Κατηγορία

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

1 Αρμονίες
Φυσιοθεραπεία στη γυναικολογία
2 Ασθένειες
Έγγαμη γυναίκα μηνιαίο όνειρο να
3 Αρμονίες
Μηνιαία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι είναι πραγματικά;
4 Αρμονίες
Πώς να κάνει το μηνιαίο άρχισε νωρίτερα
Image
Κύριος // Climax

Πληροφορίες σχετικά με την εμμηνόρροια, την εμμηνόρροια ή τις κρίσιμες ημέρες.


Μηνιαίους, έμμηνους κύκλους ή κρίσιμες ημέρες μιας γυναίκας.

Σχεδόν κάθε σεληνιακό μήνα, μια ώριμη γυναίκα αντιμετωπίζει κρίσιμες ημέρες ή εμμηνορρυσιακούς κύκλους, όπως ονομάζονται. Έτσι η φύση προετοιμάζει μια γυναίκα για να γίνει μητέρα. Εάν αυτό είναι κακό ή καλό, είναι βολικό ή δεν συζητάμε χωρίς νόημα, είναι και δεν το αλλάζουμε. Αλλά για να μάθετε λεπτομερέστερα τι και πώς συμβαίνει σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας έχει νόημα, η προειδοποίηση είναι οπλισμένη.

Ο συνήθης γυναικείος κύκλος (είναι επίσης φυσιολογικός) διαρκεί 28 ημέρες · αυτός είναι ακριβώς ο μήνας του σεληνιακού έτους, επομένως οι ημέρες των γυναικών ονομάζονται επίσης σεληνιακές ημέρες.

Ο μέσος Ευρωπαίος γυναίκα, η πρώτη φορά αντιμέτωποι με την έμμηνο ρύση σε 11-12 χρόνια, αλλά οι περίοδοι μπορεί να είναι νωρίς (9-10 ετών) ή αργά (μέχρι και 19-20 χρόνια, αν και η αρχή της menstruatsionnogo κύκλου σε αυτή την ηλικία μπορεί να θεωρηθεί ως απόκλιση). Η αρχή της εμμήνου ρύσεως επηρεάζεται από το κλίμα, όσο πιο ζεστό είναι, τόσο νωρίτερα η κοπέλα «ωριμάζει», τόσο ψυχρότερη, οι μέρες των γυναικών έρχονται αργότερα.

Ο τρόπος ζωής και η διατροφή επηρεάζουν επίσης την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, την κανονικότητα και τη σταθερότητά τους. Εάν η δύναμη δεν είναι καλή, και τον τρόπο ζωής κορίτσι επιβλαβή (χαμηλή κινητικότητα, κακή περιβάλλον, κλπ), η εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να είναι ασταθής (κάθε μήνα), μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη εξαφάνιση της εμμήνου ρύσεως και στειρότητα.

Η έμμηνος ρύση δεν γίνεται τακτική αμέσως, μετά την πρώτη φορά και μέχρι τις επόμενες κρίσιμες ημέρες μπορούν να περάσουν αρκετοί μήνες, αλλά μετά από έξι μήνες ή ένα χρόνο όλα καταλήγουν και η εμμηνόρροια γίνεται κανονική και κυκλική. Η εμμηνόρροια με ένα διάστημα 28 ημερών μπορεί να θεωρηθεί ιδανική, αλλά οι γυναίκες αυτές είναι μόνο στο 13-14% των γυναικών. Θεωρείται φυσιολογικός, εμμηνορρυσιακός κύκλος, που διαρκεί από 20 έως 35 ημέρες. Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ποικίλλει επίσης από γυναίκα σε γυναίκα και μπορεί να είναι από 2 έως 7 ημέρες.

Κατά τη διάρκεια κάθε μήνα, όχι μόνο διατεθεί εμμηνορροϊκού αίματος από τον κόλπο, αλλά εμφανίζεται επίσης ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες, ιδιαίτερα μειωμένη ενδορφίνη περιεχόμενο (ορμόνη χαρά), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των κοριτσιών διάθεση πριν από την έμμηνο ρύση και κατά την έμμηνο ρύση, συναισθηματικές μεταπτώσεις, κατάθλιψη, και ακόμα και ψύχωση.

Κανονική σύνθεση των εμμήνων ακόλουθα: έμμηνο αίμα, κολπική έκκριση αδένες, το ενδομήτριο (νεκρός ιστός κυττάρων του κόλπου) και έκκριση βλέννας του τραχήλου της αδένων. Κατά μέσο όρο, ο όγκος του έμμηνου υγρού 30-40 ml, ο κανόνας μπορεί να θεωρηθεί ο όγκος της εμμηνόρροιας στην περιοχή από 15 έως 75 ml. Εάν η απόκλιση σε όγκο είναι μικρότερη από 10-15 ml ή μεγαλύτερη από 75-80 ml, αυτό μπορεί να είναι σημάδι νόσου. Το φυσιολογικό χρώμα της εμμηνορροϊκής ροής θεωρείται κόκκινο-καφέ, ελαφρώς πιο σκούρο από το φλεβικό αίμα.

Για τις γυναίκες και τα κορίτσια κατά τη διάρκεια των περιόδων τους, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρηθεί η προσωπική υγιεινή (οικεία υγιεινή). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα της γυναίκας είναι εξασθενημένο και πιο ευαίσθητο σε διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Για να προστατέψετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια των "ημερών του πόνου", πρέπει να κάνετε καθημερινό ντους και να πλένετε τον εαυτό σας πολλές φορές την ημέρα.

Κατά την εμμηνόρροια, οι γυναίκες χρησιμοποιούν μαξιλάρια υγιεινής, ταμπόν ή κύπελλα εμμηνόρροιας. Τώρα, τα εμμηνορροϊκά κύπελλα κερδίζουν όλο και περισσότερη δημοτικότητα, επειδή είναι επαναχρησιμοποιήσιμα και μπορούν να εξυπηρετήσουν 5-10 χρόνια. Εμμήνου κύπελλο δεν προκαλεί αλλεργίες, και σας επιτρέπει να κάνετε πολλά κατά τη διάρκεια περιόδων τους, όπως πριν και δεν μπορούσε να συλλάβει, όταν ήρθαν σε ημέρες γυναικών, όπως είναι το κολύμπι στην πισίνα, να πάει στη σάουνα φορώντας λευκό λινό, κ.λπ.

Τι είναι πιο βολικό να χρησιμοποιείτε μαξιλάρια υγιεινής, ταμπόν ή κύπελλα εμμηνορρυσίας; Μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με αυτό στη συγκριτική ανασκόπηση της προσωπικής προσωπικής υγιεινής.

Κρίσιμες μέρες για τις γυναίκες - φυσιολογία

Η φύση έθεσε τη σταδιακή μετατροπή ενός κοριτσιού σε μια γυναίκα. Η εφηβεία, όταν συμβαίνει η πρώτη εμμηνόρροια, σημαίνει την πιθανή ετοιμότητα του σώματος για μητρότητα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε για αυτές τις φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα, όταν έρχονται και καθίστανται κρίσιμες ημέρες για τις γυναίκες.

Τι είναι οι κρίσιμες μέρες;

Η εμμηνόρροια, οι κρίσιμες ημέρες, η ρύθμιση είναι ένα από τα συστατικά του εμμηνορροϊκού κύκλου, από το μέσον του οποίου ωριμάζει ένα πλήρες ωοκύτταρο στις ωοθήκες. Μετά από αυτό, εμφανίζεται η ωορρηξία: το αυγό αφήνει τον σαλπίγγα, όπου μπορεί να γονιμοποιηθεί. Στην περίπτωση που δεν έχει λάβει χώρα γονιμοποίηση, η βλεννογόνος ουσία της μήτρας (ενδομήτριο) απορρίπτεται, το επίπεδο της προγεστερόνης πέφτει, αρχίζει η επόμενη εμμηνόρροια. Το εμμηνορροϊκό αίμα είναι παρόμοιο με το φλεβικό, αλλά ελαφρώς πιο σκούρο και δεν πήζει.

