξαφνική πτώση και μετά πυρετός. Στη δεύτερη φάση, αυτό δείχνει ότι η κυψέλη αυγών έχει πεθάνει.
  • Ομαδοί δείκτες θερμοκρασίας σε όλο τον κύκλο. Η πλήρης απουσία άλματος στη βασική θερμοκρασία υποδηλώνει έλλειψη ωορρηξίας.

Τιμές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συχνά, οι γυναίκες καταφεύγουν σε μια μέθοδο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας για να αυξήσουν τις πιθανότητες σύλληψης. Πολλοί βασίζονται σε βαθμολογίες BTT για να καθορίσουν εάν έχει λάβει χώρα η εγκυμοσύνη και πώς αναπτύσσεται. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική (συμπεριλαμβανομένης της διπλής και τριπλής), αλλά μόνο στα πρώτα στάδια - από το δεύτερο τρίμηνο, είναι διαθέσιμες πιο σύγχρονες και αξιόπιστες διαγνωστικές μέθοδοι.

Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει τους ακόλουθους δείκτες.

  • Μια ολοκληρωμένη εγκυμοσύνη. Εάν έχει συμβεί γονιμοποίηση, μετά την ωορρηξία, μέχρι να καθυστερήσει η εμμηνόρροια, παρατηρείται αύξηση της βασικής θερμοκρασίας, η οποία θα συνεχίσει να διατηρείται σε υψηλό επίπεδο. Αυτό οφείλεται στην επίδραση της προγεστερόνης. Εάν η μηνιαία δεν συμβεί και η τιμή της θερμοκρασίας έχει μειωθεί, υποδεικνύει μια κυκλική βλάβη. Ο ρυθμός της βασικής θερμοκρασίας στην πρώιμη εγκυμοσύνη κυμαίνεται από 37-37,5 ° C.
  • Ξεθωριασμό εγκυμοσύνης. Αν διαπιστωθεί το γεγονός της σύλληψης, αλλά υπάρχει μια απότομη μείωση της ΒΤ κατά τη διάρκεια της πρώιμης κύησης, η οποία στη συνέχεια παραμένει στο ίδιο επίπεδο, αυτό δείχνει το θάνατο του εμβρύου.
  • Έκτοπη κύηση. Τις περισσότερες φορές στα πρώιμα στάδια, αυτές οι περιπτώσεις δεν επηρεάζουν τη βασική θερμοκρασία και το σχήμα αντιστοιχεί σε μια αναπτυσσόμενη εγκυμοσύνη.
  • Η απειλή της αποβολής. Συχνά, η έλλειψη προγεστερόνης προκαλεί αποβολή, όπως υποδεικνύεται από τη χαμηλή βασική θερμοκρασία, τόσο πριν όσο και μετά την καθυστέρηση. Εάν εμφανιστεί συγχρόνως αιμορραγία αίματος, πρέπει να ακούσετε τον συναγερμό και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να επηρεάσει το χρονοδιάγραμμα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε θα πρέπει να είναι μόνο μια βοηθητική και όχι η κύρια μέθοδος παρακολούθησης της κατάστασης της υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Γραφήματα βασικής θερμοκρασίας με παραδείγματα και μεταγραφές

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας έχει γίνει ένα πραγματικά δημοφιλές μέσο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης.

Γιατί μετράτε τη βασική θερμοκρασία

Η βασική ή η ορθική θερμοκρασία (ΒΤ) είναι η θερμοκρασία του σώματος σε κατάσταση ηρεμίας μετά από τουλάχιστον 3-6 ώρες ύπνου, η θερμοκρασία μετράται στο στόμα, το ορθό ή τον κόλπο. Η θερμοκρασία που μετράται αυτή τη στιγμή δεν επηρεάζεται σχεδόν από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για να μετρήσουν τη βασική θερμοκρασία ως τυπικότητα και η βασική θερμοκρασία δεν λύει τίποτα, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος αναπτύχθηκε το 1953 από τον Άγγλο καθηγητή Marshal και ανήκει στις ερευνητικές τεχνικές που βασίζονται στη βιολογική επίδραση των ορμονών φύλου, δηλαδή στην υπερθερμική επίδραση της προγεστερόνης στο κέντρο θερμορύθμισης. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μία από τις κύριες δοκιμασίες για τη λειτουργική διάγνωση της ωοθηκικής λειτουργίας. Με βάση τα αποτελέσματα των μετρήσεων BT, γράφεται γραφική παράσταση, μια ανάλυση βασικών διαγραμμάτων θερμοκρασίας παρέχεται παρακάτω.

Η βασική μέτρηση της θερμοκρασίας και ο προγραμματισμός συνιστώνται στη γυναικολογία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Εάν προσπαθείτε ανεπιτυχώς να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια του έτους
Εάν υποπτεύεστε τη στειρότητα στον εαυτό σας ή στον σύντροφό σας
Εάν ο γυναικολόγος σας υποψιάζεται ότι έχετε ορμονικές διαταραχές

Εκτός από τις παραπάνω περιπτώσεις, όταν ο προγραμματισμός της βασικής θερμοκρασίας του σώματος συνιστάται από έναν γυναικολόγο, μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματος εάν:

Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης;
Εσείς πειραματίζετε με τεχνικές παιδικού σεξ σχεδιασμού
Θέλετε να παρακολουθείτε το σώμα σας και να κατανοείτε τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό (αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς)

Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για να μετρήσουν τη βασική θερμοκρασία ως διατύπωση και δεν λύνουν τίποτα.

