Κατηγορία

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

1 Φλάντζες
Αιτίες φλεγμονωδών ασθενειών της μήτρας - εκδηλώσεις και συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
2 Αρμονίες
Ανάκτηση και επιπλοκές μετά από τη στύση της μήτρας
3 Φλάντζες
Αιμορραγία μετά από καυτηρίαση της διάβρωσης του τραχήλου της μήτρας
4 Ασθένειες
Ατροφία του ενδομητρίου - ο κανόνας στην εμμηνόπαυση, παθολογία που απαιτεί θεραπεία σε αναπαραγωγική ηλικία
Image
Κύριος // Climax

Γιατί υπάρχει οίδημα πριν από την εμμηνόρροια και πώς να τα ξεφορτωθείτε


Το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια είναι ένα από τα συνηθισμένα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, μαζί με νευρικότητα, κόπωση και γενική δυσφορία. Συχνά δεν αποτελούν ένδειξη οποιωνδήποτε παθολογικών καταστάσεων του σώματος, μπορούν να εξαλειφθούν με απλούς και προσβάσιμους τρόπους.

Αιτίες οίδημα κατά και πριν από την εμμηνόρροια

Η οξεία μορφή του συνδρόμου PMS συμβαίνει τακτικά στο ήμισυ του δικαιότερου φύλου και σχεδόν πάντα θεωρείται φυσιολογική. Οι λόγοι αυτού του φαινομένου:

  1. Ορμονική ανισορροπία. Η υπερβολική έκκριση οιστρογόνων και η έλλειψη προγεστερόνης προκαλούν πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια. Εκφράζεται στο πρήξιμο του θώρακα, του προσώπου και άλλων τμημάτων του σώματος. Το οιστρογόνο προάγει την κατακράτηση υγρών, την προγεστερόνη - την απελευθέρωσή του από το σώμα. Πριν από την εμμηνόρροια, η έκκριση της προλακτίνης επίσης αυξάνεται, πολύ μεγάλος αριθμός των οποίων μπορεί να υποδεικνύει διάφορες παθολογίες.
  2. Αγχωτικές καταστάσεις. Αυτά οδηγούν σε ορμονικές διαταραχές, ιδιαίτερα σε περίσσεια της ορμόνης της υπόφυσης κορτικοτροπίνης. Αυτό οδηγεί σε επαναπορρόφηση ρευστού στα νεφρά και οίδημα, τόσο κατά τη διάρκεια του PMS όσο και σε άλλες ημέρες του κύκλου.
  3. Ανεπάρκεια βιταμινών. Η έλλειψη βιταμινών Α, Β, Ε και ψευδαργύρου στο σώμα οδηγεί σε διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών, επηρεάζοντας την εμφάνιση οιδήματος κατά την εμμηνόρροια και μετά από αυτήν.
  4. Υπερβολικό βάρος. Τα αποθέματα λίπους είναι μια πηγή οιστρογόνου.
  5. Σοβαρή διόγκωση κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Χαρακτηριστικό για τα κορίτσια με ανθυγιεινά νεφρά και άλλες διαταραχές του συστήματος αποβολής. Σε άλλες ημέρες, το σώμα μπορεί επίσης να διογκωθεί, αλλά πριν τις κρίσιμες ημέρες φαίνεται πιο φωτεινό.

Υπάρχουν οίδημα πριν από την εμμηνόρροια και ιδιαίτερα τις ηλικιακές περιόδους της ανάπτυξης του αναπαραγωγικού συστήματος: στα στάδια της εφηβείας και της εξαφάνισης της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Ένα ελαφρύ πρήξιμο θεωρείται εντελώς φυσιολογικό 3-6 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Εξηγείται από το γεγονός ότι κάτω από την επίδραση ορμονικών διεργασιών, η μήτρα αυξάνεται σε μέγεθος, πιέζοντας τα γειτονικά και διαταράσσοντας τις μεταβολικές διεργασίες ολόκληρου του οργανισμού.

Πώς εμφανίζεται οίδημα

Οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετά εύκολο να δει οπτικά:

  1. Παρατηρημένο πρήξιμο των άκρων - πρησμένα πόδια, πόδια, τουλάχιστον - χέρια.
  2. Πρήξιμο του προσώπου, των βλεφάρων και των μάγουλων.
  3. Πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι μαστικοί αδένες διογκώνονται σε μια γυναίκα. Αυτό είναι χαρακτηριστικό ακόμα και για εκείνες τις γυναίκες που δεν είναι επιρρεπείς στο πρήξιμο σε άλλα μέρη του σώματος.
  4. Το πρήξιμο εμφανίζεται καθώς το υπερβολικό υγρό επηρεάζει τον όγκο και το βάρος. Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα φαίνεται πληρέστερη και γίνεται βαρύτερη κατά 1,5-3 κιλά.

Εκτός από τις ορατές εκδηλώσεις, το πρήξιμο χαρακτηρίζεται από σωματική δυσφορία και πόνο στους χώρους όπου εμφανίζεται.

Πολύ συχνά, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οπότε θα πρέπει να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα.

Πώς να απαλλαγείτε από οίδημα κατά την εμμηνόρροια

Πολλά από τα ασθενέστερα σεξ ενδιαφέρονται για το πώς να απαλλαγούμε από οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, αλλά και τι πρέπει να κάνουμε για να τα αποφύγουμε. Οι περισσότεροι ειδικοί σημειώνουν ότι όλες οι μέθοδοι θα λειτουργούν μόνο όταν εφαρμόζονται. Μόλις σταματήσει το φάρμακο, το πρήξιμο θα επιστρέψει και πάλι αν η γυναίκα έχει κλίση προς αυτά. Για να μετριάσετε την πάθηση, συνιστάται:

  • χρήση ναρκωτικών ·
  • χρήση παραδοσιακής ιατρικής.
  • να προβαίνουν συνεχώς σε προληπτικές ενέργειες.

Φάρμακα

Για τη θεραπεία του οιδήματος ως σύμπτωμα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη διουρητικών. Η δράση τους αποσκοπεί στην απομάκρυνση του σώματος από τα πλεονάζοντα υγρά. Το πιο δημοφιλές φάρμακο είναι το Veroshpiron.

Αλλά μια γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι το πρήξιμο μπορεί να είναι σύμπτωμα όχι μόνο του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, αλλά και πιο σοβαρών παθολογικών καταστάσεων. Επομένως, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την αιτία και, στη συνέχεια, να εφαρμόσετε τη θεραπεία όπως ορίζεται από έναν ειδικό.

Λαϊκές μέθοδοι

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την πρήξιμο στις ημέρες της εμμήνου ρύσεως χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής που έχουν διουρητικές ιδιότητες. Αυτά είναι αφέψημα, εγχύσεις και τσάγια από αχύρια, φύλλα χαμομηλιού και λουλούδια, λουλούδια, δάφνη.

Για να προετοιμάσετε τα αφέψημα, χρειάζεστε 10 γραμμάρια οποιουδήποτε βότανο σε ξηρή μορφή, ρίχνετε 200 ml βραστό νερό, στη συνέχεια κρατήστε το στο ατμόλουτρο για 8-12 λεπτά.

Εκτός από fitonapitkov βοήθεια τέτοια εργαλεία:

  • συμπιέζει για πάντα από τις ψυχρές σακούλες του προηγουμένως παρασκευασμένου πράσινου τσαγιού.
  • μάσκες προσώπου από πολύ κρύο γάλα (σκουπίστε το δέρμα με αυτό), ξινή κρέμα και μαϊντανός, χτυπημένο λευκό αυγό?
  • τρίβοντας τα διογκωμένα μέρη του σώματος με κύβους αποστράγγισης με χαμομήλι ή μαύρο καφέ.

Πρόληψη οίδημα

Για τις γυναίκες που ενδιαφέρονται για το πώς να χειριστούν το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, η καλύτερη επιλογή θα ήταν η συνεχής τους πρόληψη. Αποτελεσματικοί τρόποι εξάλειψης του προβλήματος - συμμόρφωση με μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Βασικοί κανόνες:

  1. Πίνετε μια μέρα όσο το δυνατόν καθαρό νερό - από 8 έως 12 ποτήρια. Επιτρέπεται επίσης να χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι, τζίντζερ με λεμόνι, αλλά χωρίς ζάχαρη. Από τα ζαχαρώδη ποτά και τον καφέ συνιστάται να αρνηθούν.
  2. Μην πίνετε πολλά τη νύχτα, εάν υπάρχουν διαταραχές των νεφρών - το σύστημα αποβολής μπορεί να μην αντιμετωπίσει μεγάλες ποσότητες υγρού. Προσοχή οι γυναίκες με τέτοια προβλήματα πρέπει να προσεγγιστούν για τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων.
  3. Παρατηρήστε την σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να αρνηθεί τη χρήση της τροφής, προκαλώντας την εμφάνιση οίδημα: τουρσί, αλατισμένο, καπνιστό, γλυκό.
  4. Συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα που έχουν διουρητικές ιδιότητες: καρπούζι, εσπεριδοειδή, τεύτλα, χόρτα, αγγούρια, σπόρους κολοκύθας, οποιοδήποτε ψάρι, άπαχο κρέας.
  5. Ελέγξτε την ψυχο-συναισθηματική σας κατάσταση και προσπαθήστε να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
  6. Για να παίξετε αθλήματα - θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και θα χάσει το υπερβολικό υγρό τόσο φυσικά όσο και μέσω του δέρματος. Σημειώστε ότι δεν είναι εξίσου χρήσιμες όλες οι αθλητικές δραστηριότητες για εμμηνόρροια.
  7. Προσπαθήστε να κρατήσετε υπό έλεγχο το βάρος και να αποφύγετε την περίσσεια του.
  8. Όσο το δυνατόν περισσότερο για την εξάλειψη του αλκοόλ, αφυδατώνει το σώμα και προκαλεί κατακράτηση υγρών στους ιστούς.
  9. Παρατηρήστε ένα υγιές καθεστώς ύπνου και αποφύγετε την υπερβολική εργασία.

Εάν η πρήξιμο δεν είναι μια εκδήλωση σοβαρών παθολογιών, συνιστάται να ανακουφίζετε την κατάστασή σας με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών. Όταν οι ασθένειες γίνονται αιτίες, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί το πρόβλημα με τη βοήθεια εξειδικευμένου ειδικού.

