Κατηγορία

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

1 Αρμονίες
Απόρριψη βλεννογόνου με ραβδώσεις αίματος: πριν, μετά την εμμηνόρροια, στη μέση του κύκλου
2 Ωορρηξία
Αιμορραγία από την ωοθυλακιορρηξία - πώς φαίνεται φυσιολογικό και γιατί συμβαίνει
3 Ωορρηξία
Είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν υπόθετα μακρυϊνιδάσης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
4 Φλάντζες
Υποδοχή της Βυζανίας και αιμορραγία
Image
Κύριος // Ωορρηξία

Ταμπλέτες για την εμμηνόπαυση: θεραπεία της νόσου;


Πώς να παρατείνετε τη νεολαία στην εμμηνόπαυση είναι μια αιώνια ερώτηση που ενοχλεί τις γυναίκες άνω των 45 ετών. Και δεν αποτελεί έκπληξη, επειδή η εμμηνόπαυση προκαλεί αλλαγές στο σώμα που οδηγούν στην ταχεία γήρανση του.

Το γεγονός είναι ότι οι γυναικείες ορμόνες επηρεάζουν όχι μόνο τη διαδικασία της σύλληψης, αλλά και την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών μιας γυναίκας, εξαρτάται από το πόσο ισχυρή είναι τα νύχια και τα οστά τους. Η κλιμάκωση οδηγεί σε επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού στο σώμα, και ως εκ τούτου, προς τα έξω, η γυναίκα αρχίζει να γερνά γρήγορα.

Climax - είναι γήρας, σύμφωνα με τους ασθενείς. Όμως, δεν είναι όλοι έτοιμοι να το βγάλουν, και κατά συνέπεια τίθεται το ερώτημα τι πρέπει να παίρνεις κατά την εμμηνόπαυση για να μην γερνάς. Στον σημερινό κόσμο, το γήρας μπορεί να αναβληθεί για αρκετά χρόνια, αν γνωρίζετε τα μυστικά της νεολαίας, τα οποία περιγράφουμε στο άρθρο.

Τρόπος ζωής

Πριν να σκεφτείτε ποια χάπια να πίνετε κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, πρέπει να κοιτάξετε τον εαυτό σας από έξω, ή μάλλον από τον τρόπο ζωής σας. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ξανά και ξανά ότι το μαγικό χάπι δεν υπάρχει και ότι τίποτα δεν θα βοηθήσει μια γυναίκα να διατηρήσει τη νεολαία αν οδηγεί έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Ως εκ τούτου, καταρχάς, κατά τη διάρκεια της κορύφωσης, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:

  • Κάθε μέρα, κάνετε ασκήσεις και τρεις φορές την εβδομάδα για να κάνετε γυμναστήριο, χορό ή γιόγκα, μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε την πισίνα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε τον μυϊκό τόνο, σφίξτε το δέρμα και αφαιρέστε το υπερβολικό βάρος.
  • Πρέπει να τρώτε σωστά. Όλα τα πρόχειρα φαγητά, όπως το λουκάνικο, τα τσιπς, το γρήγορο φαγητό, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα αμφιλεγόμενα είδη ζαχαροπλαστικής και τα τρόφιμα ευκολίας, αποκλείονται. Το φαγητό χρειάζεται μόνο υγιεινό και υγιεινό φαγητό. Είναι καλύτερα να τρώτε κλασματικά - 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, έτσι τα τρόφιμα απορροφώνται καλύτερα και η πείνα δεν συμβαίνει με μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων.
  • Τα αλκοολούχα ποτά και τα τσιγάρα αποκλείονται τελείως. Το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι οι καλύτεροι φίλοι του χαλαρού δέρματος, των ρυτίδων και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Όλα αυτά τα απλά μέτρα θα βοηθήσουν όχι μόνο να επιβραδύνουν τη γήρανση και να διατηρήσουν μια ευχάριστη εμφάνιση, αλλά και να αποτρέψουν πολλές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, τις οποίες μια γυναίκα γίνεται ευαίσθητη μετά την εμμηνόπαυση.

Ορμόνες

Επί του παρόντος, η πιο αποτελεσματική μέθοδος παράτασης της νεολαίας είναι η λήψη ορμονών. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών θα βοηθήσει να μην γερνά όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά, μειώνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων διαταραχών που προκαλούνται από έλλειψη οιστρογόνων.

Η HRT συνταγογραφείται αποκλειστικά από έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο, μετά τον αποκλεισμό των αντενδείξεων. Μια τέτοια θεραπεία απαγορεύεται για όσους είχαν ιστορικό ογκολογίας, επειδή οι ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή. Η HRT αντενδείκνυται επίσης για σοβαρές παθολογίες του κυκλοφορικού συστήματος, θρόμβωση, σοβαρές ασθένειες εσωτερικών οργάνων.

Εξετάστε τι χάπια ορμονών να πίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης έτσι ώστε να μην ηλικία:

  • Duphaston;
  • Provera;
  • Utrozhestan;
  • Divina;
  • Femoston;
  • Angelique;
  • Clemonorm
  • Livial και άλλοι

Τα πηκτώματα που εισάγονται στον κόλπο ή εφαρμόζονται στο δέρμα, όπως το Estrogel, Divigel, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν. Υπάρχουν επίσης ορμονικά μπαλώματα που απλά κολλούν στο δέρμα.

Ο κατάλογος των φαρμάκων είναι αρκετά ευρύς, μπορεί συχνά να συνταγογραφείται σε συνδυασμό, κατά την κρίση του γιατρού. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να λάβουν από μόνα τους ορμόνες, μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές.

Φυτοπροστασίες

Συμβαίνει επίσης ότι τα ορμονικά φάρμακα αντενδείκνυται στον ασθενή. Τότε ποια φάρμακα να παίρνετε κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, προκειμένου να μην γερνούν, εξακολουθούν να ενδιαφέρονται για το δίκαιο φύλο.

Υπάρχει ένας άλλος τύπος χάπια που μπορούν να βοηθήσουν στην εμμηνόπαυση αν απαγορευτούν τα ορμονικά φάρμακα. Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν βιολογικά δραστικά πρόσθετα.

Συμπληρώματα είναι επί του παρόντος πολύ δημοφιλή, αν και είναι εργαλεία με μη αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Αλλά πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι τα προϊόντα με φυτικά συστατικά τους βοηθούν να διατηρούν τη νεολαία τους, να κορεάζουν το σώμα με χρήσιμες ουσίες και να απαλλαγούν από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Παραδείγματα τέτοιων εργαλείων:

Σύμφωνα με τους κατασκευαστές, τα φυτοοιστρογόνα περιλαμβάνονται στο συμπλήρωμα διατροφής, τα οποία είναι πολύ κοντά στη γυναικεία σεξουαλική ορμόνη. Οι φυτοπαθοποιήσεις είναι ηπιότερες, αλλά δεν έχουν παρενέργειες, όπως οι ορμονικοί παράγοντες.

Βιταμίνες

Μια άλλη ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς είναι οι βιταμίνες. Συμπλέγματα βιταμινών μπορούν πλέον να βρεθούν για κάθε γούστο και χρώμα, υπάρχουν και ειδικές προετοιμασίες για τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης.

Φυσικά, οι βιταμίνες δεν θα εξομαλύνουν τις ρυτίδες, αλλά θα ενισχύσουν τα νύχια, θα κάνουν τα μαλλιά λαμπερά και τα οστά ισχυρά. Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να ληφθούν συμπληρώματα ασβεστίου:

  • Το ασβέστιο D3 είναι νικομωμένο.
  • Calcium Sandoz;
  • Ostalon και άλλοι

Είναι καλύτερα να επιλέγετε πολύπλοκα φάρμακα, τα οποία περιέχουν βιταμίνη D, έτσι ώστε το ασβέστιο να απορροφάται καλύτερα.

Δεν θα είναι περιττό να πίνετε φολικό οξύ, βιταμίνη Ε, η οποία είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος, τη βιταμίνη C, το σίδηρο, το μαγνήσιο. Μπορείτε να πάρετε και σύνθετες βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία θα βοηθήσουν στην πλήρωση της έλλειψης όλων των θρεπτικών ουσιών στο σώμα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα παρασκευάσματα βιταμινών δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί αποτελεσματικά, όπως και οποιαδήποτε άλλα διαιτητικά συμπληρώματα. Υπάρχει μια άποψη ότι οι ουσίες από αυτές ουσιαστικά δεν απορροφώνται από το σώμα, επομένως δεν υπάρχει πολύ νόημα από αυτούς. Επομένως, δεν βασίζεστε εξ ολοκλήρου σε τέτοιους πόρους, είναι μόνο βοηθητικό μέτρο.