Κατά την εφηβεία, τα κορίτσια αρχίζουν να αναπτύσσονται στήθος, ηβικές τρίχες και μασχάλες, η ακμή μπορεί να εμφανίζεται στο πρόσωπο. Μετά από 1,5-2 χρόνια μετά την εμφάνιση των πρώτων αλλαγών στο σώμα αρχίζει η εμμηνόρροια (menarche), η οποία συνήθως πέφτει στην ηλικία των 11-12 ετών. Ωστόσο, αυτό μπορεί να συμβεί νωρίτερα, σε ηλικία 9-10 ετών ή αργότερα, σε ηλικία 15-17 ετών. Μια μεταγενέστερη ηλικία εκκίνησης του κανονισμού είναι μια απόκλιση από τον κανόνα.

Ο χρόνος κατά τον οποίο έρχονται οι πρώτες περίοδοι εξαρτάται από τη γενική σωματική υγεία του σώματος, τη διατροφή, τις παθήσεις του παρελθόντος. Όσο θερμότερο είναι το κλίμα του περιβάλλοντος διαβίωσης, οι μηνιαίες περίοδοι εμφανίζονται σε μικρότερη ηλικία. Σε κορίτσια με χαμηλό βάρος, οι περίοδοι τους αρχίζουν αργότερα από ό, τι σε πιο πλήρεις συνομήλικες, επειδή ο λιπώδης ιστός είναι ένα ενεργό ενδοκρινικό όργανο.

Μετά την πρώτη εμμηνόρροια, μερικές φορές υπάρχει διάλειμμα μέχρι αρκετούς μήνες. Το σώμα του κοριτσιού αναπτύσσεται, οι ορμονικές αλλαγές βρίσκονται σε εξέλιξη. Η κανονικότητα του κύκλου βελτιώνεται σταδιακά.

Συχνότητα εμμηνόρροιας

Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία κατά την οποία εμφανίζονται κυκλικές ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Από την πρώτη ημέρα της εμφάνισης της απαλλαγής, υπολογίζεται ένας νέος κύκλος.

Κάθε γυναίκα είναι μοναδική. Ωστόσο, στην ιατρική πρακτική υπάρχει η έννοια των φυσιολογικών συνθηκών, οι οποίες πρέπει να αντιστοιχούν στον έμμηνο κύκλο:

  • η διάρκεια είναι από 21 έως 35 ημέρες (συν ή μείον 2 ημέρες).
  • ο κύκλος είναι σταθερός (επιτρέπονται αποκλίσεις σε 1-2 ημέρες).
  • η απόρριψη διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες.
  • απώλεια αίματος καθόλη τη διάρκεια περιόδου όχι μικρότερης των 50 ml και όχι μεγαλύτερης των 150 ml (συμπεριλαμβανομένου, εκτός από το εμμηνορροϊκό αίμα, ακαθαρσιών υπό μορφή κολπικών αδενικών εκκρίσεων, εκκρίσεως βλεννογόνων των αυχενικών αδένων, ιστού ενδομητρίου).
  • δεν υπάρχουν θρόμβοι στην εμμηνόρροια ροή (σπάνιες θρόμβοι επιτρέπονται τις πρώτες δύο ημέρες αιμορραγίας).
  • δεν προκαλεί έντονο πόνο, σημαντικές αλλαγές στην υγεία.

Λίγες μέρες πριν την άφιξη της εμμήνου ρύσεως, χάρη στις ορμόνες, είναι δυνατή η εμφάνιση σωματικών και συναισθηματικών αντιδράσεων, το λεγόμενο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Σε φυσικό επίπεδο, αυτό εκφράζεται σε πόνο στο στήθος, οίδημα λόγω κατακράτησης υγρών, δυσκοιλιότητας και αυξημένης ευαισθησίας στις οσμές.

Συναισθηματικά, υπάρχει μια άσχημη επιδείνωση της διάθεσης, της δάκρυας, της αυξημένης ανησυχίας ή της ευερεθιστότητας.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ένα κορίτσι μπορεί να αισθάνεται γκρίνια κοιλιακούς πόνους ποικίλου βαθμού έντασης, μερικές φορές ζάλη, πονοκεφάλους, ναυτία.

Όλα αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται στο τέλος αυτού του σταδίου του κύκλου.

Πριν από την έναρξη της εφηβείας η εμμηνόρροια απουσιάζει. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στην περίοδο μετά τον τοκετό, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, διακόπτεται προσωρινά η εμμηνόρροια. Ο όρος που ρυθμίζει την αποκατάσταση στις θηλάζουσες γυναίκες είναι ατομική, καθώς εξαρτάται από την παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης. Στην εμμηνόπαυση, η εμμηνόρροια σταματά εντελώς.

Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως αντικατοπτρίζει σαφώς την κατάσταση της υγείας των γυναικών. Γι 'αυτό, από τις πρώτες κρίσιμες μέρες, τα κορίτσια συμβουλεύονται να καταγράφουν την αρχή και το τέλος της απαλλαγής, την έντασή τους και τις συνοδευτικές αισθήσεις σε μια ειδική εφαρμογή σε ένα κινητό τηλέφωνο. Αυτές οι πληροφορίες θα δείξουν σαφώς την κανονικότητα και τη διάρκεια του κύκλου. Επιπλέον, είναι χρήσιμο στην υποδοχή του γυναικολόγου.

Σε περιπτώσεις όπου η απόρριψη είναι τόσο άφθονη ώστε τα τακάκια πρέπει να αλλάζονται κάθε ώρα, όταν οι κανονισμοί έρχονται δύο φορές το μήνα, όταν η μηνιαία εξαφανίζεται μετά από έναν περιοδικό κύκλο που έχει οριστεί για αρκετούς μήνες, η γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί τον γυναικολόγο. Πολλές ασθένειες των γυναικών εξαρτώνται από το ορμονικό υπόβαθρο και επηρεάζουν κυρίως την κανονικότητα και την ένταση της εμμήνου ρύσεως.

Προσωπική υγιεινή

Για τις γυναίκες, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η οικεία υγιεινή καθόλη τη διάρκεια της περιόδου κατά την οποία υπάρχει η απαλλαγή. Για τη δική σας άνεση και προστασία των ενδυμάτων, θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν τα μαξιλάρια υγιεινής. Συνιστάται να επιλέξετε όχι αρωματισμένο για να αποφύγετε μια αλλεργική αντίδραση.

Η "κλασική" επιλογή - φλάντζες, στη συσκευασία με την οποία έχουν τραβηχτεί τρεις σταγόνες. Είναι κατάλληλα για χρήση κατά την περίοδο μέτριας απόρριψης. Εάν η απόρριψη είναι άφθονη, συνιστάται να επιλέξετε μαξιλάρια με ένδειξη μεγαλύτερου αριθμού σταγόνων ή νύχτας, επιμήκους, που προστατεύουν όχι μόνο τον πυθμένα, αλλά και τα κλινοσκεπάσματα.

Από βιολογική άποψη, η χρήση ταμπόν δεν δικαιολογείται, επειδή το ταμπόν καθυστερεί την εκκένωση στο εσωτερικό του. Επιτρέπεται η χρήση ταμπόν με άφθονες εκκρίσεις, ενώ ταυτόχρονα πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον κάθε 4 ώρες.

Στις κρίσιμες, άφθονες "κόκκινες" μέρες, δεν συνιστάται ιδιαίτερα να κάνετε μπάνιο, να πάτε στο μπάνιο, να κολυμπήσετε στην πισίνα ή να ανοίξετε τα υδάτινα σώματα. Η αιμορραγία, η συνοδευτική αυξημένη υγρή θερμότητα στο περίνεο είναι ένα ευνοϊκό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια. Το Optimal θα πάρει καθημερινό ντους και θα πλένει 2-3 φορές την ημέρα.