Τι προκαλεί οίδημα πριν από την εμμηνόρροια και πώς να τα ξεφορτωθείτε;

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο - ένα σύνολο σημείων που εμφανίζονται σε γυναίκες στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αλλαγές λόγω διακυμάνσεων των ορμονικών επιπέδων. Κατά κανόνα, όλες οι εκδηλώσεις δεν φέρνουν ιδιαίτερη χαρά, αλλά, αντιθέτως, παρεμποδίζουν την ενεργό ζωή και επηρεάζουν τη γενική ευημερία. Οι ομοιότητες πριν από την εμμηνόρροια είναι γνωστές σχεδόν σε κάθε γυναίκα. Τις περισσότερες φορές, οι μαστικοί αδένες χύνεται και διαταράσσονται, αλλά το υπερβολικό υγρό μπορεί να συσσωρευτεί σε όλο το σώμα. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να απαλλαγείτε από το πρόβλημα;

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Αιτίες του

Η οξεία μορφή του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Σε ορισμένες γυναίκες, συμβαίνει σε συνδυασμό με άλλα είδη (κεφαλοειδή, νευροψυχιατρικά και άλλα). Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με τις αιτίες αυτών των κρατών την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, αλλά όλες είναι μόνο κατά προσέγγιση και τεκμαρτές. Σε αυτή τη βάση, η θεραπεία τέτοιων διαταραχών είναι επίσης αποτελεσματική μόνο τη στιγμή της λήψης του φαρμάκου, και όταν ακυρωθεί, η κατάσταση επαναλαμβάνεται.

Υπερβολικό οιστρογόνο

Η πιο συνηθισμένη θεωρία αφορά την περίσσεια θηλυκών σεξουαλικών ορμονών στο σώμα ενός κοριτσιού. Ακριβώς η ανισορροπία τέτοιων δραστικών ουσιών παίζει τον κύριο ρόλο στην ανάπτυξη και εξέλιξη του οιδήματος και άλλων εκδηλώσεων του PMS. Η ουσία του έχει ως εξής. Τα οιστρογόνα πιστεύεται ότι είναι ικανά να συγκρατούν το νάτριο στο σώμα της γυναίκας. Αυτό συνεπάγεται συσσώρευση υγρού στους ιστούς, εξ ου και το πρήξιμο του θώρακα πριν από την εμμηνόρροια ή ακόμα και ολόκληρο το σώμα.

Ανεπάρκεια προγεστερόνης

Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανεπάρκεια της προγεστερόνης. Πιστεύεται ότι έχει διουρητικό νατριούχο (διουρητικό) αποτέλεσμα. Κατά κανόνα, μια περίσσεια οιστρογόνου συνοδεύεται από ανεπάρκεια προγεστερόνης και οι δύο διαδικασίες συνεργάζονται μεταξύ τους. Το αποτέλεσμα αυτής της αλληλεπίδρασης προκαλεί σημαντική δυσφορία στη γυναίκα.

Προλακτίνη

Επίσης, μελέτες έχουν δείξει ότι η προλακτίνη είναι ικανή να συγκρατεί το νάτριο στο σώμα, πράγμα που συνεπάγεται τη συγκράτηση επιπλέον υγρού. Αλλά ακόμη και με την κανονική αξία αυτής της ορμόνης στους ιστούς μπορεί να αυξηθεί η ευαισθησία σε αυτήν. Ως αποτέλεσμα, η επίδραση της προλακτίνης θα είναι πιο έντονη σε φυσιολογικές αναλύσεις σε μια γυναίκα.

Άλλοι μηχανισμοί

Στο πλαίσιο του άγχους, ψυχο-συναισθηματικής υπερφόρτωσης, υπάρχει παραβίαση των διασυνδέσεων στο επίπεδο του εγκεφάλου, γεγονός που οδηγεί σε υπερβολική παραγωγή ACTH, της ορμόνης της υπόφυσης. Και μέσω ενός συγκεκριμένου συστήματος συμβάλλει στην αυξημένη επαναπορρόφηση του υγρού στα νεφρά. Επίσης, δίνεται μεγάλη σημασία στην ανισορροπία και ανεπάρκεια βιταμινών, ιδιαίτερα στις ομάδες Β, Α, Ε, και το ιχνοστοιχείο ψευδάργυρο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ενεργούν έμμεσα, επηρεάζοντας την παραγωγή προσταγλανδινών, βιολογικά δραστικών ουσιών.

Έτσι, γιατί οίδημα πριν από την εμμηνόρροια εμφανίζεται σε μεγάλο αριθμό γυναικών δεν είναι πλήρως κατανοητό. Αλλά σαφώς προσδιορισμένες ομάδες κοριτσιών που εκτέθηκαν σε σοβαρή κλινική εικόνα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Σε αυτές περιλαμβάνονται οι γυναίκες με τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

  • υπερβολικό βάρος, λόγω του γεγονότος ότι ο λιπώδης ιστός είναι πηγή οιστρογόνου.
  • τα άτομα με χρόνια νεφρική, ηπατική και καρδιαγγειακή νόσο.
  • μετά από 40 χρόνια και κατά την περίοδο σχηματισμού της εμμηνορροϊκής λειτουργίας.

Πόσο προφανές

Κατά κανόνα, στις γυναίκες πριν από την εμμηνόρροια, ολόκληρο το σώμα ή τα ξεχωριστά του μέρη διογκώνονται. Στην πρώτη περίπτωση, ακόμη και στις κλίμακες παρατηρείται αισθητή αύξηση των 2-3 χιλιογράμμων. Ταυτόχρονα, το σώμα φαίνεται βαρύ και κρεμώδες.

Όταν το οίδημα των επιμέρους τμημάτων της γυναίκας αισθάνεται δυσφορία στη συγκεκριμένη περιοχή. Τα πιο συνηθισμένα παράπονα είναι ο πόνος και η αύξηση του μαστού. Επίσης παράλληλα με αυτό αυξάνεται συχνά η μέση. Και αυτό οφείλεται όχι μόνο στο οίδημα, αλλά ενδεχομένως και στο πρήξιμο του εντέρου.

Εάν υποφέρετε από πρήξιμο των ματιών πριν από την εμμηνόρροια, τα χέρια, τα πόδια, κλπ., Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να υπάρχει μια ταυτόχρονη παθολογία, όπως τα προβλήματα των νεφρών. Στη συνέχεια, η κλινική εικόνα μπορεί να γίνει ακόμη πιο φωτεινή.

Πώς να ξεφορτωθείτε

Γνωρίζοντας την κλίση του σώματος σε τέτοιες αλλαγές, είναι καλύτερο να προσπαθήσουμε να αποτρέψουμε το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει την πιο κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία. Αλλά συχνά είναι απαραίτητο να παλεύουμε με αυτό που είναι. Για να το κάνετε αυτό, υπάρχουν πολλές συμβουλές για να μειώσετε το πρήξιμο την παραμονή κρίσιμων ημερών.

Φάρμακα

Συνιστάται να παίρνετε ελαφρά διουρητικά φάρμακα, για παράδειγμα, veroshpiron. Το φάρμακο θα συμβάλει στην αυξημένη έκκριση του υγρού από το σώμα, αφαιρώντας έτσι το πρήξιμο από τους ιστούς. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από διουρητικά βότανα. Αυτά περιλαμβάνουν λουκάνικα, βακκίνια και άλλα.

Λαϊκές μέθοδοι

Συνιστάται η χρήση διαφόρων λοσιόν, δίσκων σε ορισμένα μέρη του σώματος. Δημοφιλείς μέθοδοι:

  • Σε περίπτωση διόγκωσης των βλεφάρων και της περιοχής κάτω από τα μάτια, μπορείτε να εφαρμόσετε ψυχρό, υγραμένο νερό με τσάντες πράσινου τσαγιού.
  • Συνιστάται να παίρνετε τα βαμβακερά μαξιλάρια και να υγράνετε στο γάλα, όπου θα πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε τους παγάκια. Οι ψυχρές μίνι συμπιεστές πρέπει να εφαρμόζονται για πάντα.
  • Επίσης σε αυτές τις περιπτώσεις, το αυγό βοηθάει καλά. Πρέπει να χτυπηθεί και να τοποθετηθεί στο σημείο του πρήξιμο στο πρόσωπο.
  • Μερικές φορές φρέσκο ​​ή κατεψυγμένο μαϊντανό είναι αποτελεσματικό. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε το και ανακατέψτε με λίγα κουτάλια της ξινή κρέμα. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα προσώπου.
  • Εάν την παραμονή του μηνιαίου πρήξιμο των ποδιών, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε κύβους από μια λύση του χαμομηλιού και του καφέ. Και στη συνέχεια καθημερινά λιπαίνετε το δέρμα των άκρων. Είναι χρήσιμο να πλένετε τα πόδια με ένα διάλυμα άλατος, σόδα με την προσθήκη σταγονιδίων ιωδίου. Μπορείτε επίσης να κάνετε λουτρά έξω από αυτό.
  • Συνιστάται επίσης να πίνετε εγχύσεις τριαντάφυλλων, χαμομηλιού, φύλλων lingonberry.
  • Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα συνταγή με ένα δάφνη. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε τα τρία ή τέσσερα κομμάτια, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε λίγες ώρες. Στη συνέχεια, πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα. Είναι χρήσιμο να το πίνετε, ακόμα και αν τα χέρια πρήζονται πριν την εμμηνόρροια.

Αποφύγετε τη διόγκωση πριν από την εμμηνόρροια

Αλλά πιο αποτελεσματικά ασχολούνται με τις εκδηλώσεις προεμμηνορροϊκού συνδρόμου εκ των προτέρων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξετάσει από ειδικούς, καθώς το συνηθισμένο οίδημα μπορεί να κρύβει μια σοβαρή παθολογία, όπως η νεφρική ανεπάρκεια.

Καθένας έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, αλλά είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιεί σύνθετη θεραπεία. Πώς να απαλλαγείτε από το οιδήματος πριν από την εμμηνόρροια, θα σας προτρέψει για άλλες συμβουλές, δοκιμασμένες με το χρόνο.

Τρόπος ζωής και διατροφή

Ανεξάρτητα από το πόσο ακανθώδες μπορεί να ακούγεται, αλλά η σωστή διατροφή, εμπλουτισμένη με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, βοηθάει την γυναίκα να καταπολεμά και το οίδημα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις βιταμίνες Β, Α, C και στον ψευδάργυρο. Πολλοί από αυτούς περιέχονται σε φύλλα μαρουλιού, κολοκύθα και ηλιόσπορους, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Ως εκ τούτου, η διατροφή οποιασδήποτε γυναίκας θα πρέπει πάντα να περιέχει αυτά τα συστατικά.

Η επίπονη σωματική άσκηση θα βοηθήσει επίσης στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να περιορίσετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, αλλιώς μπορείτε να κερδίσετε την αφυδάτωση. Κάθε άσκηση διεγείρει τη διούρηση και την περισταλτικότητα των εντέρων σε οποιαδήποτε γυναίκα, ως εκ τούτου, κατά κανόνα, μετά την προπόνηση, η παρόρμηση στην τουαλέτα έρχεται πάντα με ταχύτητα.