Λαϊκές θεραπείες

Πολλές γυναίκες ρωτούν τι πρέπει να παίρνουν με την εμμηνόπαυση, ώστε να μην γερνούν, υποδηλώνοντας λαϊκές θεραπείες. Και δεν είναι περίεργο. Από την αρχαιότητα, οι γυναίκες έχουν διατηρήσει την ομορφιά και την υγεία τους με τη βοήθεια των φαρμακευτικών φυτών, η οποία έχει αποδείξει επανειλημμένα την αποτελεσματικότητά της.

Οι παραδοσιακές συνταγές είναι πολύ χρήσιμες ακόμα και αν μια γυναίκα οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής παράλληλα και επίσης τακτικά συμβουλεύει έναν γυναικολόγο. Τα ακόλουθα βότανα μπορούν να ληφθούν κατά την εμμηνόπαυση:

Ένα ποτήρι βραστό νερό πάρτε μια κουταλιά ψιλοκομμένο βότανα και βραστό. Ο προκύπτων ζωμός διηθείται, συμπληρώνεται με νερό και πίνει ένα ποτήρι την ημέρα, διαιρούμενο σε 3 δόσεις. Τα βότανα δεν μπορούν να αναμιχθούν, πρέπει να επιλέξετε ένα. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε μια περίοδο 2-3 εβδομάδων, τότε χρειάζεστε ένα μηνιαίο διάλειμμα. Το να πίνετε τέτοια βότανα χωρίς διακοπή είναι αδύνατο.

Πάρτε λαϊκές θεραπείες για την ομορφιά με την εμμηνόπαυση δεν μπορεί μόνο μέσα, αλλά και εξωτερικά. Εξετάστε τις πιο δημοφιλείς συνταγές για το δέρμα του προσώπου:

  • Πρέπει να αγοράσετε γλυκερίνη στο φαρμακείο και να την προσθέσετε στην κρέμα χεριών σας, υγρό σαπούνι, κρέμα προσώπου. Χάρη στη γλυκερίνη, το δέρμα θα γίνει μαλακό και ελαστικό.
  • Πρέπει να αγοράσετε καψάκια βιταμίνης Ε. Οι κάψουλες πρέπει να σκάσουν και το ελαιώδες υγρό να εφαρμόζεται στο δέρμα των χεριών και του προσώπου το βράδυ. Χάρη σε αυτό το εργαλείο το δέρμα θα γίνει ελαστικό και η ξηρότητα θα εξαφανιστεί.
  • Με την εμφάνιση ερυθρότητας του δέρματος, πρέπει να πλύνετε με χαμομήλι ή σαπούνι πίσσας, η φλεγμονή θα εξαφανιστεί γρήγορα.

Έτσι, για να διατηρηθεί η ομορφιά της κορύφωσης θα λειτουργήσει για πολλά χρόνια.

Κοσμητολογία

Εάν οι γυναίκες σκέφτονται πώς να παρατείνουν τη νεολαία κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τότε αξίζει να εξεταστεί μια τέτοια επιλογή ως διαδικασία καλλυντικών. Όλες οι παραπάνω μέθοδοι σας επιτρέπουν να βελτιώνετε το σώμα από μέσα, αλλά αποτελεσματικά εξομαλύνετε το δέρμα και απομακρύνετε τις ρυτίδες μετά από 45-50 χρόνια με τέτοιες μεθόδους είναι αρκετά δύσκολο.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι αναζωογόνησης κατά την εμμηνόπαυση:

  • Χειρουργική. Περιλαμβάνει διάφορα είδη κρεμάστρας και τοποθέτηση εμφυτευμάτων σε οποιοδήποτε μέρος του προσώπου και του σώματος.
  • Τεχνικές υλικού. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα επηρεάζεται από λέιζερ, παλμούς φωτός, ηλεκτρισμό, ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων.
  • Ένεση ή μεσοθεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, διάφορα φάρμακα εγχέονται κάτω από το δέρμα που λειαίνουν τις ρυτίδες, τονίζουν το δέρμα.

Ποια καλλυντική μέθοδος για να διαλέξετε προκειμένου να διατηρηθεί η νεολαία μπορεί να προταθεί από έναν κοσμετολόγο. Πριν πάτε για οποιαδήποτε διαδικασία, πρέπει να δείτε έναν ειδικό. Είναι πιθανό ότι η κατάσταση του δέρματος είναι καλή και θα είναι αρκετή για να οδηγήσει έναν σωστό τρόπο ζωής για να διατηρήσει την ομορφιά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης στο σωστό επίπεδο.

Τι πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ώστε να μην γερνάει;

Ένα από τα δυσάρεστα και πολύ πρώτα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι η έντονη γήρανση. Το δέρμα ξαφνικά δεν γίνεται τόσο ελαστικό, εμφανίζονται οι πρώτες βαθιές ρυτίδες, τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν και τα νύχια ξεφλουδίζονται. Ωστόσο, η γήρανση επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνιση. Όλα τα όργανα και τα συστήματα εμπλέκονται σε αυτή τη διαδικασία, η οποία προκαλεί την εξαφάνιση της λειτουργίας της γονιμότητας, την ανάπτυξη παθολογιών που σχετίζονται με την ηλικία και σημαντική υποβάθμιση της υγείας.

Εξετάστε τι πρέπει να κάνετε με την εμμηνόπαυση για να μην γερνάτε, να είστε ελκυστικός και γεμάτος δύναμη μετά από 45 χρόνια.

Πώς ξεκινάει η μαρασμό;

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη που αρχίζει με την εξαφάνιση της λειτουργίας των ωοθηκών. Σε αναπαραγωγική ηλικία, η ελαστικότητα του δέρματος, η λάμψη των μαλλιών και η αντοχή των νυχιών, καθώς και η αρμονική δουλειά όλων των οργάνων και συστημάτων, παρέχονται από τις ορμόνες φύλου, ιδιαίτερα τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Μετά την ηλικία των 40 ετών, οι ωοθήκες αρχίζουν να εξασθενίζουν σταδιακά, παράγονται όλο και λιγότερες ορμόνες και αρχίζει η φυσική ευθυμία. Σημαντικές αλλαγές στην εμφάνιση με μενοστάση:

  • Ξηρό δέρμα.
  • Νωθρότητα και εύθραυστα μαλλιά.
  • Η επιδείνωση των νυχιών.
  • Η εμφάνιση των βαθιών ρυτίδων?
  • Η εμφάνιση των σημείων ηλικίας?
  • Τριχόπτωση

Η έλλειψη οιστρογόνων επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνιση, αλλάζει το συναισθηματικό υπόβαθρο, αρχίζουν να αναπτύσσονται ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Η ευερεθιστότητα και το άγχος, η απάθεια και η απροθυμία να ασχοληθούν με τον εαυτό μόνο επιδεινώνουν τις εκδηλώσεις της γήρανσης. Ως αποτέλεσμα, χθες η ανθισμένη κυρία αρχίζει να μετατρέπεται σε ηλικιωμένη γυναίκα και φυσικά κάθε ασθενής αυτή τη στιγμή έχει μια ερώτηση: τι πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης για να μην γερνάει.

Είναι σημαντικό! Η γήρανση είναι μια φυσιολογική και αναπόφευκτη διαδικασία και για να φαίνετε πάντα καλά, πρέπει να αντιληφθείτε επαρκώς την ηλικία σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας με όλες τις ρυτίδες σας.

Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η γήρανση μετά την εμμηνόπαυση;

Έχοντας ασχοληθεί με την κύρια αιτία της εξάντλησης στην εμμηνόπαυση, είναι ασφαλές να πούμε ότι η γήρανση μπορεί να καθυστερήσει και, επιπλέον, δεν είναι απλώς δυνατή αλλά αναγκαία. Φυσικά, αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να αποφευχθεί εντελώς, αλλά είναι πολύ πιθανό να παραταθεί η νεολαία για αρκετά χρόνια, επειδή σήμερα υπάρχουν πολλά φάρμακα που αντισταθμίζουν την έλλειψη οιστρογόνων και εξισώνουν τα ορμονικά επίπεδα. Εκτός από τα φάρμακα, τα λαϊκά φάρμακα, οι ορμόνες των βοτάνων, η ομοιοπαθητική και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας ελκυστικής εμφάνισης.