Στην πραγματικότητα, με τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, εσείς και ο γιατρός μπορείτε να μάθετε:

Εάν το ωάριο ωριμάσει και όταν εμφανιστεί (αντιστοίχως, επισημάνετε τις "επικίνδυνες" ημέρες για να προστατεύσετε ή αντίστροφα, την πιθανότητα να μείνετε έγκυος).
Έχει λάβει χώρα ωορρηξία μετά την ωρίμανση του κυττάρου αυγού;
Προσδιορίστε την ποιότητα του ενδοκρινικού συστήματός σας
Υποψιαζόμενα γυναικολογικά προβλήματα, όπως η ενδομητρίτιδα
Πότε να περιμένετε μια άλλη εμμηνόρροια
Είτε έχει λάβει χώρα εγκυμοσύνη σε περίπτωση καθυστέρησης ή ασυνήθιστης εμμηνόρροιας;
Αξιολογήστε πόσο καλά οι ωοθήκες εκκρίνουν ορμόνες από τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ο βασικός πίνακας θερμοκρασιών, ο οποίος καταρτίζεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να δείξει όχι μόνο την παρουσία της ωορρηξίας στον κύκλο ή την απουσία του, αλλά και να δείξει ασθένειες του σεξουαλικού και ενδοκρινικού συστήματος. Πρέπει να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 κύκλους, έτσι ώστε οι συσσωρευμένες πληροφορίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να σας επιτρέπουν να κάνετε ακριβείς προβλέψεις σχετικά με την αναμενόμενη ημερομηνία ωοθυλακιορρηξίας και τον πλέον ευνοϊκό χρόνο σύλληψης, καθώς και συμπεράσματα σχετικά με τις ορμονικές διαταραχές. Μια ακριβής εκτίμηση του βασικού σας πίνακα θερμοκρασίας μπορεί να δοθεί μόνο από έναν γυναικολόγο. Ο προγραμματισμός μιας βασικής θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει τον γυναικολόγο να καθορίσει ανωμαλίες στον κύκλο και να υποδείξει την απουσία ωορρηξίας, αλλά ταυτόχρονα ο γυναικολόγος κάνει μια διάγνωση μόνο από τον τύπο του βασικού διαγράμματος θερμοκρασίας χωρίς πρόσθετες αναλύσεις και εξετάσεις που συχνά υποδεικνύουν ιατρική ανεπάρκεια.

Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η βασική θερμοκρασία και όχι η θερμοκρασία του σώματος, σύμφωνα με το Dmyshka. Η γενική αύξηση της θερμοκρασίας λόγω ασθένειας, υπερθέρμανσης, σωματικής άσκησης, κατανάλωσης, στρες επηρεάζει φυσικά τη βασική θερμοκρασία και τις καθιστά αναξιόπιστες.

Θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Θα χρειαστείτε ένα κοινό ιατρικό θερμόμετρο: υδράργυρο ή ηλεκτρονικό. Με θερμόμετρο υδραργύρου, η βασική θερμοκρασία μετριέται για πέντε λεπτά, ενώ το ηλεκτρονικό θερμόμετρο πρέπει να αφαιρεθεί μετά το σήμα που ολοκληρώνει τη μέτρηση. Αφού κρυώσει, η θερμοκρασία θα συνεχίσει να αυξάνεται για λίγο, καθώς το θερμόμετρο καταγράφει τη στιγμή που η θερμοκρασία αυξάνεται πολύ αργά (και μην ακούτε τις ανοησίες για το γεγονός ότι το θερμόμετρο δεν έρχεται σε επαφή με τους μυς του πρωκτού). Το θερμόμετρο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, το βράδυ, τοποθετώντας το δίπλα στο κρεβάτι. Μην τοποθετείτε θερμόμετρα υδραργύρου κάτω από το μαξιλάρι!

Κανόνες μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας.

Η βασική θερμοκρασία θα πρέπει να μετράται κάθε φορά που είναι δυνατό κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των ημερών της εμμηνόρροιας.

Μπορείτε να μετρήσετε στο στόμα, στον κόλπο ή στο ορθό. Το κυριότερο είναι ότι κατά τη διάρκεια ολόκληρου του κύκλου ο χώρος μέτρησης δεν αλλάζει. Η μέτρηση της θερμοκρασίας της μασχάλης δεν δίνει ακριβή αποτελέσματα. Με τη μέθοδο μέτρησης από το στόμα για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, βάζετε ένα θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα και μετράτε 5 λεπτά με το στόμα κλειστό.
Για μια κολπική ή ορθική μέτρηση, εισάγετε το στενό τμήμα του θερμόμετρου στην πίσω διαδρομή ή τον κόλπο, ο χρόνος μέτρησης είναι 3 λεπτά. Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό είναι η συνηθέστερη.

Μετρήστε τη βασική θερμοκρασία το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν ξεφύγετε από το κρεβάτι.

Είναι απαραίτητη η ταυτόχρονη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας (επιτρέπεται διαφορά μισής ώρας - μία ώρα (μέγιστη μιάμιση ώρα)). Εάν το Σαββατοκύριακο αποφασίσετε να κοιμηθείτε λίγο περισσότερο, σημειώστε αυτό στο διάγραμμα. Λάβετε υπόψη ότι κάθε επιπλέον ώρα ύπνου αυξάνει τη βασική σας θερμοκρασία κατά περίπου 0,1 μοίρες.

Ο συνεχής ύπνος πριν από τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας το πρωί πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον τρεις ώρες. Επομένως, εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία στις 8 το πρωί, αλλά σηκώνεστε στις 7 το πρωί για να πάτε, για παράδειγμα, στην τουαλέτα, είναι καλύτερο να μετρήσετε τη ΒΤ, διαφορετικά δεν θα είναι πλέον ενημερωτική στις συνήθεις 8 ώρες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέτρηση του ψηφιακού θερμόμετρου και του υδραργύρου. Είναι σημαντικό να μην αλλάζετε το θερμόμετρο για ένα κύκλο.
Εάν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο υδραργύρου, τότε το τρίψτε πριν το κοιμηθείτε. Η προσπάθεια που εφαρμόζετε για να αποσύρετε το θερμόμετρο λίγο πριν τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία.

Η θεμελιώδης θερμοκρασία μετράται ενώ παραμένει σταθερή. Μην κάνετε περιττές κινήσεις, μην γυρίζετε, η δραστηριότητα πρέπει να είναι ελάχιστη. Μην σηκωθείτε για να πάρετε ένα θερμόμετρο! Επομένως, είναι καλύτερο να το μαγειρεύετε το βράδυ και να το τοποθετείτε κοντά στο κρεβάτι, ώστε να μπορείτε να φτάσετε στο θερμόμετρο με το χέρι σας. Μερικοί ειδικοί συμβουλεύουν ότι παίρνετε μια μέτρηση χωρίς να ανοίξετε ακόμη και τα μάτια σας, καθώς το φως της ημέρας μπορεί να αυξήσει την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών.

Οι μετρήσεις από το θερμόμετρο αφαιρούνται αμέσως μετά την αφαίρεσή του.