Ο αθλητισμός εξισορροπεί επίσης το νευρικό σύστημα και αυτό δημιουργεί συνδέσεις μεταξύ ιστών και οργάνων, εξισορροπεί το ορμονικό προφίλ μιας γυναίκας. Μετά από όλα, μια περίσσεια οιστρογόνων και η έλλειψη προγεστερόνης - η κύρια αιτία του οιδήματος.

Μια γυναίκα πρέπει να προσαρμόσει το σωματικό της βάρος. Είναι γνωστό ότι ο λιπώδης ιστός είναι μια πηγή οιστρογόνου. Οι περισσότερες επιπλέον κιλά, τόσο πιο έντονο πρήξιμο και άλλες εκδηλώσεις προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι με την παρουσία συννοσηρότητας στις γυναίκες, μπορεί να επιδεινώσει τις εκδηλώσεις του PMS. Για παράδειγμα, το πρήξιμο των ποδιών πριν από την εμμηνόρροια θα είναι πιο φωτεινό για εκείνους που έχουν κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων. Ως εκ τούτου, αξίζει να σκεφτούμε τη θεραπεία, μερικές φορές ακόμη και λειτουργικά, για να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής σας.

Σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο με πόνο στα πόδια ως ένδειξη PMS. Από αυτό θα μάθετε για τις αιτίες δυσφορίας πριν από την εμμηνόρροια σε εφήβους και γυναίκες, προβλήματα με τα πόδια κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, καθώς και τρόπους για να απαλλαγείτε από τον πόνο.

Φάρμακα

Στην καταπολέμηση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και ιδιαίτερα του οιδήματος, χρησιμοποιείται μεγάλος αριθμός φαρμάκων, συνήθως ορμονικής φύσεως.

Στοματικά αντισυλληπτικά

Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα. Αλλά μόνο ένας γυναικολόγος θα είναι σε θέση να επιλέξει το σωστό φάρμακο, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και την υγεία της γυναίκας. Τα σύγχρονα αντισυλληπτικά συχνά περιλαμβάνουν ορμόνες που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, "Jess". Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται σημαντική μείωση της συστολής του μαστού, των φύλλων των πάσταων ιστών και ακόμη και του κοιλιακού οιδήματος πριν από την εμμηνόρροια.

Ωστόσο, τα συμβατικά αντισυλληπτικά, που δημιουργούν τεχνητές ορμόνες στις γυναίκες, μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τις εκδηλώσεις του PMS.

Μερικές φορές είναι δυνατό να εκχωρήσετε μόνο το gestagen στη δεύτερη φάση. Συχνά χρησιμοποιείται "Duphaston" ή "Norkolut." Θα πρέπει να λαμβάνεται από 16 έως 25 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Διόρθωση προλακτίνης

Εάν η αύξηση της στάθμης της προλακτίνης προσδιορίζεται σε δοκιμές, η διόρθωσή της οδηγεί συχνά συχνά και σε μείωση της σοβαρότητας της διόγκωσης. Τέτοια φάρμακα όπως το Dostinex ή το Parlodel είναι πιο αποτελεσματικά.

Παρασκευάσματα βιταμινών

Λαμβάνοντας υπόψη ότι, στην παθογένεση του οιδήματος, ο ρόλος των ανεπαρκειών ορισμένων βιταμινών παίζει κάποιο ρόλο, η τακτική πρόσληψη των συμπλεγμάτων θα συμβάλει επίσης στη μείωση της σοβαρότητας του PMS. Ειδικά αποτελεσματικές ειδικές συνθέσεις για τη διόρθωση των ορμονικών επιπέδων. Για παράδειγμα, "Time Factor" και τα παρόμοια. Συχνά βοηθούν στην απομάκρυνση του πρηξίματος του μαστού πριν από την εμμηνόρροια και την ευαισθησία του.

Διουρητικά φάρμακα

Η λήψη διουρητικών φαρμάκων με την έναρξη της δεύτερης φάσης βοηθά τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά και το οίδημα. Το πιο κατάλληλο για το μηχανισμό δράσης είναι το "Veroshpiron".

Συμπληρώματα και ομοιοπαθητικά φάρμακα

Είναι αδύνατο να μην ληφθεί υπόψη η επίδραση των κατοχυρωμένων με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας μέσων εναλλακτικής ιατρικής. Κατά κανόνα, κατά τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και ομοιοπαθητικών φαρμάκων, όλα τα συμπτώματα του PMS, συμπεριλαμβανομένου του οιδήματος, εκφράζονται ελάχιστα ή δεν ενοχλούν καθόλου τη γυναίκα.

Ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά είναι η "Κυκλοδινόνη", "Μαστοδίνων" και άλλα. Αλλά συχνά, με την κατάργηση των ναρκωτικών, όλα τα συμπτώματα επιστρέφουν.

Λαϊκές θεραπείες

Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να προτιμούν τη χρήση φυτών για θεραπεία και πρόληψη, έτσι αναρωτιούνται πώς να αφαιρέσουν το πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια, χρησιμοποιώντας τα. Τα παρακάτω βότανα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά σε αυτές τις περιπτώσεις:

Εάν υπάρχει πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια, ο γιατρός θα σας προτρέψει να το αντιμετωπίσετε. Φυσικά, μια γυναίκα πρέπει να εξεταστεί και να εξεταστεί από έναν ειδικό για να εντοπίσει ασθένειες που μπορεί να επιδεινώσουν ή να προκαλέσουν τέτοιες καταστάσεις. Δεδομένου ότι ο κύριος λόγος για την εμφάνιση του πρήξιμο έγκειται στις ορμονικές διαταραχές, ο αποτελεσματικότερος τρόπος είναι η ορμονική διόρθωση σε συνδυασμό με τη βιταμίνη και τη φυτοθεραπεία. Αλλά τα καταλληλότερα σχήματα μπορούν να επιλεγούν μόνο από εξειδικευμένο ειδικό μετά από εξέταση και καθορισμό του επιπέδου της υγείας μιας γυναίκας.

Τα διουρητικά πριν την εμμηνόρροια απομακρύνουν το υπερβολικό νάτριο από το σώμα, το οποίο βοηθά στη μείωση του οιδήματος.

Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια (πρόσωπο, πόδια, στήθος, κοιλιά, χέρια.) Citramon με μηνιαίο πόνο: βοηθάει από την κοιλιά.

Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια (πρόσωπο, πόδια, στήθος, κοιλιά, χέρια.) Τι είναι το PMS στα κορίτσια. Αϋπνία πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια αυτών: γιατί.

Γιατί πριν από την έμμηνο ρύση των ποδιών σε ενήλικες γυναίκες;. Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια (πρόσωπο, πόδια, στήθος, κοιλιά, χέρια).

Γιατί υπάρχει δυσκοιλιότητα πριν από την εμμηνόρροια και πώς να το ξεφορτωθείτε;. πρήξιμο και πτώσεις της αρτηριακής πίεσης, πολλές γυναίκες ανησυχούν για τη δυσκοιλιότητα πριν.

Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια (πρόσωπο, πόδια, στήθος, κοιλιά, χέρια.) Τι προκάλεσε το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο στην πρώτη.

8 αιτίες διόγκωσης των ποδιών πριν από την εμμηνόρροια

Η εμμηνόρροια, ή η εμμηνόρροια, είναι μια φυσιολογική διαδικασία που παρατηρείται σε κάθε γυναίκα. Πρόκειται για ένα στάδιο κύκλου κατά το οποίο απορρίπτεται το εξωτερικό στρώμα της μήτρας, το ενδομήτριο. Η κύρια λειτουργία της εμμηνόρροιας είναι η προετοιμασία του γυναικείου σώματος για εγκυμοσύνη. Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και τις πρώτες ημέρες του κύκλου, μια γυναίκα έχει διάφορα συμπτώματα. Ορισμένες από αυτές οδηγούν σε αναπηρία. Ένα από αυτά είναι οίδημα των ποδιών πριν από την εμμηνόρροια. Περαιτέρω, για το τι σχετίζεται με αυτό το σύμπτωμα και για ποιους λόγους εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος.

Λόγοι

Το έργο του γυναικείου σώματος εξαρτάται άμεσα από τις ορμόνες, οι δείκτες των οποίων ποικίλλουν καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Έτσι, κατά την περίοδο της ωχρινικής φάσης - της περιόδου μεταξύ της ωορρηξίας και της εμφάνισης της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας - το ωχρό σώμα της ωοθήκης αρχίζει να επιταχύνει την παραγωγή προγεστερόνης, οιστραδιόλης, ανδρογόνων. Αυτές οι ορμόνες οδηγούν σε κακή υγεία πριν από την εμμηνόρροια, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού οίδημα.

Ο κύριος λόγος είναι η διατήρηση υγρών. Με αυξημένη παραγωγή ορμονών στην προεμμηνορροϊκή περίοδο, η ισορροπία νερού-αλατιού διαταράσσεται. Ως αποτέλεσμα, το υγρό και τα άλατα διατηρούνται στους ιστούς.

Γιατί το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια ενοχλεί μια γυναίκα, ποιες ορμόνες την επηρεάζουν;

Τα οιστρογόνα - οι γυναικείες ορμόνες, που σχηματίζονται από ωοθυλάκια, αποτελούν τους κύριους ενόχους της εμφάνισης οίδημα πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Πιστεύεται ότι διατηρούν νάτριο και υγρό στα κύτταρα, πράγμα που οδηγεί στη συγκέντρωσή τους στους ιστούς.

Προγεστερόνη Το επίπεδο αυτής της ορμόνης (που παράγεται από το ωοθυλάκιο του σώματος και έχει πολλές χρήσιμες λειτουργίες, οι κυριότερες από τις οποίες είναι η ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει, η ενημέρωση του ενδομητρίου, η διουρητική δράση, η απομάκρυνση της περίσσειας νατρίου από το σώμα) αυξάνεται αρκετές ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Μία σημαντική μείωση της απόδοσής του συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτή τη στιγμή, η ευημερία της γυναίκας επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Προλακτίνη. Η ορμόνη υπεύθυνη για την παραγωγή μητρικού γάλακτος στην μετά τον τοκετό περίοδο, διέγερση και ανάπτυξη των μαστικών αδένων. Η αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης οδηγεί σε στασιμότητα του νατρίου στο σώμα.