Είναι σημαντικό! Παγκόσμια χάπια για γηρατειά δεν υπάρχουν, προσεγγίσετε τη λύση του ζητήματος σε ένα περίπλοκο, τότε η γήρανση δεν θα γίνει βάρος, αλλά θα δώσει υπέροχα χρόνια σφρίγος και σοφία.

Ποια φάρμακα πρέπει να ληφθούν για να φαίνονται καλά;

Τι δισκία να πίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, έτσι ώστε να μην γερνάει, αυτό το ερώτημα συχνά τίθεται από τον ασθενή στους γυναικολόγους τους. Τις περισσότερες φορές, ελλείψει αντενδείξεων, οι γιατροί συνταγογραφούν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών για τέτοιους ασθενείς. Τα σύγχρονα δισκία HRT περιέχουν ελάχιστες δόσεις ορμονών, γεγονός που τους επιτρέπει να αντισταθμίζουν το έλλειμμα χωρίς να βλάπτουν την υγεία. Δημοφιλή αντι-γήρανσης δισκία με εμμηνόπαυση που περιέχουν συνθετικές ορμόνες:

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά χάπια HRT σήμερα. Μπορούν να είναι μονής συνιστώσας και συνδυασμένα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα πιο ασφαλή είναι τα συνδυασμένα ορμονικά χάπια, επειδή εμποδίζουν όχι μόνο την εξασθένιση, αλλά και τον σχηματισμό κακοήθων όγκων.

Τα ορμονικά φάρμακα είναι αρκετά ασφαλή, επειδή αναπτύχθηκαν ειδικά για να αποτρέψουν εκφυλιστικές αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόστασης. Αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις και σαφής έλεγχος της θεραπείας από γιατρό.

Πριν από τη χρήση ορμονικών παραγόντων, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη εξέταση και εάν εντοπιστεί η παρουσία ασθενειών που εμποδίζουν τη χρήση ορμονών, η θεραπεία αυτή θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επεκτείνετε την ελκυστικότητα με τη βοήθεια φυτικών θεραπειών, βιταμινών και συνταγών παραδοσιακής ιατρικής.

Είναι σημαντικό! Η ανεξέλεγκτη πρόσληψη HRT μπορεί να προκαλέσει πολλές παρενέργειες και να προκαλέσει την εμφάνιση επικίνδυνων παθολογιών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Λαϊκές θεραπείες κατά της γήρανσης

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές συνταγές που βοηθούν στο να εξισορροπήσουν τις ορμόνες, να εξαλείψουν τα συμπτώματα της μενόσωσης και να αποτρέψουν την πρόωρη γήρανση κατά την εμμηνόπαυση. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών εγκαταστάσεων για την επέκταση της νεολαίας κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να εντοπιστεί:

  • Φασκόμηλο Αυτό το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συνηθισμένο τσάι, πίνοντας 2-3 φλιτζάνια ζωμό ανά ημέρα. Περιέχει φυτοεστέρες, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που δεν μπορούν μόνο να εξομαλύνουν τις ρυτίδες αλλά και να εμποδίσουν την ανάπτυξη ασθενειών της καρδιάς, του εγκεφάλου, των οστών, των αρθρώσεων, του θυρεοειδούς αδένα και των οργάνων του πεπτικού συστήματος.
  • Το Radiola είναι τετραμελής. Το βάμμα της ρίζας της κόκκινης βούρτσας θεωρείται ένα από τα πιο γνωστά φάρμακα στην εμμηνόσταση. Το βάμμα πρέπει να πιει μια κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Τα ριζώματα του φυτού εμποδίζουν τις ρυτίδες, ενισχύουν τα μαλλιά και τα νύχια, εξαλείφουν τις καυτές λάμψεις, τις εφιδρώσεις και τις επιθέσεις ημικρανίας.
  • Μοναστικό τσάι. Αυτή η αντι-κλιμακτήριο συλλογή βοτάνων που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα, αντισταθμίζουν την έλλειψη οιστρογόνων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Η καθημερινή πρόσληψη του μοναστικού τσαγιού σας επιτρέπει να καθιερώσετε τον ύπνο, να ομαλοποιήσετε το έργο του πεπτικού συστήματος, να ενισχύσετε το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και να αποφύγετε τη δραματική μαρασμό.
  • Μαϊντανός Ο μαϊντανός είναι ένα γενικό φάρμακο για τη γήρανση. Αυτό το βότανο είναι πλούσιο σε φυτικά οιστρογόνα. Το μαϊντανό μπορεί να παρασκευαστεί και να πιει ως τσάι, να τρώει φρέσκο ​​και να κάνει τα λουτρά του προσώπου από το αφέψημά του. Η καθημερινή χρήση 1 ματσάκι μαϊντανού ανά ημέρα θα παρατείνει τη νεολαία για αρκετά χρόνια.
  • Μούρο Borovaya. Τι πρέπει να λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, έτσι ώστε να μην ηλικίας, πολλοί γιατροί συμβουλεύουν να πίνουν μούρο borovoy. Πρόκειται για ένα πραγματικά μοναδικό φυτό που χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαφόρων γυναικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των εμμηνορροϊκών συμπτωμάτων.

Είναι σημαντικό! Οι συνταγές για την παραδοσιακή ιατρική καθώς και τα χάπια έχουν παρενέργειες και αντενδείξεις. Πριν τη χρήση, συμβουλευθείτε ειδικούς. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις γυναίκες με ογκολογικούς κινδύνους.

Τι συμπλέγματα βιταμινών συνταγογραφούνται για την εμμηνόπαυση πιο συχνά;

Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η σύνθεση βιταμινών του αίματος σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά στην εμμηνόπαυση, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Η ανεπάρκεια αυτών των ουσιών μειώνει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλεί την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών και επιδεινώνει όλες τις εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης. Για να επιβραδύνουν τη μαρασμό κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γιατροί συστήνουν να πίνουν ειδικά σύμπλοκα βιταμινών για γυναίκες 45+ ετών. Τέτοια σύμπλοκα είναι:

  • Περιουσιακό στοιχείο Doppelgerts. Αυτό το συγκρότημα είναι ειδικά σχεδιασμένο για ασθενείς ηλικίας 40 ετών. Εκτός από τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, περιέχει ασβέστιο και φυτοοιστρογόνα. Αυτό το φάρμακο έχει μια σημαντική αποκαταστατική και αναγεννητική δράση.
  • Υπότριλον. Αυτό το σύμπλεγμα μειώνει σημαντικά την πιθανότητα ανάπτυξης ογκολογίας στην εμμηνόπαυση. Ιδιαίτερη σημασία έχει το φάρμακο για την πρόληψη του καρκίνου της μήτρας, των ωοθηκών και του μαστού.
  • Γυναικεία Εξαιρετικά αποτελεσματικό συμπλήρωμα βιταμινών που περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες στην εμμηνόπαυση. Το σύμπλεγμα βοηθά στην ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος, στη βελτίωση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος και στην πρόληψη της ανάπτυξης διαφόρων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Πώς αρχίζει η εμμηνόπαυση στις γυναίκες και τι πρέπει να παίρνετε κατά την εμμηνόπαυση

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ορμόνες κατά την εμμηνόπαυση και την μετεμμηνοπαυσιακή

Τι πρέπει να γνωρίζετε για μια γυναίκα 40-45 ετών σχετικά με την εμμηνόπαυση; Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν είναι μια ασθένεια, ούτε μια φράση ή σύμβολο γήρατος. Η εμμηνόπαυση (ή η εμμηνόπαυση) είναι το σημείο έναρξης μιας εντελώς νέας φάσης ζωής, γεμάτης απροσδόκητες αισθήσεις και γεγονότα. Ένας χρόνος αυτοπεποίθησης, ένας χρόνος ενέργειας, πάθους και αγάπης, πρώτα απ 'όλα για τον εαυτό του και, φυσικά, την απαλλαγή από τις μηνιαίες ορμονικές διακυμάνσεις και εμμηνόρροια.

Αιτίες της εμμηνόπαυσης

Το αποθεματικό των θυλακίων στις ωοθήκες καταλήγει αναπόφευκτα, οπότε η ωορρηξία και η εμμηνόρροια σταματούν, η ικανότητα συλλάβει και φέρει ένα παιδί χάνεται και μειώνεται η ορμονική δραστηριότητα. Κατά μέσο όρο, η φυσική εμμηνόπαυση εμφανίζεται στην ηλικία των 51 ετών.