Είτε πρόκειται να οδηγήσει μια σεξουαλική ζωή με αιμορραγία, κάθε κορίτσι αποφασίζει μόνη της, έχοντας συζητήσει τη δυνατότητα με έναν σύντροφο. Οι γιατροί συστήνουν να απέχουν από το σεξ τις πρώτες μέρες. Σε κάθε περίπτωση, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθεί προφυλακτικό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν αποτελεί μέσο προστασίας από την εγκυμοσύνη, αλλά ένα μέσο προστασίας από πιθανή μόλυνση του κόλπου.

Συστάσεις για την περίοδο του μηνός

Οι κρίσιμες ημέρες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής των κοριτσιών και των γυναικών. Για να νιώσετε άνετα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα επιτρέψετε μέτρια άσκηση. Βοηθούν στη διατήρηση του μυϊκού τόνου και στη μείωση του πόνου. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι ασκήσεις της κοιλιάς και οι αναποδογυρισμένες πόζες ("σημύδα", χειρολαβή, κεφαλή) είναι αυστηρά αντενδείκνυται.

Τα αλκοολούχα ποτά και τα πικάντικα τρόφιμα δεν συνιστώνται επειδή αυξάνουν την αιμορραγία της μήτρας λόγω της αιχμής του αίματος στην κοιλιακή κοιλότητα. Μια μέτρια διατροφή θα εξισορροπήσει το βάρος που κερδίζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου, όταν η όρεξή της αυξάνεται και το ρευστό διατηρείται στο σώμα της. Επιπλέον, τα υγιεινά τρόφιμα θα έχουν ευεργετική επίδραση στην πέψη, θα μειώσουν το σχηματισμό αερίων, θα βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος.

Οι λάτρεις της ηλιοθεραπείας θα πρέπει να λάβουν υπόψη ότι κατά την εμμηνόρροια μειώνεται η παραγωγή δερματικής χρωστικής - μελανίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για ένα όμορφο μαύρισμα. Ως εκ τούτου, μια επίσκεψη στο σαλόνι μαυρίσματος δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας επηρεάζει την ευημερία, την ψυχολογική κατάσταση και την εμφάνισή της. Αρκετά μυστικές πληροφορίες σχετικά με τις κρίσιμες ημέρες παρέχονται από τον κανόνα: εάν μια συγκεκριμένη γυναίκα έχει τον ίδιο χρόνο κύκλου, αυτό σημαίνει ότι δεν έχει ορμονικά προβλήματα και πιθανές διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δοκιμών είναι ημερήσια. Σε άλλες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γιατρό.

Τι είναι αυτές τις μέρες στις γυναίκες;

"Αυτές τις μέρες" αγαπητέ Θεός απονέμεται οι μεγάλοι πίθηκοι, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Χωρίς να ανατρέξουμε σε ανατομικές λεπτομέρειες, αυτές τις μέρες στις γυναίκες είναι η περίοδος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η διαδικασία είναι πολύ δύσκολη για μια λεπτομερή περιγραφή, οπότε είναι καλύτερο να καθορίσουμε πώς αυτές τις μέρες επηρεάζουν την ίδια την γυναίκα και τους ανθρώπους γύρω της. Εφόσον αυτή η ίδια η διαδικασία συνοδεύεται από την απελευθέρωση ορμονικών ενώσεων στην κυκλοφορία του αίματος, εκτός από τις φυσικές οδυνηρές δυσκολίες, η γυναίκα βιώνει επίσης συναισθηματικές δυσκολίες. Για την αύξηση της απελευθέρωσης του GnRH, ο υποθάλαμος αναστέλλει άλλα μέρη του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, πολύ συχνά «αυτές τις μέρες» γίνονται εφιαλτικές ημέρες όχι μόνο για την ίδια την γυναίκα, αλλά και για τους γείτονές της. Παρόλο που όλα αυτά είναι πολύ ατομικά και δεν δέχονται γενικευμένα συμπεράσματα. Αλλά οι άνδρες, που εξακολουθούν να είναι αρκετά τυχεροί για να έχουν έναν σύντροφο ζωής, πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι όχι κάθε πρωί θα σας υποδεχτεί με ένα χαμόγελο. Και ακόμα χειρότερα. Πόσο τυχερός κάποιος. Στις "αυτές τις μέρες" το ήμισυ χρειάζεται αυξημένη επιείκεια. Παρόλο που υπάρχουν κυρίες που μπαίνουν στον πειρασμό από την ψυχραιμία και την ευερεθιστότητα στις "μέρες μας". Αλλά είναι μάλλον μια εξαίρεση στον κανόνα. Σχετικά με την ιστορία των "αυτών των ημερών" μπορείτε να διαβάσετε ένα ιδιαίτερα περίεργο: σύντροφος, πιστεύω ότι θα περάσουν.

Κρίνοντας από την εικόνα που επιβάλλεται από τα δέκα δεύτερα παιδιά μέσω της τηλεόρασης, «αυτές τις μέρες» είναι εκείνες οι πιο μυστηριώδεις ημέρες, όταν όλες οι κυρίες θα πρέπει σίγουρα να μπαίνουν σε σφιχτά λευκά παντελόνια και να αρχίζουν να ανησυχούν όλη την ώρα, αν όλα είναι εντάξει. Δεν θεωρείται άλλο χόμπι στις μέρες μας από τους δημιουργούς διαφημιζόμενων προϊόντων υγιεινής για κρίσιμες ημέρες. Οι αυλές των αυλών που διδάσκουν αισιοδοξία, ακόμα και σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση ζωής, εκφράζουν θαυμάσια την ουσία αυτών των μυστηριωδών ημερών: Η ακακία μου άνθισε στον κήπο. Η όλη οικογένειά μου διασκεδάζει. Η εμμηνόρροια άρχισε σήμερα, οπότε δεν είμαι έγκυος.

Τι σημαίνουν οι μηνιαίες περίοδοι για τις γυναίκες; είναι ενοχλημένος αυτές τις μέρες;

Η πρώτη εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως (menarche) σε μια γυναίκα εμφανίζεται σε 12-14 χρόνια κατά μέσο όρο. (με εύρος 9-11 ετών έως 19-21 ετών). Η εμμηνόρροια σε ένα ζεστό κλίμα δείχνει μεταξύ 11 και 15 ετών. σε μέτρια - μεταξύ 12 και 18 ετών και, τέλος, στο κρύο - μεταξύ 13 και 21 ετών. Η καλή διατροφή και η φυσική κατάσταση επιταχύνουν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. και το αντίστροφο, ο υποσιτισμός, η υπερβολική εργασία και η κακή φυσική κατάσταση επιβραδύνουν την εμφάνισή του.

Μετά την πρώτη εμμηνόρροια, η επόμενη μπορεί να είναι μετά από 2 ή 3 μήνες. Με τον καιρό, ο εμμηνορρυσιακός κύκλος καθιερώνεται και διαρκεί 28 ημέρες, αλλά η διάρκεια του κύκλου από 21 έως 35 ημέρες είναι φυσιολογική. Μόνο το 13% όλων των γυναικών έχει έναν κύκλο ακριβώς 28 ημερών. Η εμμηνόρροια διαρκεί περίπου 2-8 ημέρες. Όλες οι εκκρίσεις προέρχονται από τον κόλπο, αλλά μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις ενδομήτριων κυττάρων που εισέρχονται σε άλλα μέρη του σώματος, τότε η αιμορραγία θα πάει από αυτά.

Ηλικία της εμμηνόπαυσης (διακοπή της εμμήνου ρύσεως): ο κανόνας είναι 40-57 χρόνια, πιθανότατα 50-52 χρόνια. Σε ένα εύκρατο κλίμα, η εμμηνόρροια διαρκεί κατά μέσον όρο έως και 50 χρόνια, μετά την οποία εμφανίζεται εμμηνόπαυση. Πρώτον, οι κανονισμοί εξαφανίζονται για αρκετούς μήνες, τότε εμφανίζονται και εξαφανίζονται και πάλι, κλπ. Υπάρχουν, ωστόσο, γυναίκες που διατηρούν την εμμηνόρροια μέχρι 70 χρόνια. Συνήθως σε γυναίκες με πρώιμη εφηβεία, η εμμηνόπαυση αρχίζει αργότερα και, κατά συνέπεια, η παραγωγική περίοδος είναι γενικά μεγαλύτερη.