Ορμόνη της υπόφυσης (ACTH). Επηρεάζει την παραγωγή προγεστερόνης και οιστρογόνων. Στο πλαίσιο αγχωτικών καταστάσεων και συναισθηματικής υπερφόρτωσης, παράγεται σε μεγαλύτερες ποσότητες. Αυτό προκαλεί διαταραχή στην αλληλεπίδραση των περιοχών του εγκεφάλου και αυξημένη απορρόφηση του υγρού στα νεφρά.

Vasopressin. Στην προεμμηνορροϊκή περίοδο, η βαζοπρεσίνη, μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια, συντίθεται επίσης έντονα. Η αύξηση της παραγωγής οδηγεί σε αντιδιουρητική δράση, συμβάλλοντας στη μείωση της συχνότητας της ούρησης. Αυτό προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα.

Οδηγεί σε οίδημα σε όλα τα μέρη του σώματος έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, καθώς και η παρουσία τοξικών ουσιών στο σώμα μιας γυναίκας.

Η προεμμηνορροϊκή περίοδος συνοδεύεται σχεδόν πάντα από αυξημένη όρεξη. Μια γυναίκα αρχίζει να κακοποιεί τηγανητό, πικάντικο, αλμυρό φαγητό, το οποίο οδηγεί σε κατακράτηση υγρών στο σώμα. Το πιο επικίνδυνο οίδημα provocateur είναι αλάτι. Αυτό το προϊόν κυριολεκτικά προσελκύει νερό και δεν του επιτρέπει να βγαίνει έξω φυσικά.

Την ίδια στιγμή, εξαφανίζεται και η επιθυμία να κινηθεί. Θέλω να βρεθώ όλη την ώρα, υπάρχει απάθεια, κόπωση, αδυναμία. Η μειωμένη δραστικότητα και η παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση οδηγούν σε κατακράτηση υγρών στους ιστούς. Εξ ου και το πρήξιμο στο σώμα. Και αυτό συμβαίνει μόνο για να προστατεύσει η γυναίκα από πιθανή αφυδάτωση, σοβαρή απώλεια αίματος με βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Αιτίες οίδημα στα πόδια

Οίδημα των ποδιών, όπως και άλλα μέρη του σώματος, στο τέλος του δεύτερου κύκλου συμβαίνει λόγω της ανισορροπίας των ορμονών. Υπάρχουν όμως διάφοροι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση ενός συμπτώματος σε αυτόν τον τομέα.

Μεγάλο φορτίο στα πόδια. Μερικές ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα επιρρεπής στο πρήξιμο των ποδιών, πρέπει να μειώσετε το φορτίο στα κάτω άκρα. Οι κάλτσες συμπίεσης θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση του προβλήματος, στη λήψη νυχτών κατά τη διάρκεια της νύχτας, στο μασάζ και στην τοποθέτηση των ποδιών ενώ βρίσκονται πάνω από το επίπεδο του σώματος.

Μια μεγάλη ποσότητα υγρού που χρησιμοποιείται τη νύχτα.

Επίπεδα πόδια, κιρσώδεις φλέβες.

Στενά, κακής ποιότητας, ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια.

Μη ελεγχόμενη φαρμακευτική αγωγή.

Έλλειψη μαγνησίου, βιταμίνης Β6.

Ο προσδιορισμός της διόγκωσης των ποδιών είναι απλός. Αρκεί να ασκήσει πίεση στο μοσχάρι. Θα υπάρξει μια τρύπα, η οποία για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν θα εξαφανιστεί. Μόλις τελειώσει η περίοδος, το πρήξιμο θα εξαφανιστεί.

Αιτίες διόγκωσης του προσώπου, των χεριών, του σώματος

Σε κίνδυνο είναι τα κορίτσια με καρδιακά, αγγειακά, ενδοκρινικά, μολυσματικά νοσήματα, παθολογίες των νεφρών, συκώτι, διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, έλλειψη βιταμινών, υπέρταση, παχυσαρκία. Γιατί το σώμα, τα χέρια, το πρόσωπο διογκώνονται πριν από την εμμηνόρροια; Επηρεάστε αυτό:

λάθος τρόπος ζωής

πίνετε άφθονα υγρά τη νύχτα.

κόπωση, σωματική και διανοητική κόπωση.

κακή κυκλοφορία, απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων,

Ένας άλλος προκλητικός παράγοντας είναι το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία.

Είναι επικίνδυνο

Οι γιατροί λένε ότι οίδημα πριν από την εμμηνόρροια είναι φυσιολογικό. Μόλις τελειώσει η περίοδος της εμμήνου ρύσεως, θα αποκατασταθεί το ορμονικό υπόβαθρο, το σύμπτωμα θα εξαφανιστεί αμέσως. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει για όλες τις γυναίκες. Το σύμπτωμα εξακολουθεί να ενοχλεί μετά από αυτό. Αυτό συμβαίνει σε κορίτσια με:

το υπερβολικό βάρος - τα οιστρογόνα τείνουν να συγκεντρώνονται στον λιπώδη ιστό.

ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, ήπαρ, νεφροί σε χρόνια μορφή,

γεννητικών ασθενειών - ενδομητρίωση, παρουσία κύστεων, πολύποδες στις ωοθήκες,

Η πιθανότητα εμφάνισης οίδημα σε εφήβους κορίτσια, γυναίκες μετά την ηλικία των 40 ετών, περιμένοντας την εμμηνόπαυση, καθώς και σε εκείνους που λαμβάνουν ορμονικά παρασκευάσματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η ακατάλληλη και κακή διατροφή, η διατήρηση ενός καθιστικού τρόπου ζωής, το συνεχές άγχος, η φυσική υπερφόρτωση, η παρουσία επιβλαβών συνηθειών προκαλούν επίσης οίδημα του σώματος.

Πόσο προφανές

Μπορεί να διογκωθεί πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, όπως ολόκληρο το σώμα, καθώς και τα μεμονωμένα τμήματα του - το πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια, το στομάχι, την περιοχή κάτω από τα μάτια, τους μαστικούς αδένες.

Το βράδυ, το σύμπτωμα γίνεται πιο έντονο. Εάν ολόκληρο το σώμα είναι πρησμένο, τότε η γυναίκα παρατηρεί ένα αξιοσημείωτο άσχετο κέρδος βάρους 2-3 κιλών. Ταυτόχρονα, η αίσθηση της βαρύτητας δεν αφήνει. Μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως, το βάρος επιστρέφει στις αρχικές τιμές.

Στο πρόσωπο, το πρήξιμο εκδηλώνεται με τη μορφή οίδημα κάτω από τα μάτια, την εμφάνιση των σακουλών. Στα πόδια τα πέλματα εμφανίζονται στην περιοχή των ποδιών, λιγότερο συχνά - στην επιφάνεια των αστραγάλων και των ποδιών. Αίσθημα - όπως τα πόδια που εκρήγνυνται από το εσωτερικό, το παπούτσι ξαφνικά γίνεται σφιχτό.

Το οίδημα των μαστικών αδένων συνοδεύεται απαραιτήτως από την ταλαιπωρία και τον πόνο στον εγκάρσιο κύκλο. Μερικές φορές γίνεται το γεγονός ότι είναι οδυνηρό για μια γυναίκα να βγάλει το σουτιέν της. Στα χέρια, το σύμπτωμα εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή των χεριών, των δακτύλων. Ανίχνευση διόγκωσης μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρεθούν τα δαχτυλίδια.

Τι να κάνετε

Αρχικά, μια γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να αποκλείσει την παθολογική διαδικασία. Αν μετά τη διεξαγωγή των εξετάσεων αποδειχθεί ότι το σύμπτωμα εμφανίζεται για φυσιολογικούς λόγους, τότε ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει:

αυξήστε τον όγκο του καθαρισμένου υγρού που καταναλώνεται μέχρι 2 λίτρα (είναι καλύτερα να πίνετε νερό το πρωί)?

μειώστε την ποσότητα του αλατιού (είναι προτιμότερο να αρνηθείτε το προϊόν στην προεμμηνορυσιακή περίοδο, ειδικά για τις γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε οίδημα).

λαμβάνουν διουρητικά (διουρητικά)

αναθεωρήστε το θρεπτικό σιτηρέσιο και προσθέστε στο μενού τα διουρητικά τρόφιμα - σταφύλια, τεύτλα, ανανά, κολοκύθα, αγγούρια, καρπούζι, μάραθο και μαϊντανό.

Θα ήταν καλό να κάνουμε αθλήματα. Η γυμναστική και η ελαφριά άσκηση θα επιταχύνουν την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα μιας γυναίκας. Η πρόσληψη ενός χαλαρωτικού θερμού λουτρού θα βοηθήσει επίσης. Αλλά για να κανονίσετε τις ημέρες νηστείας και να ακολουθήσετε μια αυστηρή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι περιττή. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα και σωστά.

Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία, που επηρεάζει κάθε δεύτερη γυναίκα. Για να αποφύγετε την εμφάνισή τους, στο τέλος του δεύτερου κύκλου, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας, να μεταβείτε σε σωστή διατροφή, να προχωρήσετε περισσότερο, να αποφύγετε το στρες, να κάνετε υπερβολική άσκηση και να χρησιμοποιήσετε περισσότερο νερό.

Κατακράτηση υγρών πριν από την εμμηνόρροια

Η υγεία και η διάθεση μιας γυναίκας εξαρτάται άμεσα από τις διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών. Μερικοί εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου έχουν κατακράτηση υγρών πριν από την εμμηνόρροια και, ως εκ τούτου, βαρύτητα στην κάτω κοιλιακή χώρα. Οίδημα μπορεί επίσης να εμφανιστεί στους μαστικούς αδένες, στο τμήμα του προσώπου και στα πόδια. Και όλα αυτά τα συμπτώματα είναι μέρος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Η σοβαρότητα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Τα συμπτώματα αυτής της παθολογίας είναι αρκετά διαφορετικά. Η γαστρεντερική οδός, το καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα υποφέρουν.

Λόγοι

Το οίδημα στο PMS δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο. Το πτυχίο τους ποικίλλει, έτσι ορισμένες γυναίκες μπορεί να μην παρατηρήσουν δυσφορία, και κάποιος πάσχει από έντονη δυσφορία. Οι ακριβείς αιτίες της εμφάνισης της επιστήμης του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι άγνωστες. Υπάρχουν μόνο υποθέσεις.

Οιστρογόνο Πιστεύεται ότι η αύξηση του οιστρογόνου αίματος προκαλεί διόγκωση των ιστών. Κάτω από τη δράση αυτών των ορμονών, υγρά και νατριούχα άλατα συσσωρεύονται στους ιστούς.