Η ανεπάρκεια οιστρογόνων προκύπτει αναπόφευκτα κατά την εμμηνόπαυση, επηρεάζει το σώμα ως σύνολο και για τα όργανα που είναι ευαίσθητα σε αυτές τις ορμόνες - μήτρας, μαστικούς αδένες, ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη, τον εγκέφαλο, την καρδιά και τις αρτηρίες, τα οστά, το δέρμα και τους βλεννογόνους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, η ορμονική ανισορροπία συνάγει το καθιερωμένο σύστημα και μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα που συνδυάζονται σε μια κοινή έννοια - το εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Θεωρείται ότι το 40-50% των γυναικών είναι επιρρεπείς στο κλιμακτήριο σύνδρομο στις ισχυρότερες εκδηλώσεις του. Κατά γενικό κανόνα, την ίδια στιγμή, δεν συμβαίνουν όλα με τη μία, αλλά μόνο μερικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με παραβίαση του έμμηνου κύκλου μέχρι το τέλος της εμμήνου ρύσεως - έτσι, το 85% των γυναικών στην εμμηνόπαυση υποφέρουν από εξάψεις.

Και τότε όλα εξαρτώνται από τη γενική κατάσταση της υγείας και την έγκαιρη παραπομπή σε έναν γυναικολόγο. Τα περισσότερα από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης υποβάλλονται σε διόρθωση - με τη βοήθεια ναρκωτικών, συμπεριλαμβανομένης της αντιστάθμισης της έλλειψης οιστρογόνων ή / και του τρόπου ζωής.

Η φυσική εξαφάνιση της σύνθεσης οιστρογόνων προκαλεί επίσης μείωση της ενεργειακής δαπάνης και, κατά συνέπεια, αύξηση του όγκου του λιπώδους ιστού και του σωματικού βάρους. Περίπου το ένα τέταρτο των γυναικών αναπτύσσουν μεταβολικό σύνδρομο (συνδυασμός συμπτωμάτων μεταβολικής διαταραχής). Εκδηλώνεται στη συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα, μια παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των λιπιδίων, που ελέγχεται από το οιστρογόνο, επηρεάζει την εμφάνιση αρτηριακής υπέρτασης.

Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και συσχετίζουν κυρίως με τα χαρακτηριστικά του μενού τους. Διατροφή, φυσικά, είναι σημαντική, αλλά όχι μόνο στην επιχείρηση τροφίμων: επηρεάζει το επίπεδο της χοληστερόλης μόνο κατά 10-15%. Το υπόλοιπο είναι η σφαίρα επιρροής των ορμονών φύλου. Χοληστερόλη χρειάζεται επίσης από το σώμα για τη σύνθεση της οιστραδιόλης. Δεδομένου ότι γίνεται λιγότερο χοληστερόλη πηγαίνει "στο απόθεμα."

Climax, καρδιά και αιμοφόρα αγγεία

Πιστεύεται ότι οι γυναίκες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακές παθολογίες από τους άνδρες. Και αυτό είναι γενικά αληθές, αλλά με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, όλα αλλάζουν: η συχνότητα των οξείων παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι 12 φορές υψηλότερη από αυτή των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας.

Πρώτον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να ανακατανεμηθεί λιπώδη ιστό, η οποία επηρεάζει το ίδιο το κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η υπέρταση (συμβαίνει σε περίπου 40% των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών!), Και ακόμη και έμφραγμα του μυοκαρδίου. Δεύτερον, η ορμονική ανισορροπία αλλάζει το έργο ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος. Πώς ακριβώς;

Τα οιστρογόνα επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία του ενδοθηλίου - μια ομάδα κυττάρων που καλύπτουν το αίμα και τα λεμφικά αγγεία και τις κοιλότητες της καρδιάς από το εσωτερικό. Συγκεκριμένα, προστατεύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα, αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Δεν είναι λιγότερο σημαντικό η προγεστερόνη, η οποία επηρεάζει τον τόνο των αρτηριολίων (μειώνει την αρτηριακή πίεση), ενισχύει τους τοίχους των αρτηριών. Κάτω από την εμμηνόπαυση, αυτή η λεπτή γραμμή άμυνας καταρρέει.

Θεραπεία εμμηνόπαυσης

Πώς να γεμίσετε την έλλειψη θνησιμότητας των γυναικείων γεννητικών οργάνων; Η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι η χρήση της θεραπείας ορμονικής αντικατάστασης (HRT) με τη βοήθεια φαρμάκων που παρασκευάζονται με βάση τις μικρές δόσεις φυσικού οιστρογόνου ή συνδυασμό οιστρογόνων και προγεστερόνης. Υπάρχουν με τη μορφή δισκίων, αλοιφών, πηκτωμάτων, μπαλών και σπρέι.

Η HRT συνταγογραφείται για τη ζωή και λαμβάνεται υπό την τακτική επίβλεψη ενός γυναικολόγου, αφού σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτεί διόρθωση. Τα κεφάλαια κατά τη διάρκεια της κορύφωσης ανακουφίσει πραγματικά δυσάρεστα συμπτώματα, θετική επίδραση στην παραγωγή του κολλαγόνου για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και να κρατήσει τα κόκαλα δυνατά και να αποτρέψει την αραίωση των κολπικών ιστών.

Χάπια εμμηνόπαυσης: πότε πρέπει να ξεκινήσετε;

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την HRT έγκαιρα: αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και κατά προτίμηση εντός των πρώτων 5 ετών. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την περίοδο «παράθυρο ευκαιρίας», διότι αυτή τη στιγμή το γυναικείο σώμα εξακολουθεί να είναι ευαίσθητο στις ορμόνες. 10 χρόνια μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, όλες οι κλιμακωματικές αλλαγές στο σώμα θα είναι μη αναστρέψιμες. Ταυτόχρονα, τα πρώτα 10 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, η HRT εκδηλώνεται καλύτερα στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και έχει ακόμη ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Ορμόνες κατά την εμμηνόπαυση: ποιος δεν μπορεί;

Τα ορμονικά φάρμακα που αποσκοπούν στην αντιστάθμιση της έλλειψης οιστρογόνου, διορίζονται μόνο μετά από λεπτομερή εξέταση του σώματος. Στις δυτικές χώρες, η HRT χρησιμοποιείται ευρέως - περισσότερες από τις μισές αμερικανικές γυναίκες που εισέρχονται στην εμμηνόπαυση λαμβάνουν ορμονικά φάρμακα. Ωστόσο, στη Ρωσία αυτή η μέθοδος διόρθωσης κλιμακτηρικών αλλαγών χρησιμοποιείται πολύ λιγότερο: μόνο το 0,6% των γυναικών ηλικίας άνω των 50 ετών το χρησιμοποιούν. Και υπάρχουν λόγοι γι 'αυτό - μέχρι τη στιγμή της εμμηνόπαυσης, οι ρωσικές γυναίκες έχουν ήδη άλλες συνακόλουθες ασθένειες που δεν επιτρέπουν την προσφυγή σε HRT.

Αντενδείξεις για HRT:

  • καρδιαγγειακές παθήσεις και καταστροφές (στεφανιαία νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο).
  • φλεβική θρόμβωση.
  • χρόνιες και οξείες ασθένειες του ήπατος και των νεφρών.
  • παχυσαρκία ·
  • ενδοκρινικές διαταραχές.
  • υπέρταση;
  • ογκολογικών ασθενειών.

Εάν υπάρχουν αντενδείξεις, ο γυναικολόγος μαζί με έναν ειδικό, όπως ένας καρδιολόγος ή ενδοκρινολόγος, βρίσκουν άλλες μη ορμονικές επιλογές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Θεραπεία της εμμηνόπαυσης χωρίς ορμόνες

Ως εναλλακτική λύση στην HRT, ενεργά προωθούνται ενεργά τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα και οι φυτοπροστασίες που βασίζονται σε φυτικά οιστρογόνα. Τα φυτοοιστρογόνα διακρίνονται από σόγια, κόκκινο τριφύλλι, tsimitsifuga, κόκκους σιταριού, σίκαλης και ρυζιού, σπόρους λινάρι, μερικά καρύδια, μούρα και φρούτα.