Η βασική θερμοκρασία μετά τη μέτρηση καταγράφεται καλύτερα αμέσως. Διαφορετικά, ξεχάστε ή μπερδέψτε. Η βασική θερμοκρασία κάθε μέρα είναι περίπου η ίδια, διαφέρει σε δέκατα βαθμούς. Ελπίζοντας για τη μνήμη σας, μπορείτε να χαθείτε στη μαρτυρία. Εάν το θερμόμετρο διαβάζει μεταξύ δύο ψηφίων, καθορίστε τον κάτω δείκτη.

Είναι απαραίτητο να υποδείξετε στο πρόγραμμα τους λόγους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αύξηση της βασικής θερμοκρασίας (οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, φλεγμονώδεις νόσοι, κλπ.).

Τα επαγγελματικά ταξίδια, τα ταξίδια και οι πτήσεις, η σεξουαλική επαφή τη νύχτα πριν ή το πρωί μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη βασική θερμοκρασία.

Σε περίπτωση ασθενειών που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος, η βασική σας θερμοκρασία θα είναι μη ενημερωτική και μπορείτε να σταματήσετε να λαμβάνετε μετρήσεις για τη διάρκεια της ασθένειας.

Διαφορετικά φάρμακα, όπως υπνωτικά, ηρεμιστικά και ορμόνες, μπορούν να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία.
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η ταυτόχρονη χρήση στοματικών (ορμονικών) αντισυλληπτικών δεν έχει νόημα. Η βασική θερμοκρασία εξαρτάται από τη συγκέντρωση των ορμονών στα δισκία.

Μετά τη λήψη μιας μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, η βασική θερμοκρασία θα είναι μη ενημερωτική.

Όταν εργάζεστε τη νύχτα, η βασική θερμοκρασία μετριέται κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από τουλάχιστον 3-4 ώρες ύπνου.

Ο πίνακας των αρχείων βασικής θερμοκρασίας σώματος (BT) θα πρέπει να περιέχει τις γραμμές

Ημέρα του μήνα
Κύκλος ημέρας
BT
Σημειώσεις: Άφθονο ή ήπιο έκκριμα, ανωμαλίες που μπορεί να επηρεάσουν τη ΒΤ: γενική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου πυρετού, διάρροιας, σεξουαλικής επαφής το βράδυ (και ακόμη περισσότερο το πρωί), κατάποση αλκοόλ την προηγούμενη μέρα, μέτρηση BT σε ασυνήθιστο χρόνο, (για παράδειγμα, ορίστε στις 3 το μεσημέρι και μετράται σε 6), λαμβάνοντας υπνωτικά χάπια, άγχος κλπ.

Στη στήλη "Σημειώσεις" αναφέρονται όλοι οι παράγοντες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη μεταβολή της βασικής θερμοκρασίας.

Αυτή η μορφή γραφής βοηθάει τη γυναίκα και τον γιατρό της να κατανοήσουν πολύ καλά τις πιθανές αιτίες της στειρότητας, των διαταραχών του κύκλου κλπ.

Αιτιολόγηση της βασικής μεθόδου θερμοκρασίας σώματος

Η βασική θερμοκρασία του σώματος στη συνέχεια του κύκλου αλλάζει υπό την επίδραση των ορμονών.

Κατά την ωρίμανση του αυγού σε σχέση με τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων (η πρώτη φάση του έμμηνου κύκλου, υποθερμική, «χαμηλή»), η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, την παραμονή της ωορρηξίας, πέφτει στο ελάχιστο και στη συνέχεια αυξάνεται και φτάνει στο μέγιστο. Την ώρα αυτή και περνά την ωορρηξία. Μετά την ωορρηξία ξεκινά η φάση υψηλής θερμοκρασίας (δεύτερη φάση του έμμηνου κύκλου, υπερθερμική, "υψηλή"), η οποία οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και υψηλά επίπεδα προγεστερόνης. Η εγκυμοσύνη υπό την επίδραση της προγεστερόνης προχωρεί επίσης πλήρως στη φάση υψηλής θερμοκρασίας. Η διαφορά μεταξύ των φάσεων "χαμηλής" (υποθερμικής) και "υψηλής" (υπερθερμικής) φάσης είναι 0,4-0,8 ° C. Μόνο με ακριβή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σώματος μπορείτε να καταγράψετε το επίπεδο της "χαμηλής" θερμοκρασίας στο πρώτο μισό του έμμηνου κύκλου, τη μετάβαση από την "χαμηλή" στην "υψηλή" την ημέρα της ωορρηξίας και το επίπεδο θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου.

Συνήθως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία διατηρείται στους 37 ° C. Κατά τη διάρκεια της ωρίμανσης των ωοθυλακίων (η πρώτη φάση του κύκλου), η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 37 ° C. Πριν από την ωορρηξία, μειώνεται (το αποτέλεσμα των οιστρογόνων), και μετά από αυτό η βασική θερμοκρασία ανέρχεται σε 37,1 ° C και υψηλότερη (το αποτέλεσμα της προγεστερόνης). Μέχρι την επόμενη εμμηνόρροια, η βασική θερμοκρασία είναι αυξημένη και ελαφρώς μειώνεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Εάν οι βασικοί δείκτες θερμοκρασίας στην πρώτη φάση, σχετικά δευτερευόντως, είναι υψηλοί, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια μικρή ποσότητα οιστρογόνου στο σώμα και απαιτεί διόρθωση με φάρμακα που περιέχουν θηλυκές σεξουαλικές ορμόνες. Αντίθετα, εάν στη δεύτερη φάση, σε σχέση με την πρώτη, παρατηρηθεί μια χαμηλή βασική θερμοκρασία, τότε αυτό είναι ένας δείκτης χαμηλού επιπέδου προγεστερόνης και εδώ επίσης συνταγογραφούνται φάρμακα για τη διόρθωση του ορμονικού υποβάθρου. Είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό μόνο αφού περάσετε τις κατάλληλες ορμονικές εξετάσεις και τις ιατρικές συνταγές.