Κρίσιμες μέρες

Τι πρέπει να ξέρετε για τις κρίσιμες ημέρες

Κρίσιμες ημέρες, τι είναι, πώς να τους επιβιώσουν ήρεμα και ανώδυνα; Το θέμα της εμμηνόρροιας για νεαρά κορίτσια είναι πολύ σημαντικό. Φοβούνται ότι κάποιος μπορεί να παρατηρήσει ότι έχουν αυτές τις μέρες, ότι θα είναι πολύ οδυνηρό, ότι είναι αδύνατο να πάει στο σχολείο ή ότι η μέση διάρκεια των κρίσιμων ημερών που θα έχουν είναι μεγάλη και ότι η κατανομή είναι άφθονη. Υπάρχουν πολλοί φόβοι. Και είναι αρκετά λογικό. Κάθε μητέρα πρέπει να φέρει στην κόρη της τις ακόλουθες αποχρώσεις αυτού του σταδίου της εκτροφής της.

Οι πρώτες κρίσιμες μέρες για τα κορίτσια (menarche) είναι συνήθως ηλικίας 12-14 ετών. Συνήθως στην ίδια ηλικία με τις μητέρες τους ή λίγο νωρίτερα. Πριν από το menarche, τα κορίτσια εμφανίζουν σημάδια εφηβείας - εμφανίζονται ηβικές τρίχες, στις μασχάλες, η μορφή γίνεται θηλυκή. Και λίγο πριν από την έναρξη της αιμορραγίας, λίγες μέρες πριν, μπορεί να υπάρξει ακμή στο δέρμα του προσώπου και του σώματος. Η μηνιαία κηλίδωση είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα μιας γυναίκας είναι ήδη ή πολύ σύντομα έτοιμο για εγκυμοσύνη. Αυτό είναι ένα είδος μετάβασης από το παιδί στην ενήλικη περίοδο της ζωής. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη σε τόσο μικρή ηλικία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη, καθώς το σώμα ενός νεαρού κοριτσιού δεν είναι ακόμα έτοιμο για τέτοια βαριά φορτία και δοκιμές.

Η εμμηνόρροια στις γυναίκες εμφανίζεται με διαφορετική διάρκεια και ένταση, δηλαδή είναι ατομική. Αλλά κατά μέσο όρο, η κανονική εμμηνόρροια διαρκεί τουλάχιστον 3 ημέρες και όχι περισσότερο από 7. Την ίδια στιγμή, μια γυναίκα χάνει όχι περισσότερο από 50-60 γραμμάρια αίματος. Εάν υπάρχουν αποκλίσεις με αυτά τα στοιχεία - πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Φυσικά, καθώς οι τελευταίες μέρες των γυναικών διαρκούν, χρειάζεται τόσο πολλή υγιεινή. Για τα νεαρά κορίτσια συνιστούμε την τοποθέτηση Η συγκεκριμένη επιχείρηση δεν έχει σημασία. Ωστόσο, είναι απαραίτητο το προϊόν υγιεινής να είναι άοσμο (δεν περιέχει αρώματα), προκειμένου να αποφεύγονται οι αλλεργικές αντιδράσεις. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τα κλασικά παρεμβύσματα "τριών σταγόνων". Και μετά, αν είναι απαραίτητο, άφθονες εκκρίσεις, να τις αλλάξετε σε πιο απορροφητικό. Υγιεινά ταμπόν μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για παρθένες, αλλά αυτό δεν είναι πολύ βολικό, επιπλέον, αυτά τα μέσα υγιεινής πρέπει να αντικαθίστανται συχνά, αλλιώς μπορεί να υπάρξουν τρομερές συνέπειες με τη μορφή τοξικού σοκ.

Δύσκολες ερωτήσεις σχετικά με τις κρίσιμες ημέρες (βίντεο):

Απαντήσεις σε δύσκολες ερωτήσεις σχετικά με τις κρίσιμες ημέρες.

Τι δεν μπορεί να γίνει με την έμμηνο ρύση, έτσι ώστε να μην βλάψει το σώμα; Οι γιατροί συστήνουν αυτές τις μέρες να μην ασχολούνται με ενεργά αθλήματα, μην κολυμπάτε, μην κάνετε μπάνιο. Δεν πρέπει να αποκλείσετε τη σωματική άσκηση, είναι μάλλον επιβλαβής.

Σχετικά με το εάν μπορείτε να κάνετε σεξ στις κρίσιμες μέρες, μπορείτε να ακούσετε διαφορετικές απόψεις, μεταξύ άλλων από τους γιατρούς. Στις πρώτες ημέρες της εμμηνόρροιας, η σεξουαλική ζωή είναι καλύτερο να αναβληθεί. 2-3 τουλάχιστον ημέρες να απέχουν. Και τότε μπορείτε, αλλά είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε ένα προφυλακτικό. Ως εκ τούτου, προκύπτει ένα άλλο ερώτημα - είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος σε κρίσιμες ημέρες; Αυτό είναι απίθανο, καθώς οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν ωορρηξία νωρίτερα από την 12η ημέρα του κύκλου. Λοιπόν, το σπέρμα ζει στο γυναικείο γεννητικό σύστημα στις καλύτερες 3 ημέρες. Αλλά σε αυτή την περίπτωση το προφυλακτικό δεν είναι απαραίτητο ως αντισυλληπτικό, αλλά μια εγγύηση ότι η λοίμωξη που ένας σύντροφος μπορεί να έχει δεν θα εισέλθει στη μήτρα, ανοιχτή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και δεν θα υπάρξει φλεγμονώδης διαδικασία - ενδομητρίτιδα.

Τα γεύματα σε κρίσιμες ημέρες πρέπει να είναι μέτρια. Δεδομένου ότι στη δεύτερη φάση του κύκλου μια γυναίκα έχει χρόνο να κερδίσει έως και 1 κιλό βάρος, η όρεξή της αυξάνεται αυτή τη στιγμή. Και κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, μπορείτε να κανονίσετε μια ημέρα νηστείας. Το βάρος μιας γυναίκας κατά τις κρίσιμες ημέρες μπορεί να μειωθεί σταδιακά, όπως οι οδεύσεις που προκλήθηκαν προηγουμένως από ένα μεγάλο πέρασμα παραγωγής προγεστερόνης. Η περίσσεια του υγρού πηγαίνει μακριά, τα πόδια γίνονται πιο αδύνατα, ο σχηματισμός αερίου εξαφανίζεται, βλέπουμε μια μικρότερη εικόνα στις κλίμακες.

Παραμένει ένα ασαφές ερώτημα σχετικά με την πνευματική ζωή - είναι δυνατόν να πάτε στην εκκλησία κατά τις κρίσιμες μέρες ή όχι; Από την άποψη αυτή, υπάρχουν πολλές απόψεις. Αλλά οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να μην παραστούν στην εκκλησία στις ημέρες της αιμορραγίας. Αν και, φυσικά, κανείς δεν θα το γνωρίζει, ακόμα και αν η απαγόρευση είναι σπασμένη. Ωστόσο, οι πιστοί προσπαθούν να ακολουθήσουν τους κανόνες.