Το πιο "ισχυρό" από αυτή την άποψη είναι η σόγια. Ειδικοί του Επιστημονικού Κέντρου Μαιευτικής, Γυναικολογίας και Περιγεννολογίας. V.I. Η Kulakova Antonina Ledina και η Vera Prilepskaya έδειξαν την αποτελεσματικότητα των φυτοοιστρογόνων στη θεραπεία της εμμηνόπαυσης. Μετά από 3 μήνες, το 85% των συμμετεχόντων στη μελέτη κατέγραψε βελτίωση της κατάστασης της υγείας τους και μείωση της έντασης διαφόρων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης: η επίπτωση και η σοβαρότητα των καυσαερίων μειώθηκαν στο 62,5% και το 40% των ασθενών σημείωσε βελτίωση στον ύπνο.

Ωστόσο, ούτε τα διαιτητικά συμπληρώματα ούτε οι φυτοπαθοποιήσεις δεν υποβάλλονται σε κλινικές μελέτες ως φάρμακα και η δράση τους και η αλληλεπίδρασή τους με άλλα φάρμακα είναι ελάχιστα μελετημένη. Επομένως, δεν είναι ασφαλές να συνταγογραφείτε αυτά τα κεφάλαια μόνοι σας. Είναι καλύτερο να ασφαλίσετε και να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας.

Τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά φάρμακα για την εμμηνόπαυση: ποια είναι τα φάρμακα και πώς να τα παίρνετε + κριτικές για τους γιατρούς και τις γυναίκες

Η θηλυκή εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία, η οποία συνοδεύεται από ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και οδηγεί σε σταδιακή εξασθένιση του αναπαραγωγικού συστήματος.

Κατά μέσο όρο, η αναδιάρθρωση του σώματος της γυναίκας στις νέες συνθήκες ζωής διαρκεί περίπου 10 χρόνια.

Για να μειωθούν οι δυσκολίες και η ταλαιπωρία που συχνά συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα χρειάζεται σωστή διατροφή, προσαρμογή του τρόπου ζωής και ψυχολογική υποστήριξη των συγγενών της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η φαρμακευτική θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Αλλαγές στο σώμα στις γυναίκες

Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες αρχίζουν την εμμηνόπαυση για 40 χρόνια, αλλά συμβαίνει ότι οι αλλαγές στο σώμα αρχίζουν νωρίτερα ή αρχίζουν αργότερα, έτσι οι γιατροί διακρίνουν την «πρώιμη» ή την «καθυστερημένη» εμμηνόπαυση.

Ορισμένες γυναίκες αντέχουν ήρεμα αυτή την περίοδο, ενώ άλλες μπορεί να βιώσουν το λεγόμενο μετεμμηνοπαυσιακό σύνδρομο, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Η κλίμακα χωρίζεται στις ακόλουθες περιόδους:

  • η προεμμηνοπαυσία - κατά κανόνα, η περίοδος αυτή αρχίζει μετά από 40 χρόνια και διαρκεί μέχρι την τελευταία εμμηνόρροια. Αυτή τη στιγμή, η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε αλλαγές στον έμμηνο κύκλο - η εμμηνόρροια μπορεί να είναι ακανόνιστη, πάρα πολύ άφθονη ή σπάνια. Οι περισσότερες από τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες αισθάνονται φυσιολογικές και δεν αισθάνονται δυσφορία. Η περίοδος προ-εμμηνόπαυσης διαρκεί κατά μέσο όρο 10 χρόνια.
  • Η εμμηνόπαυση είναι η τελευταία εμμηνόρροια. Πιο συγκεκριμένα, η περίοδος του έτους από την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο.
  • μετά την εμμηνόπαυση - η ορμονική προσαρμογή ολοκληρώνεται, η σύνθεση των ορμονών από τις ωοθήκες σταματά εντελώς, και η συγκέντρωση των οιστρογόνων μειώνεται στο μισό. Μια τέτοια περίοδος μπορεί να συνεχιστεί για μερικά χρόνια. Η γυναίκα έχει μια μείωση στο μέγεθος της μήτρας, υπάρχουν αλλαγές στους μαστικούς αδένες, αραίωση των μαλλιών στην ηβική περιοχή.

Κατά την εμμηνόπαυση, οι αλλαγές επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα, ειδικότερα:

  • η ανοσία μειώνεται - τόσο φυσική όσο και αποκτηθείσα. Ως εκ τούτου, ο κίνδυνος μυκητιασικών και αυτοάνοσων παθήσεων αυξάνεται και οι διαδικασίες αναγέννησης στο δέρμα επιβραδύνονται.
  • ορμονικές αλλαγές - η συγκέντρωση των οιστρογόνων μειώνεται και η γοναδοτροπίνη αυξάνεται.
  • το αναπαραγωγικό σύστημα υφίσταται τις πιο δραστικές αλλαγές - τα θυλάκια παύουν να σχηματίζονται, το ωοκύτταρο δεν ωριμάζει και όλη η ενδοεπιλεκτική δραστηριότητα μειώνεται σταδιακά στο ελάχιστο. Οι ωοθήκες γίνονται μικρότερες θύλακες και περισσότερα συνδετικά κύτταρα, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του μεγέθους των ωοθηκών λόγω της αποξήρανσής τους.

Οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν τη γενική ευημερία μιας γυναίκας, έτσι ώστε αυτή τη στιγμή μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει μια σειρά από συμπτώματα.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Οι εκδηλώσεις και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι οι εξής:

  • ψυχο-συναισθηματικό σύνδρομο. Αυξάνεται η κούραση, το ενδιαφέρον για τον εαυτό και τους άλλους μειώνεται, το άγχος και το αδιάφορο άγχος εμφανίζονται, η συναισθηματική ευαισθησία, οι φόβοι και η αστάθεια της αύξησης της διάθεσης.
  • διαταραχή του ύπνου. Εκτός από την αϋπνία, μια γυναίκα μπορεί να διαταραχθεί από αναπνευστικές και κινητικές διαταραχές στον ύπνο - ροχαλητό, κράτημα της αναπνοής, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Τα πρωινά, πονοκεφάλους μπορεί να εμφανιστεί, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, συχνά υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας?
  • φυτικές διαταραχές. Πολλές γυναίκες δίνουν προσοχή σε καρδιακές παλμούς, δυσπεψία, καρδιακή ανεπάρκεια, ξαφνικά άλματα στην αρτηριακή πίεση, κρίσεις πανικού.
  • η εξασθένιση της απόδοσης συνδέεται με μειωμένη προσοχή και το πρόβλημα της γρήγορης μετάβασης από έναν τύπο δραστηριότητας σε άλλο. Κατά κανόνα, αυτό είναι συνέπεια συναισθηματικών προβλημάτων και, ως εκ τούτου, είναι αναστρέψιμο.
  • ενδοκρινικές και μεταβολικές διαταραχές. Αυξάνει το σωματικό βάρος, το σώμα διατηρεί υγρό, προκαλώντας οίδημα. Η όρεξη μπορεί να επιδεινωθεί ή να βελτιωθεί. Συχνά αναπτύσσουν καρδιαγγειακές και αρθρικές παθολογίες.
  • ψυχοκοινωνικό σύνδρομο. Ορισμένες γυναίκες με φόντο διάφορες κλιμακωτικές διαταραχές αποσύρονται, έχουν δυσκολία στην επικοινωνία με τους ανθρώπους και στην κοινωνική προσαρμογή. Εάν μια γυναίκα έχει ένα ανώριμο ύφος της ψυχολογικής άμυνας, χρειάζεται ιατρική βοήθεια.
  • σεξουαλικές αλλαγές. Το ενδιαφέρον για το φύλο μειώνεται, η βλεννογόνος μεμβράνη του κόλπου γίνεται πιο λεπτή, η παραγωγή κολπικής λίπανσης μειώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο κατά τη διάρκεια της οικειότητας.

Τι είναι παλίρροιες

Οι εξάψεις είναι μια βραχυπρόθεσμη δυσλειτουργία της βλαστικής, η οποία συνοδεύεται από πυρετό, ερυθρότητα του προσώπου και του λαιμού και στη συνέχεια μια απότομη ψύχρα με έντονη εφίδρωση.

Αυτό το φαινόμενο σχετίζεται με αυξημένη έκκριση της ορμόνης που εμπλέκεται στη διέγερση των ωοθυλακίων. Αυτό μειώνει την παραγωγή οιστρογόνων.

Όχι πολύ καιρό πριν, οι γιατροί ήταν πεπεισμένοι ότι δεν υπήρχε ανάγκη να καταπολεμηθούν και να εξαλειφθούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των παλιρροιών. Αλλά τώρα, ως αποτέλεσμα της έρευνας, αποδείχθηκε ότι είναι απαραίτητο για τη θεραπεία του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας

Για να αντιμετωπιστούν οι εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση, είναι απαραίτητο να αποφευχθούν παράγοντες που προκαλούν:

  • άγχος;
  • κύματα θερμότητας.
  • αλκοόλης.
  • το κάπνισμα;
  • πικάντικο φαγητό.
  • καφεΐνη.
  • σφιχτά και συνθετικά ρούχα.