Ένας σταθερός κύκλος δύο φάσεων δείχνει την ωορρηξία που πραγματοποιήθηκε και την παρουσία ενός λειτουργικά ενεργού κίτρινου σώματος (το σωστό ρυθμό των ωοθηκών).
Η έλλειψη αύξησης της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου (μονοτονική καμπύλη) ή σημαντικές μεταβολές της θερμοκρασίας τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο μισό του κύκλου με την απουσία σταθερής ανύψωσης δηλώνει τον εμβολιασμό (δεν απελευθερώνεται ωά από τις ωοθήκες).
Η καθυστέρηση της ανόδου και η βραχεία διάρκειά της (υποθερμική φάση για 2-7 έως 10 ημέρες) παρατηρείται με τη συντόμευση της ωχρινικής φάσης, την ανεπαρκή αύξηση (0,2-0,3 ° C) - με ανεπαρκή λειτουργία του ωχρού σωματίου.
Το θερμογόνο αποτέλεσμα της προγεστερόνης οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος τουλάχιστον 0,33 ° C (η επίδραση διαρκεί μέχρι την ολοκλήρωση του ωχρικού, δηλαδή της δεύτερης φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου). Τα επίπεδα προγεστερόνης κορυφώνονται στις 8-9 ημέρες μετά την ωορρηξία, το οποίο αντιστοιχεί περίπου στον χρόνο εμφύτευσης γονιμοποιημένου αυγού στο τοίχωμα της μήτρας.

Κάνοντας μια γραφική παράσταση της βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε όχι μόνο να καθορίσετε πότε έχετε ωορρηξία, αλλά και να μάθετε ποιες διαδικασίες συμβαίνουν στο σώμα σας.

Ερμηνεία βασικών διαγραμμάτων θερμοκρασίας. Παραδείγματα

Εάν η γραφική παράσταση της βασικής θερμοκρασίας έχει κατασκευαστεί σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να αποκαλύψει όχι μόνο την παρουσία ή την απουσία ωορρηξίας, αλλά και ορισμένες ασθένειες.

Επικάλυψη γραμμής

Η γραμμή τραβιέται πάνω από 6 τιμές θερμοκρασίας στην πρώτη φάση του κύκλου, πριν από την ωορρηξία.

Δεν λαμβάνει υπόψη τις πρώτες 5 ημέρες του κύκλου, καθώς και ημέρες κατά τις οποίες διάφοροι αρνητικοί παράγοντες θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία (βλέπε κανόνες μέτρησης θερμοκρασίας). Αυτή η γραμμή δεν επιτρέπει την εξαγωγή συμπερασμάτων από το γράφημα και χρησιμεύει μόνο για λόγους σαφήνειας.

Γραμμή ωορρηξίας

Για να κρίνουμε την εμφάνιση της ωορρηξίας, χρησιμοποιούνται οι κανόνες που καθορίζονται από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ):

Οι τρεις τιμές θερμοκρασίας στη σειρά θα πρέπει να είναι πάνω από το επίπεδο της γραμμής που εφάρμοσε τις 6 προηγούμενες τιμές θερμοκρασίας.
Η διαφορά μεταξύ της μεσαίας γραμμής και των τριών τιμών θερμοκρασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,1 μοίρες σε δύο ημέρες από τις τρεις και τουλάχιστον 0,2 μοίρες σε μία από αυτές τις ημέρες.

Εάν η καμπύλη της θερμοκρασίας ανταποκριθεί στις απαιτήσεις αυτές, τότε θα εμφανιστεί μια γραμμή ωορρηξίας στο βασικό σας γράφημα θερμοκρασίας 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία.

Μερικές φορές δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η ωορρηξία με τη μέθοδο του ΠΟΥ λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες στην πρώτη φάση του κύκλου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να εφαρμόσετε έναν κανόνα "δάχτυλο" στο βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας, ο οποίος αποκλείει τιμές θερμοκρασίας που διαφέρουν από την προηγούμενη ή τη μετέπειτα θερμοκρασία κατά περισσότερο από 0,2 μοίρες.Αυτές οι τιμές θερμοκρασίας δεν θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τον υπολογισμό της ωορρηξίας, το βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας είναι φυσιολογικό.

Ο καλύτερος χρόνος για σύλληψη θεωρείται η ημέρα της ωορρηξίας και 2 ημέρες πριν από αυτήν.

Μήκος του έμμηνου κύκλου

Το συνολικό μήκος του κύκλου κανονικά δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 21 ημέρες και δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 35 ημέρες. Εάν οι κύκλοι σας είναι μικρότεροι ή μεγαλύτεροι, τότε μπορεί να έχετε δυσλειτουργία των ωοθηκών, η οποία συχνά προκαλεί στειρότητα και απαιτεί θεραπεία από γυναικολόγο.

Δεύτερο μήκος φάσης

Το βασικό γράφημα θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Ο διαχωρισμός πραγματοποιείται όπου έχει τοποθετηθεί η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη). Συνεπώς, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου μετά την ωορρηξία.

Το μήκος της δεύτερης φάσης του κύκλου είναι συνήθως από 12 έως 16 ημέρες, συνήθως 14 ημέρες. Αντίθετα, το μήκος της πρώτης φάσης μπορεί να ποικίλει σε μεγάλο βαθμό και αυτές οι παραλλαγές είναι ένας ατομικός κανόνας. Ταυτόχρονα, σε μια υγιή γυναίκα σε διαφορετικούς κύκλους δεν πρέπει να υπάρχουν σημαντικές διαφορές στο μήκος της πρώτης φάσης και της δεύτερης φάσης. Το συνολικό μήκος κύκλου κανονικά αλλάζει μόνο κατά το μήκος της πρώτης φάσης.

Ένα από τα προβλήματα που εντοπίστηκαν στα γραφήματα και επιβεβαιώθηκε από μετέπειτα ορμονικές μελέτες είναι η αποτυχία της δεύτερης φάσης. Εάν μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία σε διάφορους κύκλους, τηρώντας όλους τους κανόνες μέτρησης και η δεύτερη φάση σας είναι μικρότερη από 10 ημέρες, αυτή είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Επίσης, εάν έχετε τακτικά σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη και το μήκος της δεύτερης φάσης βρίσκεται στο κατώτερο όριο (10 ή 11 ημέρες), αυτό μπορεί να υποδηλώνει ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης.