Ποιο είναι το μηνιαίο σε κορίτσια

Κάθε σύγχρονος πρώτος βαθμολογητής γνωρίζει ήδη ότι οι γυναίκες και τα κορίτσια έχουν περιοδικά περιόδους. Αλλά οι ιδέες σχετικά με αυτή τη διαδικασία είναι συχνά ακόμη και θολές στους ενήλικες και μερικές νεαρές κυρίες δεν είναι ακόμη προετοιμασμένες για αυτή την περίοδο όπως πρέπει. Ποιο είναι το μηνιαίο σε κορίτσια; Γιατί όλο το δίκαιο σεξ, ηλικίας 11-13 ετών, αιμορραγεί για αρκετές ημέρες ενός μήνα;

Πότε αρχίζουν οι πρώτες κρίσιμες μέρες;

Ένα σημαντικό στάδιο στη ζωή κάθε κοριτσιού είναι η αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πιο πρόσφατα, ξεκίνησε σε κορίτσια στην ηλικία των 18 ετών, αλλά τώρα η εφηβεία έρχεται πολύ νωρίτερα. Εάν η περίοδος άρχισε στο κορίτσι ηλικίας 11 ετών, τότε αυτό θεωρείται κανονικό. Αλλά αν ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως ξεκίνησε στα 12, 13, 14, 15 ή 16 ετών - αυτό είναι επίσης φυσιολογικό, επειδή η εμφάνιση των εμμηνορροϊκών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

  1. σωματική ανάπτυξη
  2. κληρονομικότητα
  3. παλαιότερες ασθένειες
  4. συνθήκες διαβίωσης
  5. κλίματος
  6. τροφοδοτικό

Εάν η γιαγιά και η μητέρα είχαν ένα πρόωρο κύκλο, τότε το κορίτσι πιθανότατα θα έχει επίσης έναν πρώιμο κύκλο. Εάν ένα κορίτσι είναι σωματικά αδύναμο και πάντα άρρωστο από την παιδική ηλικία, πιθανότατα θα μείνει πίσω από τους συνομηλίκους του στην εφηβεία. Η πολύ νωρίς ωρίμανση για ένα κορίτσι είναι γεμάτη με ορμονικές διαταραχές και καθυστερημένη - λόγω της έλλειψης λειτουργίας των ωοθηκών, παραβίασης της υπόφυσης ή του νευρικού στρες.

Τα πρώτα σημάδια εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια

Ίχνη άτυπης απόρριψης στο εσώρουχο παρατηρεί λίγους μήνες πριν από την εμμηνόρροια. Πρόκειται για μια λευκή, κιτρινωπή ή άοσμο, διαφανή απαλλαγή. Αλλά εάν η απόρριψη συνοδεύεται από κνησμό, καύση ή δυσάρεστη οσμή, τότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο, καθώς αυτό δεν είναι ο κανόνας. Τα σημάδια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) σε ένα κορίτσι παρατηρούνται λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η κατάσταση αυτή συνοδεύεται συχνά από:

  • επιθετικότητα ή απάθεια
  • φωνάζοντας
  • συχνές μεταβολές της διάθεσης
  • πονοκεφάλους
  • πόνος στην κοιλιά

Το πρώτο σημάδι της έναρξης της εμμήνου ρύσεως είναι αιματηρή απόρριψη. Είναι συνήθως αρκετά ήπια στην αρχή, τότε η αιμορραγία αυξάνεται (μέχρι το μέσο του κύκλου) και μέχρι το τέλος του μήνα γίνονται και πάλι μετριοπαθείς. Κατά την πρώτη εμμηνόρροια, το κορίτσι αφήνει από 50 έως 150 ml αίματος. Ένας τέτοιος διαφορετικός όγκος λόγω κληρονομικών παραγόντων. Η μηνιαία απόρριψη έχει μια χαρακτηριστική οσμή, η οποία είναι εγγενής σε όλους, χωρίς εξαίρεση, κορίτσια σε οποιαδήποτε ηλικία, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι βλεννογόνοι αδένες του αιδοίου παράγουν ενεργά μυστικά.

Επίσης, μην ανησυχείτε ότι κατά τη διάρκεια του μήνα υπάρχουν πόνες τραβηγμένης φύσης. Η κατάσταση αυτή εξηγείται εύκολα από τη φυσιολογική γυναικεία φυσιολογία. Ακόμα και πριν την έναρξη της περιόδου, τα κορίτσια πρέπει να γνωρίζουν την ανάγκη τήρησης των κανόνων υγιεινής, επειδή το αίμα είναι ένα πολύ ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή μικροοργανισμών, η παρουσία των οποίων θα οδηγήσει γρήγορα σε φλεγμονώδεις διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα.

Χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου

Η διάρκεια του μήνα κυμαίνεται από 3 έως 7 ημέρες, αλλά είναι αδύνατο να πούμε πόσο διαρκούν οι περίοδοι, επειδή ο κύκλος αλλάζει σε διαφορετικά χρόνια και σε διαφορετικές περιόδους της ζωής μιας γυναίκας. Σε εφήβους, μερικές φορές τα διαστήματα μεταξύ των πρώτων περιόδων εμμήνου ρύσεως κυμαίνονται από ενάμισι έως έξι μήνες. Η εμμηνορροϊκή λειτουργία δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί πλήρως, επομένως τα διαλείμματα θεωρούνται ο κανόνας.

Συνήθως, ο εμμηνορροϊκός κύκλος κυμαίνεται από 21 ημέρες έως 35 ετών, αν μετρήσετε την περίοδο από την πρώτη ημέρα του προηγούμενου μήνα έως την αρχή του επόμενου. Διαφέρει, επομένως, σε διαφορετικούς μήνες παρατηρείται σε διαφορετικούς αριθμούς. Αλλά εάν το διάστημα μεταξύ των πρώτων μηνυμάτων είναι πραγματικά μεγάλο: δεν υπάρχει αιμορραγία για περισσότερο από 6 μήνες, τότε είναι επιτακτική ανάγκη να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Αυτή η κατάσταση υποδεικνύει μια αποτυχία στο έργο ενός νεαρού σώματος.

Γιατί τα κορίτσια έχουν καθυστέρηση;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος λίγο πολύ γίνεται κανονικός μόνο μετά από δύο χρόνια. Αλλά αν αυτή τη φορά υπάρχουν ακανόνιστες περίοδοι, για παράδειγμα, η καθυστέρηση με μια αρνητική δοκιμή συνεχώς φτάνει 60 ή περισσότερες ημέρες, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε λόγους. Προβλήματα συνήθως προκύπτουν λόγω:

  • απότομη αλλαγή του κλίματος
  • υποσιτισμό
  • ενδοκρινικές ή μολυσματικές ασθένειες
  • υψηλή σωματική άσκηση
  • άγχος
  • υπέρβαρα ή υποβαθμισμένα
  • ελαττώματα ή τραυματισμούς των γεννητικών οργάνων
  • μεταβολικές διαταραχές

Ένας δημοφιλής λόγος για τα μοντέρνα εφηβικά κορίτσια είναι η καθυστέρηση στην εμμηνόρροια - ανορεξία. Μια τέτοια νευρική ασθένεια συμβαίνει όταν υπάρχει έλλειψη βάρους, όταν ένα κορίτσι σκέφτεται ότι κάθε κομμάτι που καταναλώνεται θα την μετατρέψει σε μια άσχημη λιπαρή γυναίκα. Το αλκοόλ και η αδιαλλαξία οδηγούν επίσης σε μεγάλες καθυστερήσεις στον μηνιαίο κύκλο. Η άφθονη εμμηνόρροια με μεγάλη απώλεια αίματος εμφανίζεται συνήθως οδυνηρά μετά από καθυστερήσεις.

Υγιεινή

Η τήρηση της υγιεινής κατά την εμμηνόρροια πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική. Αυτή η απαίτηση δικαιολογείται όχι μόνο από την παρουσία μιας δυσάρεστης οσμής στην απόρριψη, αλλά κυρίως από τη διατήρηση της οικειότητας της κοπέλας. Τα οικεία ντους χρειάζονται συχνότερα από το συνηθισμένο. Θα ήταν επίσης ωραίο να φροντίζετε τα ειδικά απορρυπαντικά, επειδή το συνηθισμένο σαπούνι δεν είναι το καλύτερο εργαλείο για την οικεία υγιεινή: στεγνώνει ακόμα περισσότερο το δέρμα, το οποίο ήδη υφίσταται υπερβολική τριβή λόγω της φθοράς των μαξιλαριών.

Δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο αυτές τις μέρες, επειδή το νερό της βρύσης περιέχει πολλά παθογόνα και ο τράχηλος είναι ανοιχτός. Αυτό καθιστά ευκολότερο για αυτούς να μπουν μέσα, και στη συνέχεια η μόλυνση είναι αναπόφευκτη. Επίσης, το ζεστό νερό θα οδηγήσει σε αυξημένη αιμορραγία, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά τη γενική κατάσταση. Καλύτερα 3-4 φορές την ημέρα για να πλύνετε κάτω από ζεστό νερό, και αν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, τότε θα πρέπει να αγοράσετε ειδικά υγρά μαντηλάκια για οικεία υγιεινή.