Είναι απαραίτητο να συμμετέχετε τακτικά σε εφικτή σωματική άσκηση και να ψύχετε το σώμα με ντους ή ανεμιστήρες.

Αλλά τι να κάνετε και ποια φάρμακα να παίρνετε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αν τα συνηθισμένα μέτρα πραγματικά δεν βοηθούν;

Η θεραπεία με φάρμακα βασίζεται σε φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, αντικαταθλιπτικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αλλά αν μιλάμε για φάρμακα, η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία των καυτών ρευμάτων και άλλων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT).

Ωστόσο, η HRT έχει σε ορισμένες περιπτώσεις ορισμένες αντενδείξεις. Ποια είναι η έξοδος στην περίπτωση αυτή;

Αντιμετωπίστε τα ερεθίσματα και τις φυτοπαθοποιήσεις που επηρεάζουν τους υποδοχείς οιστρογόνων και ανακουφίζουν τα σοβαρά συμπτώματα. Αυτά τα φάρμακα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή με γυναίκες που αντενδείκνυνται στην ορμονική θεραπεία.

Ορισμένες γυναίκες βοηθούνται από εναλλακτικές θεραπείες - ομοιοπαθητική, φυτική Ayurveda και ούτω καθεξής.

Ορμονικά φάρμακα

Η λήψη συνθετικών αναλόγων γυναικείων ορμονών ενδείκνυται για ασθενείς των οποίων η εμμηνόπαυση έχει έρθει νωρίς ή εάν μια γυναίκα έχει ωοθήκες αφαιρεθεί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αναδιάρθρωση του σώματος σε επίπεδο ορμονών είναι ταχύτερη και τα ορμονικά φάρμακα μπορούν να μειώσουν τις ανεπιθύμητες εκδηλώσεις και επιπλοκές.

Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε ορμόνες μόνοι σας, επειδή τα ορμονικά φάρμακα έχουν αρκετές αντενδείξεις και παρενέργειες.

Τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά φάρμακα για την εμφάνιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης σήμερα:

  • Femoston. Πάρτε 1 ταμπλέτα την ημέρα. Μέχρι να σταματήσει η εμμηνόρροια, συνιστάται να ξεκινήσετε να παίρνετε το φάρμακο την πρώτη ημέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου, με έναν ακανόνιστο κύκλο, το φάρμακο λαμβάνεται στις 10-14 ημέρες μετά την εφαρμογή της προγεστερόνης. Τα δισκία πρέπει να πιουν ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από το γεύμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το Femoston είναι καλά ανεκτό, ωστόσο, η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι υποχρεωτική, καθώς ορισμένες από τις επιδράσεις ενός παράγοντα εξαρτώνται από τη δοσολογία.
  • Norkolut. Αυτό το φάρμακο συχνά συνταγογραφείται για την πρόληψη του καρκίνου, το οποίο μπορεί να αναπτυχθεί σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης με υπερπλασία του ενδομητρίου. Η μακροχρόνια χρήση του φαρμάκου δεν συνιστάται, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των αγγειακών παθολογιών. Επιπλέον, το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, καθώς μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη, η οποία δεν είναι ασυνήθιστη στην εμμηνόπαυση.
  • Trisequens Υπό την επίδραση των συστατικών που περιλαμβάνονται σε αυτό το φάρμακο, ο μηχανισμός αντικατάστασης ορμόνης ξεκινάει. Και αυτό, με τη σειρά του, επιτρέπει στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες να οδηγήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η λήψη του φαρμάκου ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και βελτιώνει την ευεξία.
  • Duphaston. Όταν η ωοθηκική λειτουργία πεθαίνει, το Duphaston επηρεάζει τον βλεννογόνο της μήτρας, σταθεροποιεί τη συγκέντρωση ορμονών, μειώνει την ποσότητα της εμμήνου ρύσεως, εξαλείφει τα συμπτώματα του πόνου, αποκαθιστά τις μεταβολικές διεργασίες και προάγει την καλύτερη απορρόφηση των βιταμινών. Επιπλέον, το φάρμακο αποτρέπει την υπερπλασία του ενδομητρίου και εμποδίζει επίσης την ανάπτυξη των σχηματισμών του μυώματος.
  • Angelica. Το Angelique αναπληρώνει τα αποθέματα ορμονών φύλου και εμποδίζει την ανάπτυξη συναισθηματικών, σωματικών και αυτόνομων διαταραχών. Επιπλέον, το φάρμακο μειώνει την ποσότητα χοληστερόλης και ομαλοποιεί το μεταβολισμό του λίπους. Επίσης, το εργαλείο συνταγογραφείται σε γυναίκες οι οποίες μετά την εμμηνόπαυση πάσχουν από συχνά οστικά κατάγματα.

Επίσης διαβάστε για τις ορμόνες της νέας γενιάς.

Κολπικά κεριά

Τα κεριά με εμμηνόπαυση ανακουφίζουν από την ενόχληση στον κόλπο, η οποία σχετίζεται με μείωση της παραγωγής της κολπικής λίπανσης. Αυτά τα κεφάλαια μπορούν να χορηγηθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.

Τα κεριά ανατίθενται για την αποκατάσταση της μυστικής και ολοκληρωμένης σεξουαλικής ζωής.

Τα κεριά για την ξηρότητα μπορούν να είναι ορμονικά και μη ορμονικά:

  • Ovestin - ορμονικά υπόθετα, συμπληρώνοντας την επίδραση του οιστρογόνου. Αυξάνουν τον τόνο του κόλπου, του αιδοίου και του τραχήλου. Επαναφέρει τη μικροχλωρίδα μετά από μια εβδομάδα χρήσης.
  • Ορθογόνα - ορμονικά υπόθετα, τα οποία έχουν ενυδατική δράση και αποκαθιστούν γρήγορα τη μικροχλωρίδα. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο κεριού εμποδίζει ατροφικές μεταβολές και αυξάνει την αντίσταση του επιθηλίου σε διάφορες λοιμώξεις.
  • Το Climaxan είναι ένα μη ορμονικό φάρμακο για υπόθετα που ανακουφίζει δυσάρεστες κολπικές αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και δεν έχει σημαντική επίδραση στο ορμονικό υπόβαθρο.
  • Κυκταριδίνη - μη ορμονικά κολπικά υπόθετα που τονώνουν και θρέφουν τους κολπικούς ιστούς και επίσης εξαλείφουν τη δυσάρεστη φαγούρα. Αποτελείται από φυτικά συστατικά και υαλουρονικό οξύ.
  • Vagikal - μια αποτελεσματική μη ορμονική θεραπεία με εκχύλισμα καλέντουλας. Διορίζεται με κολπική ξηρότητα, προκαλούμενη από φλεγμονώδεις διεργασίες. Έχει αντιμυκητιασικό αποτέλεσμα.

Λαϊκές μέθοδοι

Οι λαϊκές συνταγές για την εμμηνόπαυση παρουσιάζονται πολύ ευρέως, οι πιο αποτελεσματικές από αυτές είναι οι εξής:

  • λινάρι Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αφέψημα λιναρόσπορου και λιναρόσπορου.
  • γλυκόριζα. Το βαμβάκι αυτού του φυτού παίρνει 7-10 σταγόνες κάθε μέρα πριν τον ύπνο. Καλά εξαλείφει το εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο.
  • μαϊντανό Χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα από τις ρίζες του φυτού. Πάρτε ένα ποτήρι πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
  • κατά παραβίαση της πέψης και για την ομαλοποίηση της χρήσης βάρους της συλλογής άγριων τριαντάφυλλων, φύλλων λινόν, κουάρων, ριζών κιχωρίου και μετάξι καλαμποκιού. Ο ζωμός παίρνει ένα ποτήρι την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
  • Το καταπραϋντικό τσάι είναι φτιαγμένο από φύλλα βατόμουρου, κώνους λυκίσκου και ασβέστη άνθος. Πάρτε το αφέψημα αρκετές φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.

Όταν η κορύφωση χρησιμοποιείται επίσης ευρέως:

Για άλλα βότανα και φυτικά φάρμακα για συμπτώματα εμμηνόπαυσης, διαβάστε επίσης εδώ.