Διαφορά θερμοκρασίας

Κανονικά, η διαφορά στις μέσες θερμοκρασίες της πρώτης και της δεύτερης φάσης πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 0,4 μοίρες. Αν είναι χαμηλότερη, μπορεί να υποδεικνύει ορμονικά προβλήματα. Κάντε μια εξέταση αίματος για την προγεστερόνη και τα οιστρογόνα και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Μία αύξηση της βασικής θερμοκρασίας εμφανίζεται όταν το επίπεδο της προγεστερόνης στον ορό υπερβαίνει τα 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Ωστόσο, η μονοφασική βασική θερμοκρασία ανιχνεύθηκε σε έναν αριθμό ασθενών με φυσιολογικά επίπεδα προγεστερόνης στη δεύτερη φάση του κύκλου. Επιπλέον, παρατηρήθηκε η μονοφασική βασική θερμοκρασία σε περίπου 20% κύκλους ωορρηξίας. Μια απλή δήλωση της βασικής θερμοκρασίας δύο φάσεων δεν αποδεικνύει την κανονική λειτουργία του ωχρού σωματίου. Η βασική θερμοκρασία επίσης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό του χρόνου εμφάνισης της ωοθυλακιορρηξίας, καθώς παρατηρείται επίσης μια βασική θερμοκρασία δύο φάσεων κατά τη διάρκεια της λουτεϊνοποίησης του νεοεμφανιζόμενου ωοθυλακίου. Παρ 'όλα αυτά, η διάρκεια της ωχρινικής φάσης σύμφωνα με τα δεδομένα της βασικής θερμοκρασίας και ο χαμηλός ρυθμός αύξησης της βασικής θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία γίνονται αποδεκτά από πολλούς συγγραφείς ως τα διαγνωστικά κριτήρια για το σύνδρομο λουτεϊνοποίησης ενός μη ωορρηξιακού ωοθυλακίου.

Τα κλασικά εγχειρίδια γυναικολογίας περιγράφουν πέντε βασικούς τύπους καμπυλών θερμοκρασίας.

Κανονικός διφασικός κύκλος για βασικό πρόγραμμα θερμοκρασίας

Τέτοιες γραφικές παραστάσεις δείχνουν αύξηση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου κατά τουλάχιστον 0,4 ° C. Υπάρχει μια αξιοσημείωτη "προ-ωορρηκτική" και "προεμμηνορροϊκή" πτώση της θερμοκρασίας. Η διάρκεια της αύξησης της θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία είναι 12-14 ημέρες. Μια τέτοια καμπύλη είναι χαρακτηριστική για έναν φυσιολογικό εμμηνορρυσιακό κύκλο.

Στο παράδειγμα του γραφήματος, παρατηρείται προ-ωορρηξική κατάθλιψη τη 12η ημέρα του κύκλου (η θερμοκρασία πέφτει σημαντικά δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία), καθώς και μια προεμμηνορροϊκή πτώση, ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.

Ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης

Υπάρχει μια ήπια αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση. Η διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση δεν είναι μεγαλύτερη από 0,2-0,3 C. Μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδεικνύει ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης. Παραδείγματα γραφημάτων, δείτε παρακάτω.

Αν αυτά τα γραφήματα επαναλαμβάνονται από κύκλο σε κύκλο, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικές διαταραχές που προκαλούν στειρότητα.

Η βασική θερμοκρασία αρχίζει να αυξάνεται μόνο λίγο πριν την εμμηνόρροια, ενώ δεν υπάρχει πτώση της «προεμμηνορροϊκής» θερμοκρασίας. Η δεύτερη φάση του κύκλου μπορεί να διαρκέσει λιγότερο από 10 ημέρες. Αυτή η καμπύλη είναι χαρακτηριστική για έναν εμμηνορροϊκό κύκλο δύο φάσεων με βλάβη δεύτερης φάσης. Παραδείγματα γραφημάτων, δείτε παρακάτω.

Η εγκυμοσύνη σε έναν τέτοιο κύκλο είναι δυνατή, αλλά απειλείται από την αρχή. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα δεν μπορεί ακόμα να μάθει για την έναρξη της εγκυμοσύνης, ακόμη και οι γυναικολόγοι θα δυσκολευτούν να κάνουν μια διάγνωση σε τόσο πρώιμο χρονικό διάστημα. Με αυτό το πρόγραμμα, δεν μπορούμε να μιλάμε για στειρότητα, αλλά για αποβολή. Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας εάν έχετε ένα τέτοιο πρόγραμμα για 3 κύκλους.

Σε έναν κύκλο χωρίς ωορρηξία δεν σχηματίζεται το ωχρό σώμα, το οποίο παράγει την προγεστερόνη της ορμόνης και επηρεάζει την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Στην περίπτωση αυτή, η αύξηση της θερμοκρασίας δεν είναι ορατή στο γράφημα της βασικής θερμοκρασίας και η ωορρηξία δεν ανιχνεύεται. Εάν η γραμμή ωορρηξίας στο γράφημα λείπει, στην περίπτωση αυτή μιλάμε για τον κύκλο ανεφοδιασμού.

Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει αρκετούς κύκλους ανεπάρκειας ετησίως - αυτό είναι φυσιολογικό και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, αλλά εάν αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία - η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη!

Μια μονοτονική καμπύλη εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει σημαντική αύξηση σε όλο τον κύκλο. Αυτό το σχήμα παρατηρείται στον κύκλο ανεπάρκειας (χωρίς ωορρηξία). Παραδείγματα γραφημάτων, δείτε παρακάτω.

Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα έχει έναν κύκλο ανεβοκατείας ανά έτος και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας στην περίπτωση αυτή. Αλλά τα ανώμαλα γραφικά, τα οποία επαναλαμβάνονται από τον κύκλο στον κύκλο, είναι ένας πολύ σοβαρός λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία, μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος και μιλάμε για γυναικεία στειρότητα.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων

Χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας. Στο γράφημα υπάρχουν μεγάλες διακυμάνσεις θερμοκρασίας, δεν ταιριάζει σε κανέναν από τους παραπάνω τύπους. Αυτός ο τύπος καμπύλης μπορεί να παρατηρηθεί όπως σε σοβαρή ανεπάρκεια οιστρογόνου και εξαρτάται από τυχαίους παράγοντες. Παραδείγματα γραφημάτων παρακάτω.

Ένας ικανός γυναικολόγος θα απαιτήσει σίγουρα τον έλεγχο για τις ορμόνες και θα πραγματοποιήσει μια μελέτη υπερήχων πριν συνταγογραφήσει τα φάρμακα.