Προγεστερόνη Η μείωση της άλλης γυναικείας ορμόνης που ονομάζεται προγεστερόνη αυξάνει τις αρνητικές επιδράσεις των οιστρογόνων. Με την έλλειψη νατρίου άλατα είναι κακώς εξαλειφθεί από το σώμα. Εάν η προγεστερόνη είναι φυσιολογική, τότε λόγω των διουρητικών της επιδράσεων, η οξεία μορφή του PMS δεν συμβαίνει.

Προλακτίνη. Η δράση αυτής της ορμόνης είναι παρόμοια με τη δράση του οιστρογόνου - είναι δύσκολο για τον οργανισμό να απαλλαγεί από τα άλατα και τα υγρά όταν αυξάνεται. Μερικοί ιστοί είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στη δράση της προλακτίνης και επομένως υπάρχει οίδημα.

Στρες. Υπάρχει μια εκδοχή ότι η διόγκωση των κάτω άκρων προκαλεί ψυχο-συναισθηματικό στρες. Έτσι, με ένα ισχυρό συναισθηματικό σοκ στην υπόφυση αυξάνει την παραγωγή αδρενοκορτικοτροπικής ορμόνης. Εξαιτίας αυτού, ενισχύεται η επιστροφή του υγρού που φιλτράρεται από τα νεφρά. Μερικές φορές η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με ένα σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών.

Παράγοντες

Παρά τις πολύπλοκες φυσιολογικές διεργασίες που εμφανίζονται στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια, δεν διαταράσσεται κάθε γυναίκα από το PMS. Και όλα αυτά επειδή η ανάπτυξή τους χρειάζεται ειδικές συνθήκες. Εδώ είναι:

  • Η παχυσαρκία, στην οποία τα οιστρογόνα συσσωρεύονται στους λιπώδεις ιστούς.
  • Διατροφή με πλεόνασμα φυτοοιστρογόνων.
  • Χρόνιες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και του ήπατος, των νεφρών και των εντέρων.
  • Παραβιάσεις κύκλων
  • Η χρήση της ορμονικής αντισύλληψης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Συνεχής νευρική ένταση.
  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα.
  • Ανενεργός τρόπος ζωής.
  • Γυναικολογικές παθήσεις - κυστικούς σχηματισμούς, ενδομητρίωση, πολύποδες.
  • Ορμονική αναδιάρθρωση ως προετοιμασία για την αναπαραγωγική περίοδο και για την κορύφωση.

Διάρκεια

Εάν μια γυναίκα από καιρό σε καιρό αντιμετωπίζει το πρόβλημα της κατακράτησης υγρών στο σώμα, δεν αποκλείεται πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια. Για πόσες μέρες να τις περιμένετε - τώρα προσπαθήστε να το καταλάβετε.

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο αρχίζει συχνά να ενοχλεί τις γυναίκες 10 ημέρες πριν από την έναρξη της απόρριψης. Μερικές φορές δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται αμέσως μετά την ωορρηξία και σταδιακά αυξάνονται. Υπάρχουν και περιπτώσεις που μόνο 2-3 ημέρες η δυσφορία διαρκεί και με την εμφάνιση της εμμηνόρροιας εξαφανίζεται.

Το οίδημα των ιστών είναι συνήθως αισθητό στους μαστικούς αδένες ή στην περιοχή της κάτω κοιλίας. Εάν υπάρχει ιστορικό νεφροπάθειας, τότε το οίδημα ICP σίγουρα θα συνοδεύει.

Για την παρακολούθηση της εμφάνισης του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματά του:

  • Αύξηση του σωματικού βάρους κατά αρκετά κιλά.
  • Πόνοι στο στήθος.
  • Βαρύτητα και τραβώντας τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.
  • Άγχος και ανήσυχος ύπνος?
  • Η όρεξη πέφτει, αλλά πιο συχνά δεν είναι δυνατόν να ικανοποιηθεί η πείνα.
  • Δερματικά προβλήματα - ακμή;
  • Δυσκοιλιότητα.
  • Πονοκέφαλοι.
  • Συχνές μεταβολές της διάθεσης, δάκρυα.

Συστάσεις

Εάν έχετε τακτικά οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, πώς να τα αντιμετωπίσετε, θα σας πούμε τώρα. Το πρώτο πράγμα είναι να επανεξετάσει τη διατροφή σας. Περίπου 7-10 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε την υπερβολική χρήση αλατιού, ζωικών λιπών, τηγανητών και καπνιστών τροφίμων.

Το τσάι και ο καφές αντικαθίστανται καλύτερα με καθαρισμένο νερό ή φυτικά έγχυμα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες της ομάδας Β, κάλιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι τα λαχανικά και τα φρούτα. Στην εποχή - φρέσκα, και το υπόλοιπο της ώρας, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με κατεψυγμένα.

Σε περίπτωση συντροφικότητας, πρέπει να αναφερθούμε σε στενούς ειδικούς για να πάρουμε τον έλεγχο της κατάστασης των αγγείων, της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών και του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στην αποφυγή υπερβολικής συσσώρευσης υγρών, λόγω της οποίας υπάρχει μια οξεία μορφή PMS.

Η άσκηση περπατήματος και φωτισμού θα πρέπει να αποτελεί μέρος της ζωής σας. Είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε και να είστε υπέρβαροι, επιλέγοντας τρόφιμα χαμηλών θερμίδων. Φυσικά, η απόρριψη των κακών συνηθειών - ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα.

Εάν η προτεινόμενη συμβουλή δεν έχει βελτιώσει την κατάστασή σας την παραμονή ενός νέου κύκλου, τότε ένας ενδοκρινολόγος θα σας βοηθήσει. Μερικές φορές ο γιατρός συνταγογραφεί διουρητική θεραπεία σε ασθενείς με οίδημα, καθώς και από του στόματος αντισυλληπτικά, σύμπλεγμα βιταμινών και συμπληρώματα διατροφής, έτσι ώστε η κατακράτηση υγρών πριν από την εμμηνόρροια να σταματήσει την ταλαιπωρία.

Λαϊκές συνταγές

Πριν δοκιμάσετε τον εαυτό σας τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, πρέπει να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο και να διαπιστώσετε την αιτία της ασθένειας. Επιπλέον, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την αποτελεσματικότητα ενός συγκεκριμένου εργαλείου.

Για το πρήξιμο του προσώπου θα βοηθήσετε τη μάσκα για την πατάτα. Πρέπει να παίρνετε ένα ακατέργαστο λαχανικό, να το ξεφλουδίζετε και να το τρίβετε. Διαδώστε τις περιοχές που είναι πρησμένες. Συχνά είναι για πάντα. Η μάσκα επωάστηκε για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεπλύθηκε.

Το πράσινο τσάι βοηθά στην απομάκρυνση της συσσώρευσης υγρών στα βλέφαρα. Στη συγκόλληση θα πρέπει να είναι μαλακά βαμβακερά μαξιλάρια και να τα βάζετε στα κλειστά μάτια. Αυτή η λοσιόν αφαιρείται επίσης μετά από 15 λεπτά.

Τσάντες κάτω από τα μάτια, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλειφθεί με τη βοήθεια του λευκού αυγού. Διαχωρίζοντας τον κρόκο από την πρωτεΐνη, χτυπάτε το τελευταίο με ένα χτύπημα και εφαρμόζετε στο δέρμα.

Συμπίεση με βάση το γάλα (ολόκληρο) και κομμάτια πάγου μπορεί να εφαρμοστεί στα μάτια. Για να γίνει αυτό, βρέξτε τα βαμβακερά τακάκια στο προκύπτον διάλυμα. Πρέπει να αντέχουν περίπου 10 λεπτά.

Εάν ένα άτομο επηρεάζεται από σοβαρό οίδημα πριν από την εμμηνόρροια, πώς να το αντιμετωπίσετε; Η απάντηση είναι απλή - μαϊντανός. Πρέπει να τεμαχιστεί και να αναμιχθεί με ξινή κρέμα, κατ 'ανάγκη λιπαρό - περίπου 20%. Πρέπει να πάρετε 1 μέρος φρέσκου χόρτου και 2 μέρη ξινή κρέμα. Ανακατέψτε και εφαρμόστε στο πρόσωπο ομοιόμορφα για 20 λεπτά. Κατόπιν ξεπλύνετε με νερό.

Η έγχυση του δενδρολίβανου είναι ένα αποτελεσματικό καθαριστικό. Για να το παρασκευάσετε, ρίξτε μερικά φρέσκα κλαδιά με βραστό νερό και κρατήστε το σε σκοτεινό μέρος για περίπου μια εβδομάδα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το για τον προορισμό του.

Τα παγάκια είναι καλά για το πρόσωπο. Μπορείτε να ετοιμάσετε και να παγώσετε αφέψημα από φαρμακευτικά αντιφλεγμονώδη βότανα ή καφέ.

Οίδημα στο PMS, που επηρεάζει τα κάτω άκρα, θα αφαιρέσει τα ειδικά λουτρά. Έτσι, πάρτε 200 γραμμάρια αλάτι και 10 λίτρα νερού σε θερμοκρασία δωματίου ή λίγο θερμότερο. Ανακατέψτε και προσθέστε μέλι και σόδα - ένα κουταλάκι του γλυκού. Βάλτε τα πόδια σας στο διάλυμα για 10 λεπτά. Τα λουτρά μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές την ημέρα, σκουπίζοντας ξηρά πόδια μετά από αυτά.

Το αφέψημα φύλλων του κόλπου θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε οίδημα από PMS. Πρέπει να ληφθεί μέσα. Για προετοιμασία θα χρειαστείτε 3 μεγάλα φύλλα και 250 ml βραστό νερό. Το ακατέργαστο νερό χύνεται, βράζεται και αφήνεται να εγχυθεί. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Το δάφνη προκαλεί συσπάσεις της μήτρας, γι 'αυτό πάρτε την έγχυση με προσοχή.

Το Rosehip θεωρείται ισχυρό διουρητικό. Για να αποκτήσετε ένα αφέψημα, ρίξτε 1 κουτάλι σούπας φρούτων με 500 ml νερό, το οποίο μόλις βράζει. Πάρτε ένα αφέψημα τρεις φορές την ημέρα, 20 ml. Εκτός από την απαλλαγή από οίδημα, ενισχύετε επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι ακατέργαστοι κόκκοι βρώμης είναι ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη συγκράτηση υγρών πριν από την εμμηνόρροια. Χρειάζεστε τρεις κουταλιές της σούπας για να γεμίσετε με ένα λίτρο βραστό νερό για τη νύχτα. Το πρωί, βράζουμε για περίπου 20 λεπτά. Πάρτε ένα αφέψημα 5 φορές την ημέρα για ⅕ φλιτζάνι.