Μη ορμονικά προϊόντα

Τα μη ορμονικά φάρμακα συνταγογραφούνται σε γυναίκες που δεν έχουν οξεία εκδήλωση εμμηνόπαυσης, καθώς και αντενδείκνυται σε αυτούς που κάνουν ορμονική θεραπεία.

Αλλά, παρά το γεγονός ότι τα προϊόντα δεν περιέχουν ορμονικά συστατικά, μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να τους συνταγογραφήσει, δεδομένου ότι είναι αδύνατον να καθορίσετε μόνοι σας τη δοσολογία και τη θεραπεία.

Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι:

  • Estravel. Κανονικοποιεί τη λειτουργικότητα της αιθουσαίας συσκευής, εξαλείφει το εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο. Αποτελεσματική και πριν την εμμηνόπαυση και μετά.
  • Γυναικεία Αντιμετωπίζει καλά την εφίδρωση, τις καυτές λάμψεις, την ταχυκαρδία, τη νευρικότητα και τους πονοκεφάλους. Συνιστάται να διαρκέσει από 2 έως 6 μήνες.
  • Κλημεντίνων. Το φάρμακο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, το οποίο μειώνει σημαντικά τα αρνητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Διατίθεται σε σταγόνες και σε μορφή χαπιού. Η θεραπεία πραγματοποιείται μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα.
  • Remens. Συνιστάται να λαμβάνετε με την πρώτη εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων. Διατίθεται με τη μορφή παστίλιων. Καλά ελέγχει τις αλλαγές της διάθεσης, βελτιώνει τον ύπνο, σταθεροποιεί το έργο του βλαστικού συστήματος.
  • Climax. Ανακουφίζει από το καταθλιπτικό σύνδρομο, βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος, καταπολεμά ενεργά τις καυτές ροές. Πάρτε 2 μήνες, μετά από ένα διάλειμμα, η πορεία της θεραπείας μπορεί να επαναληφθεί.

Συμπλέγματα βιταμινών

Συμπλέγματα βιταμινών στην εμμηνόπαυση επιταχύνουν τις μεταβολικές και μεταβολικές διεργασίες, συνθέτουν ορμόνες φύλου, αυξάνουν την ανοσία.

Οι γυναίκες με εμμηνόπαυσο σύνδρομο συνταγογραφούνται:

  • Η ρετινόλη - υποστηρίζει τη λειτουργικότητα των ωοθηκών, αποτρέπει την ανάπτυξη διαδικασιών όγκου, βελτιώνει την κατάσταση των βλεννογόνων,
  • Τοκοφερόλη - διεγείρει τη λειτουργία των θηλυκών γονάδων, λειαίνει τα αρνητικά συμπτώματα, βοηθά στη σύνθεση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων.
  • Βιταμίνη D - σημαντική για την απορρόφηση του ασβεστίου, η οποία μειώνει τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης.
  • ασκορβικό οξύ - επιταχύνει τον μεταβολισμό, ενισχύει την ανοσία, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, απομακρύνει το υπερβολικό υγρό. Αντιοξειδωτικό;
  • το φολικό οξύ - έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, βοηθά στην ομαλή ταλάντευση της διάθεσης.

Καταπραϋντικά φάρμακα

Το πιο συνηθισμένο βοτανικό ηρεμιστικό είναι ο Βαλεριανός. Το φάρμακο είναι διαθέσιμο σε μορφή δισκίου και με τη μορφή σταγόνων. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μια μέρα μπορεί να πάρει όχι περισσότερο από 6 δισκία, αλλιώς η νευρική ευερεθιστότητα θα αυξηθεί.

Το Novo Passit είναι ένα άλλο κοινό και αποτελεσματικό ηρεμιστικό. Εξασφαλίζει τέλεια ορμονικό υπόβαθρο, βελτιώνει τη διάθεση, εξαλείφει τις ψυχο-συναισθηματικές εκρήξεις και καταστέλλει τα συναισθήματα του άγχους και του φόβου.

Το Motherwort είναι ένα ανάλογο της Valeriana, ωστόσο πιστεύεται ότι η αποτελεσματικότητά του είναι καλύτερη. Τα μέσα αφαιρούν καλά τη διέγερση, εξομαλύνουν τις καυτές λάμπες, ανακουφίζουν από το σύνδρομο σπασμών.

Το Grandaxine χορηγείται σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν σοβαρή συναισθηματική υπερφόρτωση. Είναι πολύ αποτελεσματικό στις νευρικές διαταραχές οποιασδήποτε αιτιολογίας.

Το Kimaktoplan μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προφυλακτικό για αρκετά χρόνια πριν την εμμηνόπαυση. Μια τέτοια προκαταρκτική φροντίδα για την υγεία σας θα βοηθήσει στη σημαντική μείωση των εκδηλώσεων κλιμακτίας στο μέλλον.

Ποια φάρμακα να πάρει μια γυναίκα με εμμηνόπαυση να δείχνει καλά;

Οι περισσότερες γυναίκες ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να λαμβάνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ώστε να μην γερνούν. Η κλιμάκωση συχνά ονομάζεται εμμηνόπαυση των γυναικών. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις, η ξηρότητα του κόλπου, το χαλαρό δέρμα, τα εύθραυστα ξηρά μαλλιά και τα νύχια που σχετίζονται με τις ορμονικές αλλαγές, εμφανίζονται με την ηλικία του σώματος κάθε γυναίκας. Ωστόσο, οι συνέπειές τους μπορούν να μετριαστούν. Μαζί με τα εσωτερικά φάρμακα για την εμμηνόπαυση, όπως η σωστή διατροφή και ο ενεργός τρόπος ζωής, τα φυτοοιστρογόνα ή η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιούνται. Αυτές οι μέθοδοι επιτρέπουν σε μια γυναίκα να παραμείνει νέος και υγιής περισσότερο.

Οι περισσότερες γυναίκες ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να λαμβάνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ώστε να μην γερνούν. Η κλιμάκωση συχνά ονομάζεται εμμηνόπαυση των γυναικών. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις, η ξηρότητα του κόλπου, το χαλαρό δέρμα, τα εύθραυστα ξηρά μαλλιά και τα νύχια που σχετίζονται με τις ορμονικές αλλαγές, εμφανίζονται με την ηλικία του σώματος κάθε γυναίκας. Ωστόσο, οι συνέπειές τους μπορούν να μετριαστούν. Μαζί με τα εσωτερικά φάρμακα για την εμμηνόπαυση, όπως η σωστή διατροφή και ο ενεργός τρόπος ζωής, τα φυτοοιστρογόνα ή η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιούνται. Αυτές οι μέθοδοι επιτρέπουν σε μια γυναίκα να παραμείνει νέος και υγιής περισσότερο.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση είναι η τελευταία εμμηνόρροια στη ζωή μιας γυναίκας, μετά την οποία δεν εμφανίζεται αιμορραγία για 12 μήνες. Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος κατά την οποία οι ωοθήκες σταματούν να εκτελούν το έργο τους, δηλ. κάνουν γυναικείες ορμόνες. Μια συνέπεια της ανεπάρκειας των ορμονών φύλου δεν είναι μόνο η απώλεια της γονιμότητας και η διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά και ορισμένες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, οι οποίες είναι τυπικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • επιδείνωση του δέρματος (το δέρμα γίνεται λεπτότερο, λιγότερο ελαστικό).
  • κολπική ξηρότητα?
  • μειωμένη λίμπιντο.
  • παραβίαση των στατικών του αναπαραγωγικού οργάνου και ακράτεια ούρων.
  • μεταβολές της διάθεσης και τάση μείωσης της;
  • ευερεθιστότητα.
  • κόπωση;
  • μνήμη και συγκέντρωση της μνήμης.
  • αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.
  • η τάση προς την πείνα.

Κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα - πρόδρομοι της εμμηνόπαυσης, μεταξύ των οποίων οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και ο γρήγορος καρδιακός παλμός.

Ιατρικά γεγονότα

Μια γυναίκα που αγωνίζεται με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να εξετάσει τη χρήση ορμονοθεραπείας (HRT). Η HRT, εκτός από την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, έχει ευεργετική επίδραση στο σκελετικό σύστημα (μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης) και το λιπιδικό προφίλ. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμόνης μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου: μειώνει την πιθανότητα καρκίνου του παχέος εντέρου, του ήπατος και του χολικού σωλήνα. Ωστόσο, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και του τραχήλου της μήτρας.