Υψηλή βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση

Το βασικό γράφημα θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Ο διαχωρισμός πραγματοποιείται όπου η γραμμή ωορρηξίας έχει κατατεθεί (κάθετη γραμμή). Συνεπώς, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου μετά την ωορρηξία.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων

Στην πρώτη φάση του κύκλου, το οιστρογόνο ορμόνης κυριαρχεί στο θηλυκό σώμα. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, η βασική θερμοκρασία μέχρι την ωορρηξία διατηρείται κατά μέσο όρο από 36,2 έως 36,5 μοίρες. Αν η θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί και παραμείνει πάνω από αυτό το σημάδι, τότε μπορούμε να υποθέσουμε έλλειψη οιστρογόνου. Σε αυτή την περίπτωση, η μέση θερμοκρασία της πρώτης φάσης ανέρχεται σε 36,5 - 36,8 μοίρες και διατηρείται σε αυτό το επίπεδο. Για την αύξηση του επιπέδου των γυναικολόγων-ενδοκρινολόγων οιστρογόνων συνταγογραφούν ορμονικά φάρμακα.

Η έλλειψη οιστρογόνου οδηγεί επίσης σε αυξημένη θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου (πάνω από το σημάδι 37,1 μοίρες), ενώ η αύξηση της θερμοκρασίας καθυστερεί και διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες.

Στο παράδειγμα του γραφήματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση είναι πάνω από 37,0 μοίρες, στη δεύτερη φάση ανέρχεται σε 37,5, η αύξηση της θερμοκρασίας κατά 0,2 μοίρες την 17η και 18η ημέρα του κύκλου είναι ασήμαντη. Η γονιμοποίηση σε ένα κύκλο με ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι πολύ προβληματική.

Φλεγμονή των εξαρτημάτων

Ένας άλλος λόγος για την αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση μπορεί να είναι η φλεγμονή των προσαγωγών. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία αυξάνεται μόνο για μερικές ημέρες στην πρώτη φάση σε 37 μοίρες, και στη συνέχεια πέφτει πάλι. Σε τέτοιες γραφικές παραστάσεις, ο υπολογισμός της ωοθυλακιορρηξίας είναι δύσκολος, δεδομένου ότι μια τέτοια αύξηση "καλύπτει" την ωορρηξία.

Χρησιμοποιώντας το γράφημα ως παράδειγμα, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση του κύκλου διατηρείται σε 37,0 μοίρες, η αύξηση εμφανίζεται έντονα και επίσης πέφτει απότομα. Η αύξηση της θερμοκρασίας κατά την 6η ημέρα του κύκλου μπορεί να θεωρηθεί εσφαλμένη ως αύξηση ωορρηξίας, αλλά στην πραγματικότητα πιθανότατα υποδηλώνει φλεγμονή. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μετράμε τη θερμοκρασία καθ 'όλο τον κύκλο για να αποκλείσουμε ένα τέτοιο σενάριο: η θερμοκρασία αυξήθηκε λόγω φλεγμονής, έπεσε πάλι και στη συνέχεια αυξήθηκε λόγω της εμφάνισης της ωορρηξίας.

Ενδομητρίτιδα

Κανονικά, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση πρέπει να μειωθεί κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Εάν η θερμοκρασία σας στο τέλος του κύκλου πέσει στην αρχή της εμμήνου ρύσεως και ανυψωθεί ξανά σε 37,0 μοίρες με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (λιγότερο συχνά την 2-3 ημέρα του κύκλου), τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ενδομητρίτιδας.

Χαρακτηριστική πτώση της θερμοκρασίας πριν την εμμηνόρροια και αύξηση από την αρχή του επόμενου κύκλου. Εάν η θερμοκρασία πέσει πριν αρχίσει η εμμηνόρροια στον πρώτο κύκλο, δηλαδή η θερμοκρασία παραμένει σε αυτό το επίπεδο, τότε μπορεί να θεωρηθεί εγκυμοσύνη, παρά την έναρξη της αιμορραγίας. Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο που θα διεξάγει υπερηχογράφημα για ακριβή διάγνωση.

Ειδικές περιπτώσεις του βασικού πίνακα θερμοκρασίας

Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξάνεται απότομα κατά μία ημέρα, τότε αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Η φλεγμονή των εξαρτημάτων δεν μπορεί να ξεκινήσει και να τελειώσει σε μία ημέρα. Επίσης, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να υποτεθεί μόνο με την αξιολόγηση ολόκληρου του προγράμματος, παρά με ξεχωριστή θερμοκρασία στην πρώτη φάση. Σε περίπτωση ασθενειών που συνοδεύονται από υψηλή ή ανυψωμένη θερμοκρασία σώματος, δεν έχει νόημα να μετράμε τη βασική θερμοκρασία και ακόμη περισσότερο να κρίνουμε τη φύση της και να αναλύουμε το χρονοδιάγραμμα.

Χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, η βασική θερμοκρασία θα πρέπει να είναι σημαντικά (περίπου 0,4 μοίρες) διαφορετική από την πρώτη φάση και να είναι 37,0 μοίρες ή μεγαλύτερη αν μετρήσετε τη θερμοκρασία από το ορθό. Εάν η διαφορά θερμοκρασίας είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες και η μέση θερμοκρασία της δεύτερης φάσης δεν φθάνει τα 36,8 μοίρες, αυτό μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα.

Ανεπάρκεια του ωχρού σωματίου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, η ορμόνη προγεστερόνη ή η ορμόνη του ωχρού σωματίου αρχίζει να παράγεται στο γυναικείο σώμα. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου και εμποδίζει την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως. Εάν αυτή η ορμόνη δεν είναι αρκετή, τότε η θερμοκρασία αυξάνεται αργά και η επακόλουθη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι σε κίνδυνο.

Η θερμοκρασία σε περίπτωση ανεπάρκειας του ωχρού σώματος αυξάνεται λίγο πριν την εμμηνόρροια και δεν υπάρχει πτώση πριν από την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονική ανεπάρκεια. Η διάγνωση γίνεται με βάση τη δοκιμή αίματος για την προγεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Αν οι τιμές της μειωθούν, ο γυναικολόγος συνήθως συνταγογραφεί ένα υποκατάστατο προγεστερόνης: το ουτροφεσταντάνιο ή το διφθαστόν. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται αυστηρά μετά την έναρξη της ωορρηξίας. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η εισαγωγή διαρκεί έως και 10-12 εβδομάδες. Η απότομη διακοπή της προγεστερόνης στη δεύτερη φάση με την έναρξη της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στην απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης.

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στα γραφικά με μικρή δεύτερη φάση. Εάν η δεύτερη φάση είναι μικρότερη από 10 ημέρες, τότε μπορούμε επίσης να κρίνουμε την ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης.