Αν έχετε κάνει πολλές προσπάθειες να εξαλείψετε το οίδημα και η βελτίωση δεν εμφανίζεται ή χειροτερεύει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Είναι πιθανό η συσσώρευση υγρών να αποτελεί σύμπτωμα σοβαρής παθολογίας. Όσο νωρίτερα ο γιατρός ασχολείται με αυτό το πρόβλημα, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας.

Οίδημα στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου

Πολλές γυναίκες, ακόμη και εντελώς υγιείς, βασανίζονται από ένα τέτοιο δυσάρεστο φαινόμενο όπως οίδημα πριν από την εμμηνόρροια. Σε ορισμένες γυναίκες, πριν από την εμμηνόρροια, τα πόδια φουσκώνουν, σε άλλα, το πρόσωπο, στο τρίτο, το στήθος μεγαλώνει και σκληραίνει, και σε μερικούς ανθρώπους προστίθενται μόνο ένα ή τρία κιλά, τα οποία εξαφανίζονται χωρίς ίχνος μετά την εμμηνόρροια. Είναι αυτό το άρθρο σχετικά με το οίδημα την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, τη σχέση τους με το φαινόμενο του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου ή του PMS.


Πολύ πολλά προβλήματα συνδέονται με γυναίκες με συνεχώς μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών φύλου. Ολόκληρος ο κύκλος εμμήνου ρύσεως εξαρτάται από τα καθημερινά άλματα και τις πτώσεις μιας ευρείας ποικιλίας ορμονών. Χάρη σε τέτοιες κορυφές, εμφανίζεται ωορρηξία, αρχίζει η εμμηνόρροια, αρχίζει η εγκυμοσύνη και αρχίζει ο τοκετός. Όλα αυτά τα άλματα εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες και ρυθμίζονται από τον εγκέφαλο.

Σε ένα αρκετά μεγάλο αριθμό νεαρών υγιών γυναικών, ένα τέτοιο φαινόμενο παρατηρείται ως PMS ή προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Κάτω από αυτή την ενδιαφέρουσα διάγνωση, υπάρχουν τόσα πολλά προβλήματα γυναικών που εμφανίζονται ξαφνικά πριν από την εμμηνόρροια:

  1. Πονοκέφαλοι, συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας.
  2. Ευερεθιστότητα και δάκρυ.
  3. Αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακή ανεπάρκεια.
  4. Εγκεφαλικό σύνδρομο, συμπεριλαμβανομένου του πρήξιμο των ποδιών, των χεριών, του προσώπου και του γενικού κέρδους βάρους.
  5. Αύξηση, πόνος και ευαισθησία των μαστικών αδένων.
  6. Κατάθλιψη, νευρωτικές καταστάσεις.
  7. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του συνδρόμου, αυτές οι εκδηλώσεις αρχίζουν από μερικές ημέρες έως δύο εβδομάδες μέχρι τις αναμενόμενες εμμηνορροϊκές περιόδους και διαρκούν για διαφορετικές περιόδους.

Στο σημερινό μας άρθρο θα μιλήσουμε για την οξεία μορφή του PMS.

Οξεία μορφή

Οποιαδήποτε μορφή PMS, συμπεριλαμβανομένου του οιδήματος, έχει τους δικούς του παράγοντες κινδύνου. Παραθέτουμε τα κύρια:

  1. Ηλικία Όσο μεγαλύτερης είναι η γυναίκα, τόσο συχνότερα συμβαίνουν τα φαινόμενα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Υπάρχουν μελέτες που σε γυναίκες άνω των 40 ετών, μία ή άλλη μορφή PMS παρατηρείται σε περίπου 50% των περιπτώσεων.
  2. Καυκάσιος αγώνας.
  3. Στις αστικές γυναίκες, το PMS είναι σχεδόν δύο φορές πιο κοινό.
  4. Για τις γυναίκες που ασχολούνται με την πνευματική εργασία, τα δυσάρεστα φαινόμενα είναι πιο συνηθισμένα.
  5. Ένας μεγάλος αριθμός εγκυμοσύνων, συμπεριλαμβανομένου του τοκετού, της άμβλωσης, της αποβολής και άλλων αμβλώσεων.
  6. Τελευταία πρώτη εγκυμοσύνη και τοκετός, καμία περίοδο θηλασμού.
  7. Η παχυσαρκία και άλλες ενδοκρινικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων του θυρεοειδούς και του διαβήτη.
  8. Η αποδοχή ορμονικών αντισυλληπτικών είναι ένας από τους πιο αμφιλεγόμενους παράγοντες κινδύνου για το PMS. Σε ορισμένους ασθενείς, ενώ λαμβάνουν χάπια ελέγχου της γεννήσεως, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα PMS σε διάφορες μορφές. Είναι ενδιαφέρον ότι στο δεύτερο μισό των γυναικών, το μόνο μέσο για τη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι τα από του στόματος αντισυλληπτικά. Εδώ είναι μια μυστηριώδης δυσαρέσκεια.
  9. Χρόνια άγχος, έλλειψη ύπνου.
  10. Φλεγμονώδεις ασθένειες των γεννητικών οργάνων, ιδιαίτερα διαφόρων αστεμινεργιών και σαλπιγγωφορίτιδας.
  11. Γυναικολογική χειρουργική κατά παραβίαση της ανατομίας των πυελικών οργάνων.
  12. Οι τραυματισμοί του εγκεφάλου και οι νευροπαθείς.
  13. Ακατάλληλη διατροφή - μεγάλη ποσότητα εξευγενισμένων σακχάρων, λιπών, συντηρητικών, περίσσεια αλμυρών και πικάντικων τροφίμων.
  14. Ανεπαρκές ή ακατάλληλο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - πίνοντας συχνά καφέ, ισχυρό τσάι, ανθρακούχα, ζαχαρούχα ποτά, ενεργειακά ποτά, καθώς και αλκοόλ.
  15. Το κάπνισμα
  16. Η έλλειψη άσκησης και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας επηρεάζουν ιδιαίτερα την εμφάνιση της οξείας μορφής του PMS.

Ήταν ότι οι κύριοι "ένοχοι" οποιασδήποτε μορφής PMS είναι οιστρογόνα - ή μάλλον η περίσσεια τους. Στη συνέχεια, προτείνεται μια έκδοση της έλλειψης ορμόνης της δεύτερης φάσης του έμμηνου κύκλου - προγεστερόνη. Πολλές μελέτες σε γυναίκες με διαφορετικές παραλλαγές προεμμηνορροϊκού συνδρόμου έχουν διαπιστώσει ότι οι σοβαρές παραβιάσεις του ορμονικού υποβάθρου είναι αρκετά σπάνιες. Ως εκ τούτου, η τελευταία έκδοση των επιστημόνων σχετικά με τη φύση του συνδρόμου της προεμμηνορροϊκής έντασης είναι μια ανισορροπία των ορμονών φύλου, καθώς και τα χαρακτηριστικά τους αλληλεπίδρασης με τους υποδοχείς του εγκεφάλου και άλλων οργάνων-στόχων.

Συμπτώματα

Η οξεία μορφή του PMS μπορεί να ενοχλήσει μια γυναίκα με πολλούς τρόπους:

  1. Οίδημα των ποδιών.
  2. Πρήξιμο των χεριών.
  3. Οίδημα του προσώπου.
  4. Γενική αύξηση βάρους, μερικές φορές φτάνοντας τα 3-5 κιλά!
  5. Η διεύρυνση των μαστικών αδένων, η τραχύτητα και η ευαισθησία τους είναι επίσης μια τυπική μορφή της οξείας μορφής του PMS.

Οίδημα με ήπιο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εμφανίζεται 3-7 ημέρες πριν από την αναμενόμενη εμμηνόρροια. Καθώς η πορεία επιδεινώνεται, τα συμπτώματα αρχίζουν νωρίτερα και νωρίτερα, μερικές φορές χωρίς να αφήνουν ένα "φωτεινό παράθυρο". Το οίδημα, κατά κανόνα, περνάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - με μια ήπια μορφή - αμέσως, με μια πιο σοβαρή πορεία, μια γυναίκα μπορεί να διαταραχθεί μέχρι το τέλος της εμμήνου ρύσεως.

Με συνδυασμένες μορφές PMS, το οίδημα μπορεί να συνδυαστεί με νευροψυχιατρικές και καρδιαγγειακές εκδηλώσεις, επιδεινώνοντας σημαντικά την πορεία του συνδρόμου. Η μεγαλύτερη γυναίκα γίνεται, τόσο πιο συχνά και πιο ανησυχούν για το προεμμηνορροϊκό της σύνδρομο.

Πώς να πολεμήσετε

Οποιαδήποτε μορφή προεμμηνορροϊκής έντασης διαταράσσει σε μεγάλο βαθμό τις γυναίκες, παρεμβαίνοντας στο συνηθισμένο ρυθμό της ζωής τους και διαταράσσοντας την ποιότητά της. Φυσικά, το PMS είναι ένας λόγος για να συμβουλευτεί κάποιον γυναικολόγο, ο οποίος, εάν είναι απαραίτητο, παραπέμπει τον ασθενή σε μια διαβούλευση με συμμαχικούς ειδικούς: ένας ενδοκρινολόγος, ένας ψυχολόγος ή ένας καρδιολόγος.

Εδώ είναι οι βασικές αρχές της θεραπείας του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και του ελέγχου των οιδήματος:

  1. Φυσική δραστηριότητα και αθλητισμός
  2. Κανονικοποίηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ
  3. Κανονικοποίηση της διατροφής.
  4. Επαναφορά κανονικού ύπνου και ανάπαυσης.

Άσκηση

Ανεξάρτητα από το πόσο εύθραυστη είναι αυτή η σύσταση, στην περίπτωση μιας οξείας μορφής PMS, λειτουργεί πραγματικά. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια πολύ απλή εξήγηση. Όταν συμβαίνει μυϊκή κίνηση, συμβαίνει μηχανική διέγερση των φλεβών και των μικρών αγγείων, γεγονός που προκαλεί την αύξηση του αίματος από τις φλεβικές αποθήκες στην καρδιά, εμπλέκοντας μεταβολικές διεργασίες. Όσο πιο ενεργή είναι η ροή του αίματος, τόσο λιγότερες πιθανότητες οίδημα. Επιπλέον, η αθλητική άσκηση αλλάζει ελαφρώς το μεταβολισμό, αλλάζει εκ νέου τον μεταβολισμό και βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών. Επιπλέον, ο ενεργός ιδρώτας κατά τη διάρκεια του αθλητισμού συμβάλλει επίσης στην "εκκένωση" του υπερβολικού υγρού. Ο αθλητισμός δεν χρειάζεται να είναι εξουσία. Βοηθά πολύ καλά με κολύμπι οίδημα, Pilates, γιόγκα, aqua aerobics, περπάτημα και τζόκινγκ.