Βίντεο: το μόνο που είναι σημαντικό να γνωρίζετε για την εμμηνόρροια

Εάν μόλις ξεκινήσατε την περίοδο σας, αλλά δεν υπάρχει κανένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος - μην ανησυχείτε, μετά από λίγο θα επιστρέψει στο φυσιολογικό. Ποια είναι η πρώτη εμμηνόρροια στα κορίτσια και σε ποιες περιπτώσεις, αν δεν υπάρχει, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό, να παρακολουθήσετε μια έκθεση βίντεο με ειδικούς. Επίσης, μάθετε γιατί η μηνιαία πάει 2 φορές το μήνα.

Τι είναι αυτές τις μέρες στις γυναίκες;

"Αυτές τις μέρες" αγαπητέ Θεός απονέμεται οι μεγάλοι πίθηκοι, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Χωρίς να ανατρέξουμε σε ανατομικές λεπτομέρειες, αυτές τις μέρες στις γυναίκες είναι η περίοδος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η διαδικασία είναι πολύ δύσκολη για μια λεπτομερή περιγραφή, οπότε είναι καλύτερο να καθορίσουμε πώς αυτές τις μέρες επηρεάζουν την ίδια την γυναίκα και τους ανθρώπους γύρω της.

Εφόσον αυτή η ίδια η διαδικασία συνοδεύεται από την απελευθέρωση ορμονικών ενώσεων στην κυκλοφορία του αίματος, εκτός από τις φυσικές οδυνηρές δυσκολίες, η γυναίκα βιώνει επίσης συναισθηματικές δυσκολίες. Για την αύξηση της απελευθέρωσης του GnRH, ο υποθάλαμος αναστέλλει άλλα μέρη του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, πολύ συχνά «αυτές τις μέρες» γίνονται εφιαλτικές ημέρες όχι μόνο για την ίδια την γυναίκα, αλλά και για τους γείτονές της.

Παρόλο που όλα αυτά είναι πολύ ατομικά και δεν δέχονται γενικευμένα συμπεράσματα. Αλλά οι άνδρες, που εξακολουθούν να είναι αρκετά τυχεροί για να έχουν έναν σύντροφο ζωής, πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι όχι κάθε πρωί θα σας υποδεχτεί με ένα χαμόγελο. Και ακόμα χειρότερα. Πόσο τυχερός κάποιος. Στις "αυτές τις μέρες" το ήμισυ χρειάζεται αυξημένη επιείκεια. Παρόλο που υπάρχουν κυρίες που μπαίνουν στον πειρασμό από την ψυχραιμία και την ευερεθιστότητα στις "μέρες μας". Αλλά είναι μάλλον μια εξαίρεση στον κανόνα.

Μπορείτε να διαβάσετε για το ιστορικό των "ημερών αυτών" ιδιαίτερα περίεργη:

Τι είναι "αυτές τις μέρες";

"Αυτές τις μέρες", καθώς και "κρίσιμες ημέρες" είναι η περίοδος κατά την οποία ένα κορίτσι, οι γυναίκες πηγαίνουν κάθε μήνα. Ότι αυτή η διαδικασία και γιατί συμβαίνει, θα το πούμε περαιτέρω.

Μηνιαία - τι είναι;

Οι κρίσιμες ημέρες (που αναφέρονται ως εμμηνόρροια στην επαγγελματική ιατρική ορολογία) είναι η στιγμή που το αίμα απελευθερώνεται από τον κόλπο μιας γυναίκας. Αυτό συμβαίνει μία φορά το μήνα και διαρκεί από 4-5 έως 7-8 ημέρες - κάθε γυναίκα έχει διαφορετικούς τρόπους.

Εμφανίζεται μηνιαίως λόγω του διαχωρισμού του ανώτερου στρώματος του ιστού της μήτρας. Αυτό συμβαίνει κάθε μήνα εάν η γυναίκα δεν είναι έγκυος. Αν είναι στη θέση του, τότε οι κρίσιμες ημέρες σταματούν και αρχίζουν ξανά μόνο κάποια στιγμή μετά τη γέννηση.

Οι πρώτες περίοδοι στα κορίτσια ξεκινούν από την ηλικία των 9 έως 15-16 ετών. Ο όρος εξαρτάται από πολλές παραμέτρους: την κληρονομικότητα, τα δομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού, την κατάσταση της υγείας του οργανισμού, ακόμα και το βάρος. Συνήθως, για πιο γερά κορίτσια, η εμμηνόρροια εμφανίζεται νωρίτερα από ό, τι για τους πιο λεπτούς συγχρόνους.

Πώς είναι οι περίοδοι;

Συνήθως όλα ξεκινούν με μια μικρή επάλειψη. Πιο βαριά αιμορραγία παρατηρείται τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα. Και ξεκινώντας από την τέταρτη ημέρα, η απόρριψη γίνεται όλο και λιγότερο, μέχρι να σταματήσει καθόλου.

Υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως ένας "έμμηνος κύκλος" - αυτός είναι ο χρόνος από την πρώτη ημέρα του ενός μηνός έως την πρώτη ημέρα του επόμενου. Το μήκος του κύκλου, σύμφωνα με τους κανόνες, είναι 21-30 ημέρες, ανάλογα με διάφορες παραμέτρους: την υγεία της γυναίκας, τα χαρακτηριστικά του σώματός της και άλλους παράγοντες. Την 21η ή, για παράδειγμα, τη 26η ημέρα κάθε μήνα, μια γυναίκα αρχίζει να έχει κρίσιμες ημέρες.

Κατά κανόνα, πολλές γυναίκες σε αυτήν την περίοδο (ειδικά κατά τις πρώτες δύο ημέρες) αντιμετωπίζουν πόνο (τόσο δυσδιάκριτο όσο και τόσο σοβαρό) στην κάτω κοιλιακή χώρα. Μπορεί να έχουν πονοκέφαλο, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται άρρωστος, μπορεί να έχει κακή διάθεση, ευερεθιστότητα. Όλα αυτά σχετίζονται με τις βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στο σώμα. Στο τέλος των κρίσιμων ημερών, τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται.

Υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Καταλαβαίνουμε τι είναι "αυτές τις μέρες" και πώς προχωρούν. Τώρα προσφέρουμε να μάθουμε πώς να ακολουθούμε τους κανόνες υγιεινής κατά την εμμηνόρροια, καθώς και τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει αυτές τις μέρες.

Έτσι, για να προστατεύσετε τα ρούχα από το αίμα, χρησιμοποιήστε ειδικά μαξιλάρια και ταμπόν. Φλάντζες λόγω της κολλώδους βάσης και "φτερά" συνδέονται με τα εσώρουχα, και τα ταμπόν εισάγονται στον κόλπο. Είναι καλύτερα για τα νεαρά κορίτσια να χρησιμοποιούν τακάκια, καθώς τα ταμπόνια θα απαιτούν κάποια επιδεξιότητα.

Ανάλογα με την ένταση της αιμορραγίας, μπορείτε να επιλέξετε τα μαξιλάρια / ταμπόν για ένα συγκεκριμένο αριθμό σταγόνων. Έτσι, 2-3 σταγόνες θα είναι αρκετές με μέτρια αιμορραγία, και 5-6 - με άφθονο. Υπάρχουν επίσης μαξιλάρια νύχτας - παρέχουν μέγιστη προστασία για τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα από τη βρωμιά κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών να ξεπλύνετε 2-3 φορές την ημέρα για να διατηρήσετε την οικεία περιοχή εντελώς καθαρή.