Οι καταστάσεις όπου η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη για περισσότερο από 14 ημέρες, συμβαίνει όταν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, ο σχηματισμός μιας κύστης του ωχρού μήκους του ωαρίου, καθώς και στην οξεία φλεγμονώδη διαδικασία των πυελικών οργάνων.

Ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης

Εάν, σε συνδυασμό με χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση, παρατηρηθεί μικρή αύξηση της θερμοκρασίας (0,2-0,3 C) μετά την ωορρηξία στο γράφημά σας, τότε μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδεικνύει όχι μόνο την έλλειψη προγεστερόνης αλλά και την έλλειψη ορμονικού οιστρογόνου.

Υπερπρολακτιναιμία

Λόγω της αύξησης του επιπέδου της ορμόνης της υπόφυσης - προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, το βασικό πρόγραμμα θερμοκρασίας στην περίπτωση αυτή μπορεί να μοιάζει με το χρονοδιάγραμμα μιας εγκύου γυναίκας. Η εμμηνόρροια καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να απουσιάζουν. Παράδειγμα βασικής θερμοκρασίας σε ασθενείς με υπερπρολακτιναιμία

Γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της διέγερσης της ωορρηξίας

Όταν η ωορρηξία διεγείρεται, ιδιαίτερα από την κλομιφαίνη (clostilbegit) που χρησιμοποιεί το διφθαστόν στη δεύτερη φάση του MC, το βασικό γράφημα θερμοκρασίας συνήθως γίνεται "φυσιολογικό" - δύο φάσεων, με έντονη μετάπτωση φάσης, με μάλλον υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση, (η θερμοκρασία αυξάνεται 2 φορές) και μια ελαφρά κατάθλιψη. Εάν το πρόγραμμα θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της διέγερσης, αντίθετα, διαταραχθεί και αποκλίνει από το φυσιολογικό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει λάθος επιλογή δόσης φαρμάκων ή ακατάλληλο σενάριο διέγερσης (μπορεί να χρειαστούν και άλλα φάρμακα). Η αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση κατά τη διάρκεια της διέγερσης με κλομιφαίνη συμβαίνει επίσης με την ατομική ευαισθησία στο φάρμακο.

Ειδικές περιπτώσεις του βασικού πίνακα θερμοκρασίας

Η χαμηλή ή υψηλή θερμοκρασία και στις δύο φάσεις, με την προϋπόθεση ότι η διαφορά θερμοκρασίας δεν είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες, δεν είναι παθολογία. Αυτό είναι ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό του σώματος. Η μέθοδος μέτρησης μπορεί επίσης να επηρεάσει την τιμή της θερμοκρασίας. Συνήθως, με μέτρηση από το στόμα, η βασική θερμοκρασία είναι 0,2 μοίρες χαμηλότερη από αυτή με τη μέτρηση από το ορθό ή το κόλπο.

Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο;

Εάν ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες μέτρησης της θερμοκρασίας και παρατηρήσετε τα προβλήματα που περιγράφονται στο βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας για τουλάχιστον 2 διαδοχικούς κύκλους, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για πρόσθετες εξετάσεις. Προσέξτε να κάνετε μια διάγνωση από έναν γυναικολόγο μόνο βάσει γραφημάτων. Τι πρέπει να προσέξετε:

ανώμαλα γραφικά
τακτικές καθυστερήσεις κύκλου για μη γεννημένη εγκυμοσύνη
καθυστερημένη ωορρηξία και μη έγκυος για αρκετούς κύκλους
αμφιλεγόμενα γραφικά με κακή ωορρηξία
γραφικά υψηλής θερμοκρασίας σε όλο τον κύκλο
γραφικά χαμηλής θερμοκρασίας καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου
γραφικά με μικρή (λιγότερο από 10 ημέρες) δεύτερη φάση
γραφικά με υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου για περισσότερο από 18 ημέρες χωρίς την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αρνητικό τεστ εγκυμοσύνης
ανεξήγητη αιμορραγία ή βαριά απόρριψη στη μέση του κύκλου
πλούσια εμμηνόρροια που διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες
γραφικά με διαφορές θερμοκρασίας στην πρώτη και δεύτερη φάση μικρότερες από 0,4 μοίρες
κύκλους μικρότεροι από 21 ημέρες ή περισσότερο από 35 ημέρες
χρονοδιαγράμματα με σαφώς εκφρασμένη ωορρηξία, τακτική σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και μη εμφάνισης εγκυμοσύνης για αρκετούς κύκλους

Συμπτώματα πιθανής στειρότητας σύμφωνα με το πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας:

Η μέση τιμή της δεύτερης φάσης του κύκλου (μετά την άνοδο της θερμοκρασίας) υπερβαίνει τη μέση τιμή της πρώτης φάσης κατά λιγότερο από 0,4 ° C.
Στη δεύτερη φάση του κύκλου, σημειώνεται πτώση της θερμοκρασίας (η θερμοκρασία πέφτει κάτω από 37 ° C).
Η άνοδος της θερμοκρασίας στη μέση του κύκλου διαρκεί περισσότερο από 3 - 4 ημέρες.
Η δεύτερη φάση είναι σύντομη (λιγότερο από 8 ημέρες).

Προσδιορισμός της εγκυμοσύνης σε βασική θερμοκρασία

Η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης με τη βασική θερμοκρασία λειτουργεί υπό την προϋπόθεση ότι η ωορρηξία υπάρχει στον κύκλο, αφού για μερικά προβλήματα υγείας η βασική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και ενδέχεται να μην υπάρχουν μηνιαίες περίοδοι. Ένα εξέχον παράδειγμα τέτοιας διαταραχής είναι η υπερπρολακτιναιμία, λόγω της αυξημένης παραγωγής της ορμόνης από την υπόφυση - προλακτίνη. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και συνήθως αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (βλέπε Παραδείγματα γραφημάτων για φυσιολογικές και διάφορες διαταραχές).

Οι μεταβολές στη βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια των διαφόρων φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου οφείλονται σε διαφορετικά επίπεδα ορμονών που είναι υπεύθυνα για τη φάση 1 και 2.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η βασική θερμοκρασία είναι πάντα αυξημένη (περίπου 37.0 και υψηλότερη). Στην πρώτη φάση του κύκλου (θυλακοειδής) πριν από την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, έως και 37,0 μοίρες.