Ισορροπία νερού

Πολλοί γιατροί συνιστούν να περιορίσουν σημαντικά την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται. Η παρούσα σύσταση είναι σημαντική μόνο για ασθενείς με νεφρική δυσλειτουργία. Για υγιείς νεαρές γυναίκες, ο όγκος του υγρού πρέπει να παραμείνει στο εύρος των 1,5-2 λίτρα την ημέρα.

Ωστόσο, αξίζει να αναθεωρηθεί η φύση της κατανάλωσης οινοπνεύματος. Το καθαρό μη ανθρακούχο νερό, το μέτρια μεταλλικό νερό, το αδύναμο πράσινο τσάι, το άγριο σημύδα χωρίς ζάχαρη είναι εξαιρετικά για την εξουδετέρωση της δίψας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ποτό με ελαφρύ διουρητικό αποτέλεσμα - ζωμό από φραγκοστάφυλα, φύλλα σημύδας, κόκαλο, βακκίνιο και φραγκοστάφυλα.

Η σωστή διατροφή

Είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν όσο το δυνατόν περισσότερο απλοί εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, ειδικά γλυκά και αλεύρι, καθώς και λίπη. Την παραμονή της εμμηνόρροιας, δεν χρειάζεται να καταχραστεί το αλμυρό φαγητό, τα καπνιστά κρέατα, τα πικάντικα τρόφιμα. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι οι πρωτεΐνες - κοτόπουλο, ψάρι, τυρί cottage, γαλακτοκομικά προϊόντα και ίνες - φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Πλήρης ξεκούραση

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι στο σύνδρομο της χρόνιας στέρησης ύπνου διακόπτεται η εργασία των επινεφριδίων, η οποία ρυθμίζει άμεσα την ανταλλαγή αλάτων και νερού στο σώμα. Οι γυναίκες που κοιμούνται λιγότερο από 8 ώρες την ημέρα είναι πιο επιρρεπείς στο οίδημα.

Μερικές φορές μια αλλαγή στη λειτουργία και τον τρόπο ζωής δεν αρκεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις η βοήθεια των ιατρών είναι υποχρεωτική. Μπορεί να υπάρχουν μεγάλες ορμονικές διαταραχές, ασθένειες των νεφρών, της καρδιάς ή του θυρεοειδούς, οι οποίες απαιτούν ειδική θεραπεία.

Μερικοί ασθενείς παρουσιάζουν ορμονικά αντισυλληπτικά ή φάρμακα προγεστερόνης, τα οποία ο γυναικολόγος πρέπει να επιλέξει ξεχωριστά. Μερικές φορές τα χάπια πρέπει να αλλάζονται αρκετές φορές, επιτυγχάνοντας το ιδανικό αποτέλεσμα και την ευημερία του ασθενούς.

Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια δεν είναι πολύ ευχάριστα συμπτώματα, αλλά ακόμα δεν είναι θανατηφόρα. Θα χρειαστούν μόνο λίγες μέρες και δεν θα υπάρχει κανένα ίχνος αυτών.

Οίδημα πριν από την εμμηνόπαυση. Γιατί υπάρχει οίδημα πριν από την εμμηνόρροια και τι να κάνετε

Πριν από τις ημέρες που ονομάζονται "κρίσιμες", οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται "όχι ο καλύτερος τρόπος". Πονάει στο στομάχι και στη χαμηλότερη πλάτη, υπάρχει ζάλη, ναυτία, γρήγορος καρδιακός παλμός, εξάνθημα στο δέρμα και μια απότομη αλλαγή διάθεσης, ευερεθιστότητα και τάση για κατάθλιψη έχουν γίνει σχεδόν ο κανόνας. Δυστυχώς, αυτά τα κράτη γίνονται ένα θέμα για λανθασμένα ανέκδοτα: το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) έχει γίνει από καιρό μια «συζήτηση για την πόλη», αν και κανείς δεν πρέπει να αστείο με την υγεία. Οι κανονικές φυσιολογικές διεργασίες πρέπει να προχωρήσουν ήρεμα, παρόλο που κάποια δυσφορία θεωρείται αποδεκτή από τους γιατρούς: τελικά, ορμονική προσαρμογή.

Το οίδημα πριν από την εμμηνόρροια είναι συχνή εκδήλωση του PMS. Λίγες ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, εμφανίζονται στη μεγάλη πλειοψηφία των γυναικών, αλλά η ιατρική επιστήμη δεν μπορεί ακόμη να εξηγήσει τους λόγους. Μια γυναίκα είναι μυστικό όχι μόνο για την επιστήμη και δεν αξίζει να ζητάμε ακριβείς απαντήσεις, αλλά υπάρχουν πολλές υποθέσεις.

Γιατί εμφανίζεται πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια;

Τα οιστρογόνα - ορμόνες φύλου που παράγονται από τους ωοθηκικούς θύλακες, θεωρούνται οι κύριοι "ένοχοι", αν και δεν έχουν ληφθεί συγκεκριμένα αποδεικτικά στοιχεία: θεωρείται ότι διατηρούν νάτριο στα κύτταρα και διατηρείται επίσης το υγρό - αυτό είναι οίδημα. Σπάνια αναφέρεται ότι το επίπεδο οιστρογόνου είναι υψηλό, όχι μόνο πριν από την εμμηνόρροια, όταν εμφανίζεται οίδημα, αλλά στο μέσο του κύκλου.

Πιστεύεται επίσης ότι αυτή τη στιγμή το επίπεδο της προγεστερόνης πέφτει - μια ορμόνη που παράγεται από το ωοθυλάκιο του σώματος και εκτελεί πολλές λειτουργίες (η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για τον φυσιολογικό κύκλο, ενημερώνει το ενδομήτριο και την ικανότητα να μείνει έγκυος, απομακρύνει την περίσσεια νατρίου, ασκώντας διουρητικό αποτέλεσμα). Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο προγεστερόνης αυξάνεται και μειώνεται πριν αρχίσει. κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα παράγει πολύ λίγα από αυτό. Ωστόσο, το πρήξιμο εξαφανίζεται με την εμφάνιση των μηνυμάτων. Το "κατηγορεί για τα πάντα" δεν μπορεί να προγεστερόνη, αλλά εξακολουθεί να θεωρείται ότι η μείωση του επιπέδου του συμβάλλει στη συσσώρευση νατρίου.

Ταυτόχρονα, η προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μητρικού γάλακτος, "έρχεται στη σκηνή": το ωάριο έχει ωριμάσει, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να δράσουμε. Μπορεί επίσης να συγκρατεί υγρό, ειδικά αν τα κύτταρα είναι ευαίσθητα σε αυτό.

Μια άλλη ορμόνη, η ACTH, επηρεάζει την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης και κατά τη διάρκεια της πίεσης στην υπόφυση παράγεται περισσότερο: αυτό σχετίζεται επίσης με την κατακράτηση υγρών.

Η άλλη πλευρά συνδέεται με την έλλειψη βιταμινών, μετάλλων και περίσσειας επιβλαβών ουσιών, αλλά αυτό το θέμα είναι πολύ εκτεταμένο. Ας θυμηθούμε σύντομα: για πολλές γυναίκες, το PMS εκδηλώνεται με αυξημένη όρεξη (αυτό είναι φυσιολογικό - το σώμα "αποθηκεύει" σε περίπτωση εγκυμοσύνης) και την επιδείνωση των γευστικών προτιμήσεων. Ο τελευταίος, με μια πληθώρα όλων των ειδών "σνακ" και έτοιμα προϊόντα, έχει πολλούς σύγχρονους ανθρώπους: είναι εύκολο να το συνηθίσετε - είναι δύσκολο να το αρνηθείτε.

Συχνά, πριν από την εμμηνόρροια, οι γυναίκες "επιτρέπουν" οι ίδιοι να είναι πικάντικες και αλμυρές, καπνισμένες και λιπαρές: το σώμα είναι ήδη επιρρεπές στο οίδημα, και τότε υπάρχουν τέτοια "συμπληρώματα". Τα γλυκά και το λίπος "γάλα", τα αρτοσκευάσματα και τα κονσερβοποιημένα τουρσιά συμβάλλουν επίσης στη συσσώρευση νερού - ειδικά ενάντια στο άγχος, συχνά "κολλημένο" κατά τη διάρκεια των εκδηλώσεων PMS.

Ταυτόχρονα, δεν θέλω να κινηθώ, υπάρχει η επιθυμία να "ξαπλώνεις σε μια ζεστή τρύπα" - και "να γίνεσαι από τη φύση" και να απολαμβάνεις κάτι: η δραστηριότητα μειώνεται - το ρευστό διατηρείται στους ιστούς.

Μια άλλη άποψη, όχι χωρίς λόγους: συσσωρεύοντας, το υγρό προστατεύει το γυναικείο σώμα από την αφυδάτωση, ενδεχομένως σε σχέση με την απώλεια αίματος κατά την εμμηνόρροια - και η φύση φρόντισε. Τα θρεπτικά συστατικά αφαιρούνται επίσης με αίμα - για παράδειγμα, βιταμίνες Β και σίδηρος: ο προστατευτικός μηχανισμός δεν φαίνεται περιττός.

Οίδημα πριν από την εμμηνόρροια - ο κανόνας;

Η έγχυση με μέντα μπορεί να είναι μεθυσμένη 5-6 φορές την ημέρα. 30 γραμμάρια ξηρής πρώτης ύλης χύνεται με βραστό νερό (1 λίτρο), το δοχείο καλύπτεται και αφήνεται για περίπου μία ώρα: το οίδημα εξαφανίζεται γρήγορα.

Άλλα διουρητικά βότανα: κολλιτσίδα, μηλόπιτα, χαμομήλι, μαϊντανός, μετάξι καλαμποκιού, μοσχοκάρυδο (λουλούδια και φρούτα) κλπ.

Το σώμα διογκώνεται πριν από την εμμηνόρροια: αιτίες, συνέπειες

Βασικά, οίδημα πριν από την εμμηνόρροια συμβαίνει λόγω ορμονικής ανεπάρκειας. Αυτό το σύμπτωμα δεν είναι παθολογικό, αλλά είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε μια αύξηση στα οιστρογόνα και την προλακτίνη. Εάν η κατακράτηση υγρών γίνεται μηνιαία, μην ανησυχείτε. Ωστόσο, στην περίπτωση της επίμονης διόγκωσης του σώματος και του προσώπου, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση για την αναγνώριση των χρόνιων ασθενειών.