Όσον αφορά τις διάφορες δραστηριότητες αυτών των ημερών, οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν:

  • Οι επισκέψεις στο μπάνιο και στη σάουνα, το σολάριουμ - από υψηλές θερμοκρασίες, αιμορραγία μπορεί να αυξηθεί.
  • Λεκάνη (εάν χρησιμοποιείτε φλάντζα). Εάν χρησιμοποιείτε ένα ταμπόν, τότε μια μικρή κολύμβηση είναι αρκετά αποδεκτή. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να αλλάξετε το ταμπόν ή να το αντικαταστήσετε με ένα παρέμβυσμα.
  • Γυμνάσιο. Η εντατική αθλητική άσκηση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι ανεπιθύμητη, αλλά οι μεσαίες ή ελαφρές ασκήσεις είναι επιτρεπτές. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε ασκήσεις στις οποίες οι γοφοί είναι πάνω από το κεφάλι, για παράδειγμα ασκήσεις "σημύδας".

Τι θα πει "κρίσιμες ημέρες"

Η δυσμηνόρροια είναι ένας ιατρικός όρος για περιοδικό έμμηνο πόνο που σχετίζεται με συστολή της μήτρας κατά τη διάρκεια ή λίγο πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Περίπου το 50% των γυναικών εμφανίζουν αυτό το σύμπτωμα. Η αιτία της ενόχλησης είναι μια υπερβολική ποσότητα προσταγλανδίνης - μιας ουσίας που μοιάζει με ορμόνη η οποία προκαλεί μείωση των λείων μυών της μήτρας και αποτελεί μεσολαβητή φλεγμονωδών διεργασιών. Ωστόσο, οι επίμονοι σοβαρές σπασμοί και ο οξύς πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να υποδεικνύουν πιο σοβαρά προβλήματα υγείας - ενδομητρίωση, γυναικολογική νόσο, όταν τα κύτταρα της βλεννώδους μεμβράνης της μήτρας (ενδομήτριο) επεκτείνονται στους μύες της μήτρας και των ωοθηκών. Περίπου το 10% των γυναικών στον κόσμο πάσχουν από ενδομητρίωση, ακόμη και χωρίς να το γνωρίζουν προς το παρόν.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα απομακρύνεται από παλιά σωματίδια του ενδομητρίου - το εσωτερικό στρώμα της μήτρας, το οποίο το προετοιμάζει για πιθανή εγκυμοσύνη. Αν και δύσκολα μπορεί να ονομαστεί ένα αισθητικά ευχάριστο θέαμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο χρώμα της απόρριψης, επειδή Μπορεί να αποκαλύψει ορμονικά προβλήματα. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου των 4 εβδομάδων, οι ορμόνες μιας γυναίκας αλλάζουν διαρκώς. Τέτοιες αλλαγές επηρεάζουν το χρώμα και τη συνέπεια της απόρριψης. Συνήθως η εμμηνόρροια είναι σκοτεινό κεράσι, χλωμό και φωτεινό κόκκινο λουλούδια.

Οι σκοτεινές εκκρίσεις είναι ένα σημάδι υψηλών επιπέδων οιστρογόνων. Συχνά, τέτοιες εκκρίσεις είναι έντονες στη φύση και μπορούν να ανιχνεύσουν θρόμβους αίματος.

Εάν η απόρριψη, αντίθετα, ανοιχτό ροζ, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι η γυναίκα είναι πολύ χαμηλό επίπεδο οιστρογόνου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα του κόλπου, μειωμένη λίμπιντο, χρόνια κόπωση και ακόμη και τριχόπτωση. Συχνά, μια τέτοια εμμηνόρροια έρχεται ακανόνιστα, με καθυστερήσεις.

Τέλος, η εμμηνόρροια, που έχει πλούσιο κόκκινο χρώμα, θεωρείται ο κανόνας. Συνήθως αρχίζουν και τελειώνουν εγκαίρως. Ωστόσο, οι ιδιοκτήτες τους συχνά καλύπτονται με PMS (το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι μια νευρική και ευερέθιστη κατάσταση που συμβαίνει 7-10 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία έναρξης κρίσιμων ημερών). Πολλοί πιστεύουν ότι το ICP είναι μια απολύτως φυσική εξέλιξη των γεγονότων. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι το PMS είναι ένα από τα πρώτα σημάδια ορμονικής ανισορροπίας, που μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε ορμονική αποτυχία.

Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως χάνουμε αίμα σε λίτρα. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει σχεδόν ένα ποτήρι. Αλλά αυτό δεν αποκλείει τη δυνατότητα βαριάς αιμορραγίας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία (χαμηλότερο επίπεδο αιμοσφαιρίνης). Ή ακόμα χειρότερα - να είναι η αιτία της ενδομητρίωσης, των όγκων στον τράχηλο, των πολύποδων, των ινομυωμάτων. Τέτοιες επιδράσεις παρατηρούνται συχνότερα στις γυναίκες μετά από 35 χρόνια.

Στις γυναίκες ηλικίας κάτω των 35 ετών, η άσχημη απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (άνω των 200-300 ml), συνοδευόμενη από σοβαρό σπαστικό πόνο, ονομάζεται μενεροραιμία.

Μερικές φορές εμφανίζεται εμμηνόρροια στα κορίτσια κατά την εφηβεία και στην ανάπτυξη της ωοθηκικής λειτουργίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, κληρονομεί από τη μαμά ή τη γιαγιά. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν ενδομήτριες αντισυλληπτικές (σπείρες) υποβάλλονται επίσης σε πιο βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Για τον προσδιορισμό της αιτίας αυτής της "ασθένειας" μπορεί να χρησιμοποιεί μια ολοκληρωμένη και ολοκληρωμένη διάγνωση, η οποία περιλαμβάνει υπερηχογράφημα, ενδοσκοπικές, ορμονικές μελέτες.

Κακή εμμηνόρροια - σύντροφοι γυναικών που είναι επιρρεπείς στο στρες, υπερβολική εργασία, δεν τρώνε ισορροπημένη διατροφή ή εισέρχονται στην εμμηνόπαυση. Μπορούν επίσης να είναι ένα σημάδι αυτοάνοσων διαταραχών, ασθένειας πολυκυστικών ωοθηκών ή σύνδρομο Asherman (εμμηνορρυσιακή και αναπαραγωγική δυσλειτουργία λόγω ενδομετρικών συμφύσεων).

Η συχνότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι επίσης ένας καλός δείκτης της υγείας σας. Ο κανόνας θεωρείται κανονικός κύκλος από 21 έως 35 ημέρες και διάρκεια 2 έως 10 ημερών.

Εάν δεν έχετε ακόμη καθιερώσει έναν κανονικό κύκλο (αν και έχετε παραμείνει από την εφηβεία πολύ καιρό), αυτό μπορεί να οφείλεται σε μεγάλη απώλεια βάρους, άγχος, εγκυμοσύνη ή ορισμένα φάρμακα. Επιπλέον, η παρατυπία της εμμήνου ρύσεως μπορεί να προκληθεί από κατάχρηση οινοπνεύματος. Το αλκοόλ μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του ήπατος και, κατά συνέπεια, την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης που παράγονται από αυτό. Από καιρό σε καιρό, ο κύκλος μπορεί να χαθεί λόγω αλλαγής του κλίματος ή της εποχής. Εάν αυτό συμβαίνει συνεχώς, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία.

Η μικρή αιμορραγία και ο τραυματισμός του πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως είναι εφικτή εάν μια γυναίκα παίρνει χάπια ελέγχου της γεννήσεως. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, μην τραβήξτε και κλείστε ραντεβού με έναν γυναικολόγο. Η αιμορραγία μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας κολπικής λοίμωξης, ορμονικής ανισορροπίας, πολύποδων ή άλλων νεοπλασμάτων.