Πριν από την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία μειώνεται και αμέσως μετά την ωορρηξία αυξάνεται κατά 0,4-0,5 μοίρες και παραμένει αυξημένη μέχρι την επόμενη εμμηνόρροια.

Σε γυναίκες με διαφορετικά μήκη του εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης είναι διαφορετική και το μήκος της ωχράς (δεύτερης) φάσης του κύκλου είναι περίπου το ίδιο και δεν υπερβαίνει τις 12-14 ημέρες. Έτσι, αν η βασική θερμοκρασία μετά το άλμα (που δείχνει ωορρηξία) παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες, αυτό δείχνει σαφώς την εμφάνιση της εγκυμοσύνης.

Αυτή η μέθοδος καθορισμού της εγκυμοσύνης λειτουργεί εάν η ωορρηξία είναι παρούσα στον κύκλο, επειδή για μερικά προβλήματα υγείας η βασική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και ενδέχεται να μην υπάρχουν μηνιαίες περίοδοι. Ένα εξέχον παράδειγμα τέτοιας διαταραχής είναι η υπερπρολακτιναιμία, λόγω της αυξημένης παραγωγής της ορμόνης από την υπόφυση - προλακτίνη. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και συνήθως είναι αυξημένη μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Εάν η γυναίκα είναι έγκυος, τότε η εμμηνόρροια δεν θα έρθει και η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης θα παραμείνει αυξημένη. Η μείωση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ορμονών που διατηρούν την εγκυμοσύνη και την απειλή τερματισμού της.

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, στις περισσότερες περιπτώσεις, την 7η - 10η ημέρα μετά την ωορρηξία, εμφανίζεται εμφύτευση - η εισαγωγή ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στο ενδομήτριο (εσωτερική επένδυση της μήτρας). Σε σπάνιες περιπτώσεις παρατηρείται πρόωρη (έως 7 ημέρες) ή καθυστερημένη (μετά από 10 ημέρες) εμφύτευση. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί αξιόπιστα η παρουσία εμφύτευσης ή η απουσία της, είτε με βάση ένα πρόγραμμα είτε με τη χρήση υπερηχογραφικής σάρωσης σε ραντεβού με γυναικολόγο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν εμφύτευση. Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν να ανιχνευθούν την ημέρα 7-10 μετά την ωορρηξία:

Είναι πιθανό ότι αυτές τις μέρες υπάρχουν μικρές απαλλαγές, οι οποίες περνούν εντός 1-2 ημερών. Αυτό μπορεί να είναι η λεγόμενη αιμορραγία εμφυτεύματος. Κατά τη στιγμή της εισαγωγής του αυγού στην εσωτερική επένδυση της μήτρας, το ενδομήτριο είναι κατεστραμμένο, γεγονός που οδηγεί σε ασήμαντες εκκρίσεις. Αλλά εάν έχετε τακτική απόρριψη στη μέση του κύκλου και η εγκυμοσύνη δεν συμβαίνει, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το κέντρο γυναικολογίας.

Μια απότομη μείωση της θερμοκρασίας στο επίπεδο της μέσης γραμμής για μια ημέρα στη δεύτερη φάση, την αποκαλούμενη απόσυρση του εμφυτεύματος. Αυτό είναι ένα από τα σημεία που παρατηρούνται συχνότερα σε γραφήματα με επιβεβαιωμένη εγκυμοσύνη. Αυτή η ύφεση μπορεί να συμβεί για δύο λόγους. Πρώτον, η παραγωγή της προγεστερόνης ορμόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας, αρχίζει να μειώνεται από τη μέση της δεύτερης φάσης, όταν αρχίζει η εγκυμοσύνη, η παραγωγή της ξαναρχίζει, πράγμα που οδηγεί σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απελευθερώνεται η ορμόνη οιστρογόνου, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη θερμοκρασία. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ορμονικών μετατοπίσεων οδηγεί στην εμφάνιση της κατάθλιψης εμφύτευσης στο γράφημα.

Το γράφημά σας έχει γίνει τριφασικό, πράγμα που σημαίνει ότι παρατηρείτε αύξηση της θερμοκρασίας στο γράφημα, παρόμοια με την ωορρηξία, κατά τη διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου. Μια τέτοια αύξηση οφείλεται και πάλι στην αυξημένη παραγωγή της προγεστερόνης ορμόνης μετά την εμφύτευση.

Για παράδειγμα, η συστολή της εμφύτευσης γραφήματος την 21η ημέρα του κύκλου και η παρουσία της τρίτης φάσης, αρχής γενομένης από την 26η ημέρα του κύκλου.

Τέτοιες πρώιμες ενδείξεις εγκυμοσύνης όπως ναυτία, ένταση στο στήθος, συχνή ούρηση, διαταραχή του εντέρου ή απλώς το αίσθημα της εγκυμοσύνης δεν δίνουν μια ακριβή απάντηση. Μπορεί να μην είστε έγκυος εάν έχετε όλα αυτά τα σημεία ή είστε έγκυος χωρίς ένα μόνο σύμπτωμα.

Όταν χρησιμοποιείτε τη βασική μέθοδο θερμοκρασίας για την προστασία από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι όχι μόνο οι ημέρες της ωορρηξίας με βάση το βασικό πρόγραμμα θερμοκρασίας μπορεί να είναι επικίνδυνες. Επομένως, κατά την περίοδο από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως μέχρι το βράδυ της 3ης ημέρας μετά την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας, η οποία λαμβάνει χώρα μετά την ωορρηξία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιηθούν πρόσθετα μέτρα για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

Ο συνεχής αναγνώστης μας, η Natalya Gorshkova, έχει συντάξει μια φόρμα για να συμπληρώσετε γρήγορα και να δημιουργήσετε αυτόματα ένα βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας, το οποίο μπορεί να εκτυπωθεί και να παρουσιαστεί σε γιατρό. Μπορείτε να το κατεβάσετε από τη σύνδεση: τη μορφή του προγράμματος.

Η συζήτηση των γραφημάτων γίνεται στο φόρουμ

Προσοχή! Η πραγματοποίηση οιασδήποτε διάγνωσης μόνο βάσει των διαγραμμάτων βασικής θερμοκρασίας είναι αδύνατη. Οι διαγνώσεις γίνονται με βάση πρόσθετες εξετάσεις που διεξάγονται από γυναικολόγο.

Top