Τι οδηγεί στο πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα έχει πολλές αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές και λάθος τρόπο ζωής. Υπάρχει αυξημένη ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, τα πόδια και τα χέρια γίνονται πρησμένα και το στήθος αυξάνεται. Αυτά τα συμπτώματα είναι προσωρινά και περνούν την πρώτη ή την δεύτερη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.
Οι ακριβείς αιτίες του οιδήματος δεν έχουν εντοπιστεί, υπάρχουν πολλές θεωρίες και παραδοχές.

Υπεροχή και έλλειψη οιστρογόνων

Οποιοδήποτε ανώμαλο επίπεδο οιστρογόνων οδηγεί σε οίδημα και τρυφερότητα κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η υπερβολική ορμόνη προκαλεί καθυστέρηση στο σώμα του νατρίου, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση περίσσειας υγρού.

Οίδημα στο στήθος, τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι κοινό φαινόμενο. Ένα πράγμα, εάν μια τέτοια κατάσταση προκαλεί δυσφορία και διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Προλακτίνη

Η αύξηση του επιπέδου της προλακτίνης στο αίμα προκαλεί επίσης στασιμότητα του νατρίου στο σώμα. Αποδεικνύεται ότι ακόμη και οι φυσιολογικοί δείκτες της ορμόνης επηρεάζουν την εμφάνιση οίδημα. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία του συνδετικού ιστού στην ουσία.

Άλλοι λόγοι

Η σταθερή διόγκωση και η κατακράτηση υγρών στο σώμα πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί σε σχέση με το στρες και τις νευρικές διαταραχές. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται σε γυναίκες με χρόνιες παθήσεις.

Οι γιατροί διακρίνουν ομάδες κοριτσιών που είναι πιο επιρρεπείς σε οίδημα:

  • υπερβολικό βάρος ·
  • νεφρική φλεγμονή ·
  • ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια.
  • αγγειακές και καρδιακές παθολογίες.
  • αποτυχία κύκλου.
  • πρώτη εμμηνόρροια.
  • την τελευταία εμμηνόρροια πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Επίσης, ο λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμινών, ιδιαίτερα των ομάδων Β, Ε και Γ. Μπορεί να εμφανιστεί πύψη εάν μια γυναίκα παίρνει ορμονικά παρασκευάσματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς εμφανίζεται οίδημα

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο για ορισμένες γυναίκες είναι πολύ οδυνηρό. Δεν διογκώνουν μόνο το στήθος, τα πόδια, τα χέρια, αισθάνονται επίσης αδύναμοι, δεν μπορούν να δουλέψουν και να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα.

Τα κύρια συμπτώματα της νόσου:

  • τα πόδια και τα χέρια πρήζονται επάνω?
  • πρήξιμο του προσώπου πριν από την εμμηνόρροια: διογκωμένα βλέφαρα, σακούλες κάτω από τα μάτια.
  • πρήξιμο στην κοιλιακή χώρα
  • πρήξιμο του θώρακα πριν από την εμμηνόρροια.

Τα αναφερόμενα συμπτώματα του PMS είναι φυσιολογική φυσιολογική κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ίσως αυτό το σύμπτωμα να μην σχετίζεται με ορμονική αλλοίωση και να σηματοδοτεί σοβαρές ασθένειες.

Πώς να χειριστείτε το οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν μια γυναίκα αναπτύξει πρήξιμο, η οποία εξαφανίζεται μόνη της και δεν προκαλεί ενόχληση, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην λάβουν μέτρα. Μόνο το θηλυκό σώμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ανοικοδομείται.

Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:

  • χρησιμοποιήστε καθαρό νερό τουλάχιστον δύο λίτρα ημερησίως, αλλά όχι αργότερα από μία ώρα πριν τον ύπνο.
  • να περιορίζεται η χρήση αλατιού, καπνιστού κρέατος, μαρινάδων και λίπους ·
  • Μασάζ τα πόδια σας πριν από το κρεβάτι?
  • απορρίψτε τα τακούνια σας για περιόδους εμμηνόρροιας.

Εάν το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλεί ενόχληση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το πώς να τα αντιμετωπίσετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα διουρητικά συνταγογραφούνται.

Διαγνωστικά

Για να καθορίσετε τον λόγο για τον οποίο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως το σώμα και το πρόσωπο διογκώνονται, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε γενικό ιατρό και γυναικολόγο. Θα σας εξετάσουν και θα αισθανθούν τα σημεία του οιδήματος.

Για να επιβεβαιώσετε μια ασθένεια, προγραμματίζονται δοκιμές: πλήρης μέτρηση αίματος. ανάλυση ούρων. καθημερινή ανάλυση της ποσότητας ούρησης. ανάλυση ορμονών φύλου.

Κατά την ανίχνευση αποκλίσεων από τον κανόνα, μπορούν να αποδοθούν μέθοδοι διαγνωστικής συσκευής: υπερηχογράφημα της μήτρας, ωοθηκών, νεφρών και ήπατος, CT των εγκεφαλικών αγγείων. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό κατά την περίοδο της επιδείνωσης της διόγκωσης, λίγες ημέρες πριν την εμμηνόρροια.

Φάρμακα

Η θεραπεία με φάρμακα συνταγογραφείται ανάλογα με την αναγνωρισμένη αιτία της διόγκωσης. Υποχρεωτική θεραπεία με διουρητικά.

Επίσης, οι γυναίκες μπορούν να ανατεθούν σε:

  • καταπραϋντικά για νευρολογικές διαταραχές.
  • βαινοτονική με προβλήματα με τα πλοία.
  • φυτικά βάμματα που παραβιάζουν τον έμμηνο κύκλο στις γυναίκες.
  • αντιβιοτικά για τη φλεγμονή των νεφρών, ουροδόχο κύστη.
  • ορμονικά φάρμακα που παραβιάζουν το ορμονικό υπόβαθρο.
  • βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι αδύνατο να συνταγογραφηθεί μόνο το φάρμακο. Τα διουρητικά αντενδείκνυνται σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, υποκαλιαιμία, κίρρωση και νεφρική ανεπάρκεια.

Λαϊκές θεραπείες

Για να εξαλείψετε το πρήξιμο μετά την εμμηνόρροια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διουρητικά βότανα. Η εναλλακτική ιατρική καταπολεμά αποτελεσματικά το οίδημα και δεν βλάπτει το σώμα μιας γυναίκας.

Οι κύριες μέθοδοι καταπολέμησης της κατακράτησης νερού:

Για το πρόσωπο: συμπίεση φρούτων, τρίψιμο με πάγο, μάσκες αυγών, μάσκα μαϊντανό με ξινή κρέμα, λοσιόν γάλακτος για τα βλέφαρα.

Για τα πόδια: τρίβοντας παγάκια από ζωμό χαμομηλιού, μασάζ ποδιών, μπάνιο με ιώδιο και σόδα.

Για τα χέρια: λουτρά αλατιού, τρίψιμο των χεριών, αφέψημα του φύλλου δάφνης.

Για το συνολικό αποτέλεσμα: ένα αφέψημα από βατόμουρα, πικραλίδα, άγριο τριαντάφυλλο, καραβίδες, χαμομήλι.

Η λήψη των διουρητικών βοτάνων θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό. Μην συνδυάζετε τα διουρητικά και τις παραδοσιακές συνταγές, διαφορετικά όχι μόνο το υπερβολικό υγρό, αλλά και χρήσιμα στοιχεία θα αφαιρεθούν από το σώμα.

Τρόπος ζωής και διατροφή

Διατηρεί ρευστό στο σώμα και όχι το σωστό τρόπο ζωής μιας γυναίκας. Παραφυσικά παρατηρείται όλη την ώρα, αλλά αυξάνεται κατά την περίοδο του PMS και των μηνυμάτων.

Τα κύρια σημεία που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση των άκρων και ανώμαλη διόγκωση του προσώπου:

Ισχύς. Αποκλείστε από τη διατροφή προϊόντα που περιέχουν πολλά αλάτι, βελτιωτικά γεύσης, τεχνητά πρόσθετα. Είναι αδύνατο να καταχραστούν τα τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά, ημικατεργασμένα προϊόντα, μαρινάδες, τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Είναι καλύτερο να τρώτε άπαχο κρέας, λαχανικά, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα. Απορρίψτε από τον καφέ και τη σόδα, αντί να πιείτε περισσότερο καθαρό νερό, πράσινο τσάι και λαχανικά αφέψημα.

Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση οινοπνεύματος επηρεάζουν δυσμενώς το γυναικείο σώμα. Παρουσιάζονται σοβαρές ορμονικές διαταραχές, ο κύκλος χάνεται και η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται. Επομένως, εγκαταλείψτε αυτές τις αδυναμίες, ειδικά στην προεμμηνορροϊκή περίοδο.

Αθλητισμός Πάρτε καθημερινή σωματική δραστηριότητα, ασκείστε ή πηγαίνετε με τα πόδια πιο συχνά, εγκαταλείψτε το ασανσέρ, βόλτα με ποδήλατο. Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να εξασκηθείτε στο γυμναστήριο, κάντε καθημερινές ασκήσεις για 20 λεπτά.

Ο σωστός τρόπος ζωής είναι η πρόληψη της εμφάνισης του πρήξιμο πριν από την εμμηνόρροια και οποιωνδήποτε άλλων προβλημάτων με το ουρογεννητικό σύστημα. Εάν είστε υπέρβαροι, προσπαθήστε να διορθώσετε τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, καθώς το λίπος είναι η αιτία της κατακράτησης υγρών στο σώμα. Αλλά μην το παρακάνετε, αλλιώς μπορείτε να προκαλέσετε αφυδάτωση.

Πιθανές επιπλοκές

Συνήθως, οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν οδηγεί σε επιπλοκές και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, το σοβαρό οίδημα ολόκληρου του σώματος, ειδικά του προσώπου, με την πάροδο του χρόνου, προκαλεί ανησυχίες.

Εάν το πρήξιμο των ποδιών ενεργοποιείται από όγκους στη λεκάνη, αγνοώντας ένα τέτοιο σύμπτωμα οδηγεί στον τελευταίο βαθμό της νόσου. Η αποτυχία ορμονικής φύσης μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος. Τα πιο επικίνδυνα από αυτά είναι ο καρκίνος του θυρεοειδούς και ο διαβήτης. Επομένως, για να διατηρηθεί η υγεία μιας γυναίκας, συνιστάται να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο και να τηρείτε ένα μηνιαίο ημερολόγιο.

Το πρήξιμο πριν την εμμηνόρροια δεν πρέπει να φοβίζει μια γυναίκα. Βασικά είναι μια φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Η διόγκωση μπορεί να επιμείνει στις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Συχνά υπάρχει συχνά αύξηση του θώρακα και πρήξιμο των ποδιών. Εάν η κατακράτηση υγρών σας ενοχλεί και συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Top