Όταν μια γυναίκα έχει μια καθυστέρηση, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι ότι είναι έγκυος. Αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι. Περίπου το 4% των γυναικών έχουν δευτερογενή αμηνόρροια. Μια τέτοια διάγνωση γίνεται με την προϋπόθεση ότι η γυναίκα δεν εμμηνόρει για 6 μήνες ή περισσότερο. Η δευτερογενής δυσμηνόρροια, σε αντίθεση με την πρωτογενή, εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες μετά από 30 χρόνια. Μία από τις πιο κοινές αιτίες της ανάπτυξής του είναι η φλεγμονή στα πυελικά όργανα, η ενδομητρίωση, ο υπερθυρεοειδισμός και η υπολειτουργία των ωοθηκών. Επίσης, η δυσμηνόρροια μπορεί να προκληθεί από τη χρήση μιας ενδομήτριας συσκευής. Το πρόβλημα αυτό απαντάται συχνά σε γυναίκες που πάσχουν από παχυσαρκία ή, αντιθέτως, με έλλειψη βάρους (ανορεξία).

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η απουσία εμμηνόρροιας θεωρείται φυσιολογική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η βαλβίδα διακοπής για την εμμηνόρροια είναι το υψηλό επίπεδο της ορμόνης προλακτίνης στο αίμα.

Αυτές τις μέρες είναι για τις γυναίκες

Αν και σπάνια, μπορεί να συμβεί. Είστε βέβαιοι ότι οι κρίσιμες ημέρες δεν σημαίνουν ωορρηξία. Αλλά δεν είναι. Η περίοδος της ωορρηξίας μπορεί να είναι απρόβλεπτη και να πραγματοποιείται τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, ειδικά αν το έχετε ακανόνιστο. Επιπλέον, το σπέρμα ζει στο σώμα σας για έως και πέντε ημέρες. Συνεπώς, εάν η περίοδος της ωορρηξίας εμφανιστεί μέσα σε λίγες μέρες μετά το σεξ, τότε μπορείτε να μείνετε έγκυος.

Η απουσία εμμηνόρροιας μιλάει για εγκυμοσύνη.

Φυσικά, η εγκυμοσύνη είναι η πιο συνηθισμένη αιτία της λήξης κρίσιμων ημερών, αλλά μακράν της μόνης. Το άγχος, η ασθένεια, οι ξαφνικές αλλαγές στο βάρος ή οι κλιματολογικές συνθήκες επηρεάζουν άμεσα τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Επιπλέον, το μήκος του κύκλου ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία.

Ένα ταμπόν μπορεί να καταλήξει στη μήτρα εάν ενίεται πολύ βαθιά.

Όχι! Το θηλυκό σώμα δημιουργείται έτσι ώστε κανένα αντικείμενο να μην εισέρχεται κατά λάθος στη μήτρα μέσω του κόλπου. Και το ταμπόν δεν αποτελεί εξαίρεση. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι μπορείτε να ξεχάσετε το τοποθετημένο ταμπόν. Σε αυτή την περίπτωση, αρκετά για να βρεθείτε στην πλάτη σας και να καθαρίσετε τα χέρια σας για να εξετάσετε τον κόλπο. Εάν το ταμπόν είναι μέσα, μπορείτε να το βρείτε εύκολα και να το τραβήξετε έξω. Μετά από όλα, το βάθος του κόλπου είναι μόνο 8-11 cm.

Είναι επιβλαβές - να πιέζει τεχνητά ή να παραλείπει την εμμηνόρροια.

"Δεν υπάρχει ούτε ιατρική τεκμηρίωση γιατί μια γυναίκα πρέπει να έχει εμμηνόρροια κάθε μήνα", λέει η γυναικολόγο Tatyana Rozhkova. "Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τον έλεγχο του κύκλου σας με αντισυλληπτικά. Σταματήστε ή μεταφέρετέ το όπως απαιτείται. Ορισμένες γυναίκες σταματούν τεχνητά τον κύκλο λόγω ασθένειας, ενώ άλλοι απλώς πηγαίνουν στη θάλασσα. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Απλά φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. "

Σύνδρομο τοξικό σοκ από τα ταμπόν - δεν είναι παρά μυθοπλασία.

Όχι, δεν είναι έτσι! Φυσικά, τώρα αυτή η τρομερή ασθένεια είναι πολύ λιγότερο κοινή από ό, τι στις αρχές της δεκαετίας του 2000, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις. Κατά κανόνα, το TSS επηρεάζει τις γυναίκες που χρησιμοποιούν ταμπόν με τη μέγιστη απορροφητική ποσότητα και δεν τις αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. "Για να αποφύγετε το σύνδρομο τοξικού σοκ, χρησιμοποιήστε ταμπόν με μια ελάχιστη ποσότητα απορροφητικού και αλλάξτε τα κάθε 3-4 ώρες", συμβουλεύει η γυναικολόγο Tatiana Rozhkova. Τα πρώτα συμπτώματα του συνδρόμου τοξικού σοκ είναι έμετος, πυρετός, διάρροια, μυϊκός πόνος, πονόλαιμος, ζάλη, αδυναμία και δερματικό εξάνθημα μετά από ηλιακό έγκαυμα.

Το PMS είναι ένα επινοημένο πρόβλημα που δικαιολογεί μια κακή διάθεση.

Τίποτα τέτοιο! Μια έντονη αλλαγή διάθεσης και ακατανόητων συναισθημάτων πριν από τις κρίσιμες ημέρες είναι ένα εντελώς φυσιολογικό, ιατρικά γειωμένο φαινόμενο. Μέχρι το 50% των γυναικών σύμφωνα με τις στατιστικές υποβάλλονται σε συναισθηματικές και φυσικές εκδηλώσεις προεμμηνορροϊκού συνδρόμου λίγες ημέρες πριν από την έναρξη του κύκλου. Το PMS μπορεί να εκδηλωθεί σε κοιλιακή διόγκωση, κόπωση, απώλεια όρεξης (ή αντίστροφα), άσχημη ανησυχία και υψηλή ένταση, ζάλη και πόνους στο στήθος. Δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παυσίπονα ή χαλαρωτικά φάρμακα, ανάλογα με τα συμπτώματα.

Κατά τις κρίσιμες ημέρες δεν μπορείτε να κάνετε σεξ.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι όλα σχετικά με τις δικές σας εγκαταστάσεις. Αν το νομίζετε, τότε είναι. Αλλά δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις. Και αν εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσατε να κάνετε σεξ αυτές τις μέρες, τότε - στην υγεία σας. Επιπλέον, πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι θέλουν οικειότητα κατά τις κρίσιμες ημέρες. Και αυτό είναι εξίσου φυσιολογικό. Το γεγονός είναι ότι η εμμηνόρροια συμβάλλει στην αύξηση των ορμονικών επιπέδων και στην αύξηση της ροής του αίματος, πράγμα που αυξάνει σε μεγάλο βαθμό τη σεξουαλική επιθυμία. Ο ενθουσιασμός και ο οργασμός συμβάλλουν στην ταχύτερη και λιγότερο έντονη ροή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Επομένως, στην περίπτωση αυτή, το μόνο ερώτημα είναι αυτό που νομίζετε ότι είναι καλύτερο για εσάς προσωπικά.

Η απόρριψη σταματά όταν βρεθείτε στο νερό.

Αυτός είναι ένας μύθος που μπορεί να σας ενοχλήσει. Το υδάτινο περιβάλλον δεν βαραίνει την ένταση και τη ροή της εμμήνου ρύσεως. Ακριβώς λόγω της πίεσης του νερού, το αίμα παραμένει στον κόλπο μέχρι να φτάσετε στη γη. Και δεν έχει σημασία αν κολυμπάτε σε μια πισίνα, ποτάμι ή ωκεανό. Επομένως, μην παραμελείτε το στυλεό ενώ κολυμπάτε.

Κρίσιμες ημέρες για τις γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν μπορείτε να κολυμπήσετε στις θάλασσες και τους ωκεανούς, επειδή μπορεί να επιτεθεί σε ένα καρχαρία.

Αυτή είναι η πιο εκπληκτική και αστεία εφεύρεση! Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί ότι κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών μια γυναίκα είναι πιο ελκυστική για τους καρχαρίες από οποιαδήποτε άλλη μέρα; Έτσι, ο μύθος είναι επίσημα απατεώνας! Συσκευάζουμε τις τσάντες μας και βουτάμε με τόλμη στην απαλή και μαλακή επιφάνεια της θάλασσας.

Top