Τι πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ώστε να μην γερνάει; Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών περιλαμβάνει τη λήψη οιστριόλης, βήτα-οιστραδιόλης σε συνδυασμό με γεσταγόνα, που εμποδίζουν τις μεταβολές του ενδομητρίου (βλεννογόνο του σώματος της μήτρας). Τα λιγότερο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα με το ίδιο το οιστρογόνο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τους ασθενείς μετά την αφαίρεση της μήτρας.

Η κύρια γυναικεία ορμόνη που περιέχεται στα παρασκευάσματα είναι οιστρόνη, ένα ασθενές οιστρογόνο. Το πιο ισχυρό οιστρογόνο, οιστραδιόλη, λαμβάνεται σε μικρές συγκεντρώσεις. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι εισαγωγής ορμονών: διαδερμικά (έμπλαστρα και υποδόρια εμφυτεύματα), ενδομυϊκά, κολπικά, λόγω των οποίων ο ασθενής έχει ευρεία επιλογή της μορφής της HRT που χρησιμοποιείται.

Πριν από την έναρξη της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια σειρά μελετών που αποσκοπούν στην εξάλειψη πιθανών αντενδείξεων για την HRT. Εκτός από τη συλλογή αναμνηστικής και γυναικολογικής εξέτασης, ο γιατρός στέλνει υπερηχογράφημα των θηλυκών οργάνων, μαστογραφία και εξετάσεις αίματος.

Όχι κάθε γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών αυξάνει την πήξη του αίματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη θρομβοεμβολικών επιπλοκών. Η απόφαση για την εισαγωγή αυτού του τύπου θεραπείας πρέπει να είναι καλά μελετημένη · πριν ξεκινήσει, ο γιατρός πρέπει να συλλέξει ένα διεξοδικό ιστορικό της υγείας του ασθενούς και της οικογένειάς του. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η HRT δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες (στο παρόν ή στο παρελθόν) με καρκίνο του τραχήλου ή καρκίνο του μαστού.

Λήψη φυτοοιστρογόνων για τη μείωση των συμπτωμάτων

Λόγω της χαμηλής εμφάνισης παρενεργειών, τα φυτοοιστρογόνα και οι ισοφλαβόνες που περιέχουν εναλλακτικές ουσίες είναι μια καλή εναλλακτική λύση στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Αυτές οι φυσικές ουσίες που εμφανίζονται σε σόγια δρουν με παρόμοιο τρόπο με τα οιστρογόνα, τα οποία εκκρίνονται σε μικρότερες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και σταδιακά παύουν να λειτουργούν.

Μπορείτε να πάρετε φυτοοιστρογόνα με εμμηνόπαυση για να μην γερνάτε.

Αν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης, πίνετε συμπληρώματα οιστρογόνων από βότανα.

Εξάλλου, τα συμπληρώματα με φυτοοιστρογόνα καθιστούν δυνατή την ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων με ασφαλή τρόπο, όπως οι εξάψεις, η αϋπνία και η μειωμένη διάθεση. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι ανήκουν στην ομάδα αντιοξειδωτικών που αναστέλλουν τη διαδικασία γήρανσης, υποστηρίζουν το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος, έχουν αντινεοπλασματικό αποτέλεσμα.

Εκτός από τις περιγραφείσες ενέργειες, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης συνιστώνται να παρακολουθήσουν συμπτωματική θεραπεία. Το αίσθημα της ξηρότητας στον κόλπο μπορεί να μετριαστεί με την εφαρμογή τοπικών moisturizers. Η μείωση της διάθεσης και της κατάθλιψης θα πρέπει να ενθαρρύνει μια γυναίκα να παρακολουθήσει ψυχολογική και ψυχιατρική διαβούλευση, καθώς και τη χρήση της συνιστώμενης θεραπείας. Συνηθισμένα φάρμακα από την ομάδα των SSRI (επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης).

Χαρακτηριστικά των φυτικών ορμονών

Τα φυτοοιστρογόνα, οι φυτικές ορμόνες - είναι ουσίες που απαντώνται στη φύση στα φυτά. Μεταξύ αυτών των ουσιών, διακρίνονται οι ακόλουθες κατηγορίες: ισοφλαβόνες, λιγνάνες, στιλβένια και κουεστάνια. Η δομή των φυτικών ορμονών, καθώς και οι λειτουργίες που εκτελούν, είναι πολύ παρόμοιες με τις ορμόνες θηλυκών οιστρογόνων. Είναι αλήθεια ότι η δράση τους είναι πολύ ασθενέστερη από αυτή των ορμονών που παράγονται στο σώμα, αλλά η κατανάλωσή τους με τα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει στην καλή λειτουργία του σώματος.

Τα κύρια οφέλη για την υγεία από μια διατροφή πλούσια σε φυτοοιστρογόνα είναι:

  • την πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου, για παράδειγμα, του καρκίνου του προστάτη και του μαστού, λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων, αναστέλλοντας την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων,
  • ανακούφιση ασθενειών που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση,
  • η επίδραση στη βελτίωση του προφίλ λιπιδίων στο αίμα, πρώτα απ 'όλα, η μείωση της λεγόμενης κακής χοληστερόλης και η αύξηση στο κλάσμα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL).
  • αντιστρατεύοντας τον σχηματισμό φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα και μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων ειδών λοιμώξεων.
  • μηχανισμό διεύθυνσης για τη θεραπεία του διαβήτη, μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Προϊόντα που περιέχουν τα επιθυμητά στοιχεία

Η παρουσία των φυτοοιστρογόνων στα τρόφιμα έχει ως εξής:

  • οι ισοφλαβόνες βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε σόγια, αλεύρι σόγιας και προϊόντα, σε μικρές δόσεις βρίσκονται σε φακές, πίτουρο, νιφάδες βρώμης, ρύζι και ορισμένα φρούτα και λαχανικά.
  • λιγνάνες - η πλουσιότερη πηγή τους είναι οι σπόροι λιναριού και λιναρόσπορου, λίγο λιγότερο από τους σπόρους ηλίανθου, φρούτα (αχλάδι, κεράσι, μήλα) και λαχανικά (καρότα, κρεμμύδια, άνηθο).
  • stilbenes - αυτός ο τύπος φυτικών ορμονών βρίσκεται κυρίως σε κόκκινο κρασί, σταφύλια, ξηρούς καρπούς (φιστίκια).
  • Kumestani - η πηγή αυτής της κατηγορίας φυτοοιστρογόνων είναι οι ηλιόσποροι, τα τριφύλλια και τα βλαστικά φασολιών.

Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης σε ορισμένες γυναίκες είναι σχετικά ήπια, ενώ σε άλλα τα συμπτώματα είναι σοβαρά. Το πρώτο είναι αρκετό συχνά για να χρησιμοποιήσετε μόνο μια μικρή τροποποίηση του τρόπου ζωής για να διευκολυνθεί αυτή η δύσκολη περίοδος.

Πώς να απαλλαγείτε από συμπτώματα εμμηνόπαυσης; Συνιστάται να οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής (ειδικά την κίνηση στον καθαρό αέρα), πρέπει να βρείτε χρόνο για ξεκούραση και ανάκτηση. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές χαλάρωσης.

Είναι επιθυμητό μια γυναίκα να είναι κοινωνικά ενεργή και να έχει ένα άτομο στο περιβάλλον της που να την υποστηρίζει και να λέει ότι, παρά την είσοδό της στο γήρας, εξακολουθεί να είναι ελκυστική.

Για να μειωθεί η εκδήλωση των συμπτωμάτων, θα πρέπει να αποφεύγετε να προκαλέσετε παράγοντες όπως η ταλαιπωρία, το άγχος, το αλκοόλ, τα πικάντικα καρυκεύματα.

Για να διευκολυνθεί η ροή της εμμηνόπαυσης, συνιστάται να σταματήσετε να καπνίζετε τα τσιγάρα, από τη χρήση άλλων διεγερτικών. Η διατροφή είναι απαραίτητη: πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες, ασβέστιο και τρόφιμα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα. Από τη διατροφή πρέπει να αποκλειστούν τέτοια είδη προϊόντων: λιπαρά και τηγανητά, γλυκά και ανθρακούχα ποτά.

Η κλιμακία δεν είναι μια ασθένεια, αλλά ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό μιας γυναίκας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εξαλειφθούν τα σημάδια της εμμηνόπαυσης, αλλά γι 'αυτό πρέπει να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένους ειδικούς και να ακολουθήσετε αυστηρά τις συμβουλές και τις συστάσεις τους.